Quanto si corre in una partita di padel e come allenarsi per giocare meglio
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- Опубліковано 3 сер 2024
- #padel #allenamento #preparazioneatletica
La preparazione atletica nel padel è fondamentale, ma spesso non si conosce bene come allenarsi per ottimizzare la prestazione. Il primo step è quello di analizzare il gioco del padel per capirne le caratteristiche così da conoscere come allenarsi.
Nel video di oggi valutiamo quanto si corre in una partita di padel mettendo in relazione la distanza di corsa con il livello dei giocatori e capendo quanti metri e quanti secondi dura lo sforzo fisico per poter chiudere un punto.
Il padel, infatti, è uno sport intermittente ad alta intensità e le caratteristiche che verrano fuori da questo video ti permetteranno di eseguire una preparazione atletica migliore.
Buon allenamento e buone partite
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📌 PLAYLIST Esercizi di rinforzo e preparazione atletica per il padel: • Esercizi per la Corsa
CAPITOLI
0:00 Preparazione atletica padel
1:23 La corsa nel padel
2:56 Differenze tra i livelli dei giocatori
3:34 Le caratteristiche del padel
4:04 Come migliorare fisicamente - Спорт
Buonasera, davvero bel video! 👍🏻
Volevo chiedere se fosse possibile sapere il titolo della ricerca dalla quale avete estrapolato la tabella (mi interesserebbe per un approfondimento universitario).
Padel: A Quantitative study of the shots and movements in the high-performance
JOSE IGNACIO PRIEGO1 , JOSÉ OLASO MELIS2, SALVADOR LLANA-BELLOCH1, PEDRO PÉREZ- SORIANO1, JUAN CARLOS GONZÁLEZ GARCÍA2, MERCEDES SANCHÍS ALMENARA2
Análisis de la distancia recorrida en pádel en función del nivel de juego y el número de puntos por partido
Analysis of distance covered in padel based on level of play and number of points per match *Jesús Ramón-Llín, *José Guzmán, *Salvador Llana, **Goran Vuckovic, ***Diego Muñoz, ****Bernardino Javier
Sánchez-Alcaraz Martínez
Analysis of Game Performance Indicators during 2015-2019 World Padel Tour Seasons and Their Influence on Match Outcome
Adrián Escudero-Tena 1
, Bernardino Javier Sánchez-Alcaraz 2,* , Javier García-Rubio 1 and Sergio J. Ibáñez 1
@@Fisiofix grazie mille 👍🏻
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