Відео

Buona sera, posso ssapere a cosa serve lo squat? Grazie.

grazie mille :)

Ciao, a molteplici obiettivi sia per rinforzo che per mobilità articolare se lo si esegue profondo. In particolare attivazione e rinforzo di quadricipite e gluteo e in maniera più limitata estensori d'anca.

Potrebbe essere menisco o altre strutture. Esegui accertamenti 💪

Ciao. Di base si è normale ma bisogna valutare con attenzione entità dell'infortunio e capire come migliorare

@@Fisiofix grazie della risposta innanzitutto e del video perchè adesso si che mi sento in sicurezza con le stampelle e vado anche più veloce,comunque posso dirle che gia dopo qualche minuto di camminata con le stampelle non sento piu pungere...è solo all'inizio dopo un pò di tempo che il piede è sollevato da terra che lo sento,poi si toglie del tutto man mano che cammino

@@Fisiofix per gli esercizi dopo la dostorsione,mi consiglia di farli con il tutore bivalva che uso per camminare con le stampelle o con il piede libero?

@manuelamodio8489 allora bene così. Deve solo riabituarsi. Ti consiglio comunque di farti vedere dal tuo fisioterapista di fiducia per avere un recupero ottimale

@@Fisiofix il mio ortopedico mi ha assegnato laserterapia,il 21 luglio dovrò partire e spero di lasciare le stampelle e camminare in modo scorrevole,secondo lei potrei farcela? Se ha bisogno di info per sapere di piu sull infortunio e i tempi che ho affrontato le dico...mi darebbe molto conforto saperlo💪🏼

Grazie a te e buona guarigione 😊

@@Fisiofix grazie mille

Ciao, assolutamente si e sarai in grado di andare ben oltre

@@Fisiofix Grazie mille allora volendo programmare quanto può durare questa fase del primo video prima di passare al secondo video…? Considera che sono già 43 giorni dall’intervento….

@salvatoreperrella821 dipende, ma dovresti essere vicino ad aumentare la difficoltà degli esercizi

Ok Grazie Beniamino per la tua competenza e disponibilità mi attivo e ti dico…💪👍

@@salvatoreperrella821 quando vuoi fammi sapere

Potrebbe trattarsi di cruralgia e non sciatalgia. Da accertare con un professionista

Ottimo siamo molto contenti anche noi 😊

Ciao, appena scompare il sintomo puoi ritenerti guarito, ma questo non vuol dire che non possano esserci recidive. devi comunque mantenere qualche esercizio. cammina sulla sabbia, ma inizia con distanze brevi

Grazie e ancora grazie buona estate a voi tutti col cuoreeee ❤

@lucianacirillo8712 grazie a te e buona estate 😊

Ciao, a volte non lo specifico perché dipende molto dalla persona che esegue gli esercizi e da come si vuole impostare l'allenamento. Ti consiglio di iniziare con poche ripetizioni (6-8) ed esegui due giri di tutti gli esercizi. Successivamente aumenta le ripetizioni (10-12) fino ad arrivare a fare anche 3 giri di tutti gli esercizi

grazie a te, mi fa molto piacere. Continui così

Ciao, per prima cosa indaga con il tuo fisioterapista di fiducia quale può essere la causa di questa sensazione. Inoltre questi esercizi ed altri che trovi sul canale potrebbero fare per te

​@@Fisiofix grazie mille, potrei comprare un cinturino che mi sorregge il ginocchio oppure è meglio di no

@riccardogamer0887 non ho capito cosa intendi per cinturino

Ciao, si ma nell'arco di movimento senza nessun fastidio

Ciao. In teoria si ma non conoscendoti non mi sbilancio. Stai attento quando ti devi abbassare a non sovraccaricare anca operata

Grazie i lavori che debbo fare sono tutti in posizione eretta,se debbo fare dei lavori per raccogliere dei prodotti da terra come debbo comportarmi

@peppemazza6812 meglio scendere in "genuflessione con gamba operata che va indietro (appoggi ginocchio a terra) e fai forza sulla sana. Ma meglio se te lo fai vedere dal tuo fisioterapista

@@Fisiofix grazie per i tuoi consigli e per i tuoi preziosi video buon lavoro

@peppemazza6812 figurati sempre a disposizione 😊

Ciao, dipende da tanti fattori ma anche io ho avuto pazienti a cui il dolore si prolungava per diversi mesi. Continua con la fisioterapia e con il rinforzo e vedrai che migliora

Ciao. Dopo due mesi di cosa?

Ci vuole una struttura come la vostra!...Poiché dopo 95 giorni, ancora il sintomo doloroso della rotula destra mi blocca all'inizio dell'estensione che non arriva a 90 gr. ormai ho perso la speranza nonostante la fisioterapia che tuttora continuo!...😢Potrei avere l'indirizzo del vostro studio?.. Grazie

@TGH6529 Ciao. Via Sondrio 49 Muggiò

Decisamente 😂

Ciao. Non credo di averli impostati io. Basta cliccare sull'icona specifica vicino alla barra di avanzamento per disattivarli

Ciao, no non va bene. Devi limitare il range di movimento. Inoltre ti consiglio di farti seguire dal tuo fisioterapista di fiducia per eliminare l' irritazione sul nervo

Ciao. Che cosa quanto costa?

Ciao, il video è diviso in capitoli apposta. Puoi skippare alla parte che più ti interessa, ma ti consigli anche la teoria iniziale. Grazie del feedback

Ciao, non ho ben capito a cosa ti riferisci. La risposta, valutando bene il soggetto è la patologia, è Si si può. Ma, ovviamente aumentano i rischi di usare della protesi e quindi di un intervento di revisione negli anni successivi

GRAZIE PER LA RISPOSTA . ERA SOLO UNA DONANDA PSICOLOGICA. PIU CHE LA DURATA FA PAURA LA ROTTURA DELLA PROTESI E L' OSSO OCCUPATO SOTTO MOVIMENTI DA IMPATTO. SOLO ILE NOSTRE STRUUTURE DEL CORPO SONO ADATTABILI A TUTTE LE SITUAZIONI PER LA LEGGE BIOLOGICA DELLA EVOLUZIIONE. SCUSATE

Grazie mille

Si esatto. È ben segnalato da cartelli di pericolo

@@Fisiofix sì perché sabato scorso son sceso giù al monastero e ho visto che dritto si proseguiva verso San Fruttuoso. Sto pensando per sabato ma da nuvoloso…

@@albertoreginali7980 è molto bello. Te lo consiglio se la giornata merita

Dacci dentro 💪

@@Fisiofix 🙏🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈🙏

Ciao, facendolo come dici tu la trazione oltre che sul ginocchio agisce anche sull'anca. Quest'ultima o la bandelletta ileo tibiale potrebbero essere i responsabili del tuo sintomo. Ti consiglio di valutare con il tuo fisioterapista di fiducia che cosa nella tua quotidianità ti porta ad avere il sintomo e quali strutture sono realmente responsabili. Per quanto riguarda la notte direi leggermente piegate, ma dipende più dalla tua comodità

Perfetto 💪

Mi fa piacere. Dacci dentro e fatti anche seguire dal tuo fisioterapista di fiducia

Ciao, forse hai esagerato con il range di movimento ma senza vederti non ti so rispondere con precisione. Se il problema persiste fatti seguire dal tuo fisioterapista di fiducia

Potrebbe essere una giusta considerazione da discutere con il proprio ortopedico sui pro e contro

@@Fisiofix i pro sono solo per le tasche degli ortopedici e delle strutture. I pazienti si alleggeriscono.....il conto in banca. Siamo molto lontani, ammesso che questo trattamento possa diventare davvero risolutivo, ci vorranno ancora parecchie decine di anni. Questo almeno è il mio pensiero

No, rotazione interna vuol dire che a gamba estesa è il movimento che porta la punta del piede a guardare verso l'interno

Ciao, senza conoscerti faccio fatica a darti una risposta certa. Prova sia con esercizi di mobilità che di rinforzo. Probabilmente c'è una disfunzione nella biomeccanica di movimento o dell'anca o del bacino. su quello ci devi lavorare con il tuo fisioterapista di fiducia

@@Fisiofix grazie per la risposta, per gli esercizi posso fare quelli nel tuo video?

@Zeyrox666 si ma meglio se ti fai costruite un programma di allenamento personalizzato

Ciao si è normale sopratutto con prelievo dal tendine quadricipitale. Insisti comunque nel cercare di reclutare il muscolo ed è un fattore da recuperare il prima possibile anche con l'aiuto del tuo fisioterapista di fiducia

Ciao. Mi sembra che hai le idee ben chiare e fatti seguire dal tuo fisioterapista di fiducia. Buon lavoro e buona guarigione 💪

Ciao, puoi iniziare con varianti più semplici 😊

Ciao, domanda da porre al proprio ortopedico. Così senza conoscerla non saprei risponderle

ciao, 3 volte alla settimana

ciao, segui i consigli dal minuto 7:50

grazie mille

Ciao certo che è normale e insisti con la fisioterapia. Al momento questi esercizi per te sono troppo intensi. Con sutura devi stare attento e dai un occhio qui RIABILITAZIONE GINOCCHIO LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE esercizi e fisioterapia ua-cam.com/video/tKko3ZphZFQ/v-deo.html

Dipende da come si vuol lavorare ma puoi anche superare i 90 gradi

Assolutamente si

Ti consiglio una volta al giorno. Benissimo anche bicicletta e nuoto. Dipende dai casi ma meglio no rana

Nuoto quanto tempo?

@GiovanniRusso-bc6my dipende. Comincia con 25' di stile libero e qualche esercizio in acqua e valuta come risponde la gamba. Da lì eventualmente aumento

Ok. Se vuoi associa anche gli esercizi

Ciao mi fa molto piacere. Impossibile risponderti senza vederti ma se questo esercizio ti ha aiutato può essere menisco o artrosi secondo me

Hai ragione, devo ancora registrarla

Grazie mille. Dacci dentro e vedrai che migliora in fretta. Mi raccomando la fisioterapia

​@@Fisiofix, ieri ho iniziato la kinesiterapia. Ma gia da 2 settimane avevo iniziato un po' di stimolazioni. Esercizi , etc. Farò 3 sedute a settimana di fisio almeno fino ad inizio agosto... Spero di tornare come prima, grazie mille per il supporto.

@ricky-182 bravo e tienici aggiornati 💪

Si ma meglio un po dopo

La durata è soggettiva. Si passa alla seconda fase quando gli esercizi della prima fase risultano facili, non provocano dolore o infiammazione

Ciao, no arrivare a 90 gradi è il minimo per avere una buona quotidianità Col passare dei mesi si può anche andare oltre

Si ma devi indagare perché è venuta la borsite e agire sulla causa