Artrosi al ginocchio come si cura con un esercizio

#artrosi #ginocchio #esercizi
L'artrosi al ginocchio è una patologia che, se non curata, può provocare dolore alle gambe, perdita di articolarità e funzionalità.
Molto probabilmente quasi tutti noi nella nostra vita dovremo fare i conti con l'artrosi, ma per fortuna abbiamo delle strategie per limitare i danni e mantenere una buona qualità della vita.
Nel video di oggi vediamo insieme come si cura l'artrosi al ginocchio grazie ad un esercizio di rinforzo del muscolo quadricipite
L'esercizio è personalizzabile in base alle caratteristiche del paziente e ai suoi obiettivi.
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CAPITOLI
0:00 Artrosi al ginocchio rimedi
1:13 Esercizio per artrosi al ginocchio
2:12 Variante in caso di dolore
3:12 Come aumentare la difficoltà
4:22 Esercizio per pazienti anziani

[@annabonoldi8747]

Valido e fattibile

[@Fisiofix]

Grazie mille 😊

[@charm8980]

7/12/24

[@charm8980]

Buona sera, posso ssapere a cosa serve lo squat? Grazie.

[@Fisiofix]

grazie mille :)

[@Fisiofix]

Ciao, a molteplici obiettivi sia per rinforzo che per mobilità articolare se lo si esegue profondo. In particolare attivazione e rinforzo di quadricipite e gluteo e in maniera più limitata estensori d'anca.