Come migliorare dritto e rovescio nel padel - Esercizio di rinforzo e prevenzione infortuni

#padel #rinforzo #esercizi
Nel padel è importante saper eseguire i fondamentali, ma anche avere una muscolatura tonica per prevenire infortuni e migliorare i colpi. Nel video di oggi ti mostro una proposta di esercizi sfruttando una racchetta da padel e un set di elastici.
Con questo esercizio potrai migliorare i colpi del padel e rinforzare la muscolatura per prevenire infortuni e migliorare la qualità del tuo gioco.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🛒 Consiglio per gli acquisti:
ELASTICI: amzn.to/3Vxjqzm
📌 VIDEO "QUANTO SI CORRE IN UNA PARTITA DI PADEL?": • Quanto si corre in una...
📌 VIDEO "COME PREVENIRE ED ELIMINARE L'EPICONDILITE NEL PADEL": • Come eliminare il dolo...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🏠 Ci trovi a Muggiò, Via Sondrio 49
📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: www.fisiofix.info/newsletter/
🎥 Facebook: / fisiofixfisioterapia
🌎 Sito: www.fisiofix.info
CAPITOLI
0:00 Esercizi per il padel
1:02 Rinforzo per dritto e rovescio
1:46 Pallonetto nel padel
2:08 Smash, Vibora e Bandeja
2:35 Come migliorare la presa
3:26 Come costruire l'attacco dell'elastico