Come allenare la propriocezione. Esercizi di equilibrio con le sportlight
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- Опубліковано 3 сер 2024
- #sportlight #preparazioneatletica #propriocezione
Come allenare la propriocezione e creare esercizi propriocettivi con le sportlight. Nel video di oggi vediamo i principali esercizi di propriocezione e come creare infinite varianti in base al livello di difficoltà e allo sport praticato.
Avere una buona propriocezione ti permetterà di migliorare l'equilibrio, ottimizzare il gesto tecnico e ridurre il rischio di infortunio. Inoltre è un elemento fondamentale anche in caso di infortunio perchè gli esercizi di equilibrio non possono mancare in un programma riabilitativo prima della ripresa dell'attività sportiva.
Buon allenamento propriocettivo.
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CAPITOLI
0:00 Propriocezione e allenamento propriocettivo
1:24 Esercizi di equilibrio
4:48 Esercizio propriocettivo dinamico
5:31 Esercizio propriocettivo con arti superiori
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👏👏👏👍
grazie mille
Bravo beniamino
Grazie mille ☺️
Ciao sono super indeciso non saprei scegliere tra il corso di fisioterapia o dietistica. In entrambi i casi mi piacerebbe iniziare come dipendente per poi diventare libero professionista. Dietistica mi piacerebbe molto in quanto dopo la triennale,vorrei fare anche la magistrale per diventare biologo nutrizionista e successivamente fare dei corsi per fare anche il Personal Trainer in modo da lavorare un pò nelle palestre ma poter anche trovare dei clienti alle quali prescrivere diete e risolvere i loro problemi nutrizionali o patologie legate alle nutrizioni.
Mentre per quanto riguarda a fisioterapia,sono interessato a questo percorso perchè mi interesserebbe molto poter correggere le posture e accompagnare le persone a riacquistare la mobilità(mi piacerebbe fare un pò lo stesso percorso ,cioè triennale+magistarle e anche in quel caso mi piacerebbe fare il PT ma forse fare dietistica combaccia di più.)
In entrambi i casi mi piacerebbe potermi specializzare in una professione(fisioterapia o dietistica) e poi lavorare in completamentare anche come PT o comunque lavorare nell'ambito sportivo insomma
Cosa mi consigli?
Scusa per il poema😅
Ciao, difficile consigliarti perché sono due professioni completamente diverse e dovresti valutare tu cosa potrebbe piacerti di più.
Quello che posso dirti è che abbinare il percorso da personal trainer potrebbe essere una bella idea e potresti farlo in contemporanea agli studi.
La specialistica di fisioterapia la sconsiglio perché esula dall’attività clinica.
Ti coniglio questo video: Pro e Contro dell'Essere Fisioterapista
ua-cam.com/video/03ZWSE30WMc/v-deo.html
@@FisiofixOk grazie , per quello che conosci ,riusciresti a evidenziare un pò le differenze tra le 2 professioni ,in particolare questi punti:
-possibilità lavorative(sia come dipendente che come libero professionista
-sono entrambe compatibili al percorso per lavorare nell'ambito sportivo?
-possibilità economiche
Non saprei dirti del nutrizionista ma per quanto riguarda il fisioterapista negli ultimi anni hai più possibilità di lavoro come libero professionista. All’inizio la retribuzione non è delle migliori ma poi sta a te crearti il tuo giro e ovviamente è una laurea spendibile anche a livello sportivo
Più che sul valore economico dovresti cercare di capire cosa potrebbe piacerti di più. Prova a sentire anche un nutrizionista per capirci di più
@@Fisiofix ok grazie mille
@Kai-rn3et figurati, facci sapere