Come prevenire e curare l'osteoporosi e come prendersi cura delle proprie ossa?

#ossa #alimentazione #osteoporosi
Come prevenire e migliorare l'osteoporosi e prendersi cura delle proprie ossa con l'alimentazione? Nel video di oggi la nostra nutrizionista ci spiega che cosa è l'osteoporosi dandoci alcuni consigli di alimentazione e idratazione.
Prendersi cura delle proprie ossa è fondamentale per ridurre il rischio di fratture e di patologie degenerative che potrebbero causare disabilità. Inoltre svolge un ruolo importante nella prevenzione dell'osteoporosi anche l'attività fisica mirata e personalizzata perchè aiuta a migliorare la densità minerale ossea.
CONTATTI NUTRIZIONISTA DOTTORESSA GRIECO:
🌎 Sito: nutrizionistavaleriagrieco.we...
📱 Telefono: [phone]
📩 Mail: [e-mail]
🎥 VIDEO Alimentazione e sport Prima Parte: • Consigli di NUTRIZIONE...
🏠 Ci trovi a Muggiò, Via Sondrio 49
📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: www.fisiofix.info/newsletter/
🎥 Facebook: / fisiofixfisioterapia
🌎 Sito: www.fisiofix.info
CAPITOLI
0:00 Prevenzione osteoporosi
0:37 Che cosa è l'osteoporosi
1:59 Come migliorare la salute delle ossa
3:12 Idratazione e acqua
4:42 Osteoporosi e alimentazione
6:11 Il ruolo della Vitamina D
8:30 Conclusioni

[@charm8980]

12/5/23

[@Fisiofix]

grazie

[@charm8980]

@@Fisiofix Prego