La LESIÓN MÁS COMÚN de la CALISTENIA
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- Опубліковано 5 кві 2023
- Bienvenido/a a un nuevo video, hoy os traigo la lesion mas comun que hay en este deporte por experiencia propia y que hacer ante ella. Si te ha gustado este vídeo, dale like y suscríbete para apoyarme y animar a subir mas videos!!
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He sufrido de tendinitis tanto en rodillas como en hombros y confirmo, lo mejor es no dejarlos quietos y seguir estimulando la región levemente.
Bro haz una rutina de calistenia en casa sin equipo me gustan mucho tus vídeos
Dios te bendiga bro❤
Tienes razón en cuanto a la lesión, tuve una lesión en el hombro, no podía mover el brazo, un dolor de mierda, dure dos años quieto con miedo de subir el brazo, hasta que volvía al parque y me ayudaba con el otro brazo, ahora estiró, caliento y de nuevo haciendo dominadas
Gracias por compartirnos esto gratuitamente Isma, no sabes lo que puede ayudar esta información !
Creanme esta informacion vale oro claro depende de cada caso , tuve una lesion de hombro y investigando y ejerciendo practicas de ejercicios para el hombro mejore . Es cierto los medicos te recomiendan reposo , y muchos fisios no saben ni donde estan parados pero bueno , vivo en colombia y
Yo sufro de tendinitis en el codo, porque hago lucha de brazos, y lo que más me ha funcionado cuando la tendinitis es muy molesta es descansar 1 semana a lo mucho y hacer básicos sin peso
Gracias! Esto vale oro!
Muy buen video. Grande Isma.
Puedes hacer la pose de Baki?
😔😔😔 muy tarde llegue al video ya me lesione. Pero pondre en plactica tus consejos 👍 brooo
Saludos desde peru...
Buen video👌 nuevo sub
Niño calla😂 morí con esa si justo estos días estaba por buscar un vídeo y de repente Isma suave video con lo justo que iba a buscar casualidad o calidad
muchas gracias isma, video muy útil para principiantes como yo
Tengo exactamente el mismo problema en el mismo lugar, va desde delante del hombro, hasta el codo, me quedé quieto durante dos meses y nada, ahora estoy haciendo básicos , y no duelen al hacerlos... Buen video hermano saludos desde Argentina
Mucha suerte en la recuperacion!! Espero que te sirva💪🏻
Llevo con dolor de hombros entrenando desde hace más de 6 años por una lesión que tuve por sobre entrenamiento, el masaje post entrenamiento, el descanso y un buen calentamiento con bandas elásticas y ejercicios de movilidad son la clave para lidiar con tendinitis crónicas
We justo me paso hace unos días
Isma, para un desgarro o distensión muscular también serviría?
Yo te recomendaría un tratamiento con Kinesiología/fisioterapia...
@@agustinarce6075 Estoy con tratamiento de fisioterapia, así que perfecto 👍
asi estoy con el dolor de hombro
Mi mayor miedo es que me salga una hernia mientras hago ejercicio / llego al fallo :,(
Niño CALLA 😂😂😂