시티드 레그프레스 자세

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스쿼트와 같은 운동을 할 때 무릎이 아프다면 따라해보세요! 요즘 레그익스텐션, 레그프레스, 스쿼트, 런지와 같이 허벅지 근력운동을 ...

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헬스 초보자를 위한 기구 사용법! 4번째는 시티드 레그프레스 입니다^^

코로나 죽이고싶다.

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레그프레스와 스쿼트의 특징과 차이점에 대해 완벽히 알려드리겠습니다!

시티드 레그프레스 (뉴텍헬스기구) 엉덩이 운동법 안먹으면 찾아오세욥.

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안녕하세요 이성현의 머슬맥 TV입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...

세계적으로 유명한 피트니스 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁들을 모아봤습니다! . . . ▹ 랭킹닭컴 앰버서더 ...

안녕하세요, 저는 평생 몸짱을 추구하고 있는 50대몸짱 입니다. 오늘은 스쿼트가 부담스러운 40대 이상 헬스 초보분들을 위해서, 레그 ...

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안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다❤️ ➡️오늘은 레온짐에 있는 시티드 레그 프레스 머신 5가지 활용법에 대하여 이동호 ...

레그프레스자세 #레그프레스사용법 안녕하세요. 심으뜸입니다:) 어느새 구독자 11만명 달성했네요. 고맙고 감사해요ㅠㅠ 무엇에 쓰는 ...

파워레그프레스, 엉덩이에 자극 주려면 자세만 바꾸면 됩니다! 힙업운동은 항상 고중량 훈련을 해야하는데 레그프레스처럼 고정된 ...

○운동방법 [주 운동부위] * 허벅지 앞부분(대퇴 사두근: 대퇴직근, 외측광근, 내측광근, 중간광근) [부 운동부위] * 엉덩이(대둔근) ...

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오늘은 하체 운동에 좋은 시티드 레그 프레스 라는 운동 기구사용법을 알려드리겠습니다. 영상을 보시고 모르시거나 궁금하신 사항이 ...

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