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Calienta y Entrena las PIERNAS con CALISTENIA
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- Опубліковано 13 сер 2024
- Bienvenido/a a un nuevo video,hoy os enseñare a cómo calentar bien el tren inferior y prepararlo para un entreno de pierna, con ejercicios y variantes para reventarlas con tu propio peso corporal!! Si te ha gustado este vídeo, dale like y suscríbete para apoyarme y animar a subir mas videos!!
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De los mejores videos que he visto para entrar en calor antes de entrenar piernas. Seguí así! Te ganaste un nuevo sub
Increíble video, muy buenos consejos y al grano 🙏🔥
El calentamiento con rotación es muy bueno mi profesor koreano de karate llegó a anciano con buenas rodillas fuertes sus piernas.
Posiblemente porque lo hizo desde niño su cuerpo se adapto pero si eres alguien mayor lo conveniente es hacerlo como lo recomienda el video
De lo mejor que he visto en rutina de pierna felicidades saludos desde México
Gracias por el video andaba buscando ejercicios de calentamiento de piernas y ejercicios que pudiera hacer (tengo problemas con mis rotulas) asique muchas gracias por el aporte!! 😁
uff gracias!! me encant0!! gracias
Quisiera ver ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos. Gracias Isma por tus clases
Eres principiante?
buenos ejercicios para calentar y luego hacer sentadilla libre🔥🔥🔥🔥
🔥
Que la avejita quise ser yo jajaja para ver tus patorras jajaja saludos desde Texas ! Soy beginning en calistenia
Cuantas veces a la semana?
12:55 la avispa jajajaja
Entrenas pierna tambien en gym no?
2 clases de yoga y ya haces la rana con 2 piernas 😊