Відео

Puedo solo el 1 y el 3

De que sirve estar grandote si no tienes fuerza... Att: Yo

Bloquean los codos? Y si es asi, no se corre una probabilidad de que la artuculación del codo se rompa?

En otro video dices que no hagamos las dominadas con las gomas y el pull up australiano

Sí sirven esos ejercicios 😎🤜

Aya donde tú vives el sol es medio mar y Ka no?

También dominadas supinas

En esa camisa caben 3 veces tu JAJAJAJ

👀😯🥸😎🤯 A ese le llama full planche no se olviden

Buen consejo chaval

L sit me falta

Bueeeeee para un poco como que Lagartijas en pino no jodas😂

Puedo hacer rana y flexiones en pica pero nunca me sale el parado de manos

Good 👍 ah darle duro con esa rana

🥶🥶

Y qué es lumbares, y qué es retracción escapular?

Los primeros 5 si, pero el último 💀

Si pero cuidado con tus ojos cuandohagas eso quitate los lentes

Me acabo de caer con tranquilidad y respirando 😁. Muy bien explicado 🧐

No saco ni cinco estrictas al cuello 😢😢😢

El pull level es mas facil al reves

Hice clic por su plástica luego me di cuenta que también hablaba.

Weey 😂

Hermoso 💚 💚 💚 💚

Lindo fuerte

Lindo ❤❤❤

Su ptm me di uno fuerte en la espalda 😂

Cuerpazo, para comerselo

Nel

A mi me sale la rana pero no el elbow lever eso que el elbow lever según es más fácil

al hacer frecuencia 2, cuantas series por grupo muscular se deberuia hacer el lunes (pecho, hombro y triceps) y luego el jueves? y con biceps lo mismo

Eso recuerdo ya lo hacía a los 12 años

❤❤❤ Amor asi estas bien y conmigo mejor 😂😂😂❤

Así mismo yo hace mas de 3 meses deje de hacer calistenia y suelo pasar por el lugar donde comence y veo que hay gente que no tiene una buena dominada y quieren sacar el muscle up

Eso es verdad, yo cuando lo llegaba a intentar me enfocaba más en eso, y no me salia, ahora probare eso.

Antes eso se llamaba gimnasia básica americana sin armas

Ahora solo me falta poder hacer la dominada explosiva a la altura del abdomen 😃👍

Alaaa conozco ese parque de calistenia, Saludos

Jope tío, gracias ahora ya tengo algo que puedo utilizar en la vida, que guachi

Tienes un físico perfecto!

Lindo cuerpo

Excelente trabajo

gracias por el contenido ;)

Calidad carnal

Yo estoy entrenando porque mis amigos dijeron de en verano ponerse bien fuertes jajaja

Fuaa💪

Cuántos días a la semana entrenas y como divides la rutina?

☠️☠️☠️

Estas lindo tio

Muy vanidoso!🤬