케이블 익스텐션

'팔 근육' 사이즈를 초고속으로 키우는 놀라운 운동!마사딕
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팔 근육 사이즈를 키울라카머 삼두를 키워야돼! 삼두 운동 중에서도 이게 가장 효과가 좋아!
라잉 트라이셉 익스텐션 l 제가 가장 추천하고 효과적인 삼두 운동강경원
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운동 비디오 - 오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션
팔55cm가 추천하는 삼두 운동#shorts박승현
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삼두 근육 키우는 운동 모음 #Shorts권일황TV - Fitness
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케이블만을 이용한 과학적인 삼두 운동[장두 외측두 내측두]세계적으로 유명한 운동 정보
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삼두운동 #pushdown #장두외측두내측두 - 솔직히 이두는 잘 안 하는데 삼두는 정말로 커지는게 느껴집니다. 삼두 운동하세요!
프레스 다운 - 삼두 운동#1설기관
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팔 사이즈 늘리려면, 삼두근 '장두'부터 키워야 합니다. (두꺼운 팔 만드는 방법 | 율리시스 팔운동 루틴)헬창극장
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안녕하세요 형님들! 안올드입니다. 팔운동 해도 팔근육이 늘지 않아 고민이었는데, 율리시스 형의 장두 운동 방법만 열심히 하다보면 ...
팔뚝살이 흔들리시나요? 제발 '케이블머신' 쓰세요!핏블리 FITVELY
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라잉 트라이셉스 익스텐션 / 삼두운동박승현
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헬린이가 2년간 기본 삼두운동만 했더니 일어난 변화가을우주
Переглядів 308 тис. 4 роки тому
안녕하세요 가을우주입니다! 오늘은 저의 삼두운동 변천사에 대한 이야기를 가지고 찾아왔습니다!! 제가 정말 좋아하는 운동부위중에 ...
케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션Renaissance Periodization
Переглядів 279 тис. 4 роки тому
메릴랜드 주 볼티모어의 Exile 체육관에서 촬영되었습니다.
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[1분 PT] 케이블 푸쉬 다운피지컬뷰티
Переглядів 244 тис. 2 роки тому
안녕하세요 피지컬뷰티 1분 PT입니다. 오늘은 팔의 후면부인 상완삼두근을 타깃하는 케이블 푸쉬 다운 에 대하여 알아보겠습니다.
뭘해도 얇은 팔인 사람들이 대부분 하는 실수+방법성철봉
Переглядів 230 тис. 6 місяців тому
Contact : yoruheee@naver.com instagram : yexlxee 성철봉이 입는 티셔츠 '몰든' malden.co.kr/ 메루치양식장 부평점 ...
1분안에 마스터한다! 터질듯한 반팔핏을 위한 필수운동 오버헤드익스텐션!권혁TV
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라잉 트라이셉스 익스텐션 - 삼두 운동#2설기관
Переглядів 202 тис. 3 роки тому
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삼두근 성장을 위해 푸쉬다운보다 오버헤드 익스텐션을 해야하는 이유운동과 영양
Переглядів 151 тис. 2 роки тому
삼두근을 키우기 위해 하는 여러 운동중에 대표적인 운동으로 오버헤드 익스텐션과 푸쉬다운을 들 수 있습니다. 특히 오버헤드 ...
오버헤드 트라이셉스 익스텐션 - 케이블 로프 풀Miranda Forcier
Переглядів 137 тис. 7 років тому
오버헤드 삼두근 확장을 올바르게 수행하는 방법 - 케이블 로프 풀
스탠딩 로프 트라이셉 익스텐션 :삼두 마무리 운동(장두 집중) I Standing Rope Triceps Extension I 보디빌더 김준호 IFBB Pro KIM JUN HOMONSTERZYM 몬스터짐
Переглядів 133 тис. 5 років тому
내용 요약 몬스터짐 보디빌딩 스쿨은 운동을 처음 접하는 운동인들을 위해 프로트레이너 과정보다 기초적인 부분과 쉬운 용어로 제작 ...
스탠딩 로프 트라이셉 익스텐션 / 삼두운동 보디빌더 김준호 I Standing Rope Triceps Extension IFBB Pro KIM JUN HOMONSTERZYM 몬스터짐
Переглядів 125 тис. 5 років тому
김준호 선수가 지도하는 스탠딩 로프 트라이셉 익스텐션 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches standing rope ...
삼두가 너무 큰 사람의 솔로 삼두 운동설기관
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Переглядів 109 тис. 4 роки тому
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Переглядів 108 тис. 5 місяців тому
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Переглядів 104 тис. 2 роки тому
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두꺼운 팔을 위한 삼두 운동 딱 '네 가지' (크리스 범스테드 팔 운동 루틴 #1 | 이런걸 알고 해야 두꺼워집니다)알고하는 헬스
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팔 두꺼워지는 운동 찾고 계시죠? 크리스 범스테드는 무슨 팔운동을 어떻게 해서 팔이 두꺼워졌을까요? 오늘은 크리스 범스테드의 팔 ...
메트로폴리탄: 스탠딩 케이블 트라이셉스 오버헤드 익스텐션(스트레이트 바 부착)Bilt Wellness
Переглядів 70 тис. 7 років тому
윌튼 메트로폴리탄: 스탠딩 케이블 삼두근 오버헤드 익스텐션(스트레이트 바 부착) 이 비디오에서 Frank는 Cybex 케이블 풀리 머신의 ...
라잉 트라이셉스 익스텐션 '이 방법'으로 해야 삼두 운동 제대로 됩니다헬마드 (헬스 건강 정보)
Переглядів 66 тис. Рік тому
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케이블 벤트 오버 트라이셉스 익스텐션을 수행하는 방법은 무엇입니까? #91Abawi Fit
Переглядів 65 тис. 8 років тому
케이블 벤트 오버 트라이셉스 익스텐션: 목표 영역, 준비, 올바른 위치 및 수행 기술. 자신의 피트니스에 정말로 관심이 있다면 당사 ...
라잉 트라이셉스 익스텐션 쉽게하는 방법 I 삼두운동준규빌더
Переглядів 64 тис. 2 роки тому
가장 자신있는 삼두 운동 노하우 라잉트라이셉스익스텐션 디테일하게 모두 알려드립니다 꼭 따라해보시고 굵고 두꺼운 팔 만들어 ...
팔운동 잘하고 싶은 사람? - 원암덤벨오버헤드익스텐션으로 해보세요!!김명섭의 헬스교실
Переглядів 63 тис. 2 роки тому
팔운동 #원암덤벨오버헤드익스텐션 #헬린이 #헬창 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상 원암덤벨 ...
케이블 힙 익스텐션Healthfx Physiotherapy
Переглядів 63 тис. 11 років тому
이 영상은 healthfx의 물리치료사 또는 마사지 치료사의 감독 하에 사용됩니다. 서 있는 안정성과 균형에 중점을 두고 엉덩이와 허리를 ...