케이블 익스텐션

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오늘은 삼두근 장두의 최대 스트레칭을 이옹한 신장성 운동 끝판왕 케이블 오버헤드 익스텐션입니다. 프리웨이트에 비하여 지속적인 ...

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안녕하세요. MVM휘트니스 안양비산점입니다. :) 팔근육 키우기! 팔운동 “케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 “에 대해 알려드릴게요 ...

#팔운동 #삼두운동 #익스텐션.

내용 요약 몬스터짐 보디빌딩 스쿨은 운동을 처음 접하는 운동인들을 위해 프로트레이너 과정보다 기초적인 부분과 쉬운 용어로 제작 ...

24.09.23 00:00 스미스 인클라인 벤치 프레스 4세트 01:53 케이블 인클라인 벤치 플라이 4세트 03:56 시티드 케이블 프레스 4세트 ...

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케이블 스탠딩 트라이셉스 익스텐션 Cable Standing Triceps Extension 헬스장을 처음 가시는 분들, 운동방법을 모르시는 분들을 ...

1분 삼두운동 케이블을 이용한 트라이셉스 푸쉬다운을 배워볼께요 : )

케이블 라잉 트라이셉스 익스텐션 Cable Lying Triceps Extension 헬스장을 처음 가시는 분들, 운동방법을 모르시는 분들을 위해 정확 ...

7~12주차 주기화 루틴과 삼두근의 장두와 내측두를 키우기 위한 90도 케이블 익스텐션 운동 설명입니다. 7,8주차 루틴의 경우 개인의 ...

삼두운동 #pushdown #장두외측두내측두 - 솔직히 이두는 잘 안 하는데 삼두는 정말로 커지는게 느껴집니다. 삼두 운동하세요!

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안녕하세요 형님들! 안올드입니다. 팔운동 해도 팔근육이 늘지 않아 고민이었는데, 율리시스 형의 장두 운동 방법만 열심히 하다보면 ...

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