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아르콘 아이시티
South Korea
Приєднався 10 бер 2019
셀핏 웨어러블 기반 셀프형 개인운동 관리 시스템
셀핏은 스마트 밴드를 이용하여 앱으로 개인PT 관리해주는 시스템입니다.
웨어러블 기반 인공지능형 셀프 운동관리시스템
셀핏은 건강입니다.
셀핏은 퇴근전 운동프로그램 내용을 알려줍니다.
오늘 운동 시작한지 6일째입니다.
해야 할 운동내용 안내입니다.
운동처방을 위해, 신체정보를 입력하고, 체성분 결과를 확인 후, 운동목적을 선택합니다.
운동목적에 맞는 단계별 운동프로그램을 추천해 드립니다.
셀핏은 운동처방을 위해 3,394개의 운동프로그램 DB를 이용합니다.
유산소운동과 근육운동 정보를 실시간으로 저장하기 위해, 자신의 스마트밴드를 찾아 간편하게 등록시킵니다.
스마트밴드를 왼쪽 손목에 착용 후, 유산소운동을 실시합니다.
현재 심박수는 분당 77회 입니다.
속도를 높혀 주세요.
현재 심박수는 분당 122회 입니다.
속도를 낮춰 주세요.
현재 심박수는 분당 118회입니다.
현재 속도를 유지하세요.
셀핏은 최상의 운동효과를 위해, 심박수에 따라 운동강도 조절을 안내합니다.
셀핏은 근육운동을 할 때 자세가 좋은지, 나쁜지를 체크합니다.
바른자세의 DB와 비교한 결과 자세가 잘 유지되었습니다.
지금 몇번 했을까 횟수를 카운팅 합니다.
바른자세와 다소 차이가 있어, 잘못된 운동자세일 확률이 높습니다. 바로 잘못된 자세 영상을 확인해 보세요.
운동목적에 적합한 근육발달을 위해 정확한 휴식시간을 체크합니다.
자세에 대한 느낌이 이상한데?
바른자세와 다소 차이가 있어, 잘못된 운동자세일 확률이 높습니다. 보다 자세한 내용은 셀핏 홈페이지를 확인해 보세요.
출장으로 일주일 동안 운동을 못했는데 어떻게 할까
셀핏은 상황에 맞는 운동처방을 다시 합니다.
3단계에서 2단계로 낮추고, 운동마다 10%씩 낮은 무게로 4일 동안 실시하도록 안내를 합니다.
오늘 실시한 유산소운동과 근육운동 내용입니다.
셀핏은 일정기간 실시한 운동내용의 종합평가와 개선사항을 알려드립니다.
유산소운동은 빠른 속도로 목표심박수보다 높은 수준을 유지하였고, 근육운동은 권장무게보다 가벼운 무게로 많은 횟수를 실시하였습니다.
셀핏에서 제공하고 있는 운동프로그램에 대한 전신 다이어트 임상실험 결과입니다.
엉덩이 다이어트의 비포에프터 사진과 인바디 결과입니다.
복부 다이어트의 비포에프터 사진과 인바디 결과입니다.
셀핏과 관련된 특허 및, 인증자료입니다.
셀핏은 일생의 운동내용을 기억합니다.
우리는 셀핏입니다.
나를 위한 운동관리시스템은 셀핏뿐입니다.
-----------------------------------------
특허번호 : 제 10-1880198호
저작권 등록번호 : 제 C-2002-001991~2, C-2002-002292호
한국산업기술시험원 인증번호 : 20-020068-01-1
문의전화 :
투자 및 영업상담 010-8964-9863
개발담당 010-7732-8631
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오늘 운동 시작한지 6일째입니다.
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운동처방을 위해, 신체정보를 입력하고, 체성분 결과를 확인 후, 운동목적을 선택합니다.
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셀핏은 운동처방을 위해 3,394개의 운동프로그램 DB를 이용합니다.
유산소운동과 근육운동 정보를 실시간으로 저장하기 위해, 자신의 스마트밴드를 찾아 간편하게 등록시킵니다.
스마트밴드를 왼쪽 손목에 착용 후, 유산소운동을 실시합니다.
현재 심박수는 분당 77회 입니다.
속도를 높혀 주세요.
현재 심박수는 분당 122회 입니다.
속도를 낮춰 주세요.
현재 심박수는 분당 118회입니다.
현재 속도를 유지하세요.
셀핏은 최상의 운동효과를 위해, 심박수에 따라 운동강도 조절을 안내합니다.
셀핏은 근육운동을 할 때 자세가 좋은지, 나쁜지를 체크합니다.
바른자세의 DB와 비교한 결과 자세가 잘 유지되었습니다.
지금 몇번 했을까 횟수를 카운팅 합니다.
바른자세와 다소 차이가 있어, 잘못된 운동자세일 확률이 높습니다. 바로 잘못된 자세 영상을 확인해 보세요.
운동목적에 적합한 근육발달을 위해 정확한 휴식시간을 체크합니다.
자세에 대한 느낌이 이상한데?
바른자세와 다소 차이가 있어, 잘못된 운동자세일 확률이 높습니다. 보다 자세한 내용은 셀핏 홈페이지를 확인해 보세요.
출장으로 일주일 동안 운동을 못했는데 어떻게 할까
셀핏은 상황에 맞는 운동처방을 다시 합니다.
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오늘 실시한 유산소운동과 근육운동 내용입니다.
셀핏은 일정기간 실시한 운동내용의 종합평가와 개선사항을 알려드립니다.
유산소운동은 빠른 속도로 목표심박수보다 높은 수준을 유지하였고, 근육운동은 권장무게보다 가벼운 무게로 많은 횟수를 실시하였습니다.
셀핏에서 제공하고 있는 운동프로그램에 대한 전신 다이어트 임상실험 결과입니다.
엉덩이 다이어트의 비포에프터 사진과 인바디 결과입니다.
복부 다이어트의 비포에프터 사진과 인바디 결과입니다.
셀핏과 관련된 특허 및, 인증자료입니다.
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특허번호 : 제 10-1880198호
저작권 등록번호 : 제 C-2002-001991~2, C-2002-002292호
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문의전화 :
투자 및 영업상담 010-8964-9863
개발담당 010-7732-8631
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self fit Wearable AI self health training system
Переглядів 284 роки тому
Wearable AI self health training system. Self-fit is Health. Self-fit tells you your training program before leaving the office. Today is your sixth day since the trainning started. Let you know your exercises for today. For your exercise regimen, enter your body information, Select your exercise purpose after checking your body composition result. Suggests the best step by step trainning progr...
self fit セルフィット ウェアラブル基盤の人工知能型セルフの運動管理システム
Переглядів 244 роки тому
ウェアラブル基盤の人工知能型セルフの運動管理システム. セルフィットは健康です. セルフィットは退勤前の運動プログラムの内容をお知らせします. 今日は運動を始めてから6日目です. しなければならない運動内容の案内です. 運動処方のため, 身体情報を入力して体成分結果を確認した後, 運動目的を選択してください. 運動目的に合わせた段階別の運動プログラムをお勧めします. セルフィットは運動処方のため, 3,394個の運動プログラムのデータベースを利用します. 有酸素運動と筋肉運動の情報をリアルタイムで保存するため, 自分のスマートバンドを探して簡単に登録させます. スマートバンドを左手首に着用後, 有酸素運動を行います. 現在の心拍数は1分あたり77回です. / 速度を上げてください. 現在の心拍数は1分あたり122回です. / 速度を落としてください. 現在の心拍数は1分あたり118回...
시티드 로우 머신(손바닥이 아래 방향) - Seated Row machine / 등 운동
Переглядів 2304 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 등 윗부분(대원근, 능형근, 승모근) * 등 아랫부분(광배근) [부 운동부위] * 뒷면 삼각근 * 팔 앞부분(상완 이두근) [주의할 신체 부위] ○ 가슴, 등, 허리 [운동 전 기구조절] ★ 가슴받침대, 복부에 오도록 의자 높이조절 ★ 손잡이, 팔 길이보다 약 20cm정도 앞에 있도록 가슴 받침대 앞뒤 조절 ★ 발판 누르면서, 손바닥 아래 향하도록 손잡이 잡음 [운동 중 자세설명] ★ 손잡이 잡은 후, 얼굴 정면 향하고, 가슴 들어 허리 핀 자세유지 ★ 손잡이 당기면서, 복부 받침대에 붙인 자세유지 ★ 손잡이 당기면서, 상체 뒤로 약 10~15도 정도 젖힘 ★ 손잡이 당겼을 때, 팔 직각 자세 ★ 팔 피자마자...
암 컬 머신 - / 팔앞 운동
Переглядів 1504 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 팔 앞부분(상완 이두근) [부 운동부위] * 팔뚝(전완근, 상완근) [주의할 신체 부위] ○ 손목, 팔꿈치, 겨드랑이 [운동 전 기구조절] ★ 겨드랑이, 팔 받침대 윗부분에 맞도록 의자 높이조절 [운동 중 자세설명] ★ 팔 간격 어깨넓이만큼, 팔 뒷부분 받침대에 밀착 ★ 손바닥 위 향하도록, 손잡이 잡음 ★ 운동 중, 팔꿈치 벌어지거나 움직이지 않도록 주의 ★ 팔꿈치, 받침대 아랫부분 밖으로 나온 자세유지 ★ 운동 중, 손목 살짝 구부린 자세 ★ 운동 중, 팔 끝까지 피는 것이 바람직함 ★ 운동 중 겨드랑이, 받침대 윗부분에 밀착시킨 자세유지 ●운동특징 * 팔 앞부분(상완 이두근)을 발달시키기 위해 매우 효과...
암 컬 머신(해머컬) - / 팔앞 운동
Переглядів 854 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 팔 옆부분(상완 이두근, 상완근) [부 운동부위] * 팔뚝(완요골근, 장요측수근신근) [주의할 신체 부위] ○ 손목, 팔꿈치, 겨드랑이 [운동 전 기구조절] ★ 겨드랑이, 팔 받침대 윗부분에 맞도록 의자 높이조절 [운동 중 자세설명] ★ 팔 간격 어깨넓이만큼, 팔 뒷부분 받침대에 밀착 ★ 손바닥 마주보도록, 손잡이 잡음 ★ 운동 중, 팔꿈치 벌어지거나 움직이지 않도록 주의 ★ 운동 중, 팔 끝까지 피는 것이 바람직함 ★ 운동 중, 손목 각도 유지 ★ 팔꿈치, 받침대 아랫부분 밖으로 나온 자세유지 ★ 운동 중 겨드랑이, 받침대 윗부분에 밀착시킨 자세유지 ●운동특징 * 팔 옆부분(상완 이두근, 상완근) 근육을 발...
업도미널 머신 - / 복근 운동
Переглядів 3904 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 윗배(복직근) [부 운동부위] * 양옆구리(내복사근, 외복사근) [주의할 신체 부위] ○ 머리, 등 [운동 전 기구조절] ★ 발목받침대, 다리 길이에 맞춰 높이조절 ★ 가슴받침대, 높이를 조절하는 기구도 있음 [운동 중 자세설명] ★ 발, 발걸이에 걸고 엉덩이 의자 끝까지 밀착 ★ 턱 가슴에 붙이고, 등 자세 둥그렇게 ★ 운동 중 등, 허리 등받이에 붙임 ★ 상체, 약 40~45도 정도 숙이면서, 발목 받침대 위로 올림 ★ 팔 전체 힘 사용하지 않음 ●운동특징 * 배 윗부분(복직근) 근력을 높이는데 효과적인 운동 * 허리가 약하거나 고령자 또는 재활 운동을 위해 좋은 기구 * 같은 업도미널 머신이라도 기구의 ...
로타리 토르소 머신 - / 옆구리 운동
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 옆구리부분(외복사근, 내복사근) [부 운동부위] * 허리부분(횡돌기간근, 극간근, 다열근, 요장늑근) [주의할 신체 부위] ○ 가슴, 등, 허리 [운동 전 기구조절] ★ 엉덩이 의자 끝까지 밀착시켜 앉은 후, 손잡이 각도조절 ★ 오른쪽 옆구리 운동 시, 손잡이 왼쪽 위치 ★ 반대쪽 운동 시, 손잡이 같은 각도 설정 ★ 운동기구 종류에 따라 조절 방법 다름 [운동 중 자세설명] ★ 얼굴 항상 정면 향하고, 가슴 들어 허리 핀 자세유지 ★ 상체 돌릴 때, 가능한 운동범위까지 실시 ★ 양다리 이용 하체 고정, 상체만 움직임 ●운동특징 * 초급자는 운동적응, 인대, 건을 튼튼하게 단련시킬 수 있는 기구 * 무게조절 ...
토탈 힙 머신(허벅지 안쪽) - / 허벅지 안 운동
Переглядів 2,5 тис.4 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 허벅지 안쪽부분(치골근, 장내전근, 봉공근, 대퇴박근) [주의할 신체 부위] ○ 상체, 양팔, 골반 [운동 전 기구조절] ★ 발목받침대 전체 기둥, 운동할 다리쪽 3시 방향으로 높이조절 ★ 반대 다리 운동할 경우, 9시 방향으로 높이조절 ★ 발목받침대, 복숭아뼈 안쪽에 오도록 높이조절 [운동 중 자세설명] ★ 발판 위 발 모양, 일자형 자세유지 ★ 운동 중 상체 움직임 막기 위해, 양옆 손잡이 잡음 ★ 다리 모을 때, 발판 위 다리 약 20~30도 정도 지날 때까지 실시 ★ 다리 벌릴 때, 가능한 범위까지 실시 ★ 운동하는 다리, 구부러지지 않도록 자세주의 ★ 운동 중 상체, 골반, 발판 위 다리 움직이지 않...
토탈 힙 머신(엉덩이 옆면) - / 엉덩이 옆 운동
Переглядів 6944 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 엉덩이 옆부분(대둔근, 중둔근, 소둔근) [부 운동부위] * 허벅지 옆부분(대퇴근막장근) [주의할 신체 부위] ○ 상체, 양팔, 골반 [운동 전 기구조절] ★ 발목받침대 전체 기둥, 운동할 다리 반대쪽 7~8시 방향으로 높이조절 ★ 반대 다리 운동할 경우, 4~5시 방향으로 높이조절 ★ 발목받침대, 복숭아뼈 바깥쪽에 오도록 높이조절 [운동 중 자세설명] ★ 발판 위 발 모양, 일자형 자세유지 ★ 운동 중 상체 움직임 막기 위해, 손잡이 잡음 ★ 운동 중 복숭아뼈 바깥쪽, 받침대에 붙인 자세유지 ★ 다리 벌릴 때, 가능한 범위까지 실시 ★ 운동하는 다리, 구부러지지 않도록 자세주의 ★ 운동 중 상체, 골반, 발...
토탈 힙 머신(엉덩이 뒷면) - / 엉덩이 뒤 운동
Переглядів 8104 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 엉덩이(대둔근, 중둔근, 소둔근) [주의할 신체 부위] ○ 상체, 양팔, 엉덩이 [운동 전 기구조절] ★ 발목받침대 전체 기둥, 운동할 다리 반대쪽 9시 방향으로 높이조절 ★ 반대 다리 운동할 경우, 3시 방향으로 높이조절 ★ 발목받침대, 뒤꿈치 윗부분에 오도록 높이조절 [운동 중 자세설명] ★ 옆 향해 서서, 발판 위 발 모양 일자형 자세유지 ★ 운동하는 다리, 구부러지지 않도록 자세주의 ★ 운동 중 상체 움직임 막기 위해, 손잡이 잡음 ★ 운동 중 뒤꿈치 윗부분, 받침대에 붙인 자세유지 ★ 다리 뒤로 뻗을 때, 약 30~40도 정도가 바람직함 ★ 운동 중, 상체 앞으로 숙이지 않도록 자세주의 ●운동특징 *...
시티드 레그 프레스(발모양 11자형) - / 허버지 앞 운동
Переглядів 854 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 허벅지 앞부분(대퇴 사두근: 대퇴직근, 외측광근, 내측광근, 중간광근) [부 운동부위] * 엉덩이(대둔근) * 허벅지 뒷부분(대퇴 이두근, 반건양근, 반막양근) [주의할 신체 부위] ○ 손, 허리, 엉덩이, 무릎 [운동 전 기구조절] ★ 다리 구부렸을 때, 약 90도 정도 되도록 의자 앞뒤 조절 [운동 중 자세설명] ★ 머리, 등, 엉덩이 등받이에 밀착, 가슴 들어 허리 핀 자세 ★ 발 간격 어깨넓이만큼 벌리고, 발모양 십일자형 자세 ★ 뒤꿈치, 발판중앙에 오도록 발바닥 붙이고, 양옆 손잡이 잡음 ★ 다리 구부렸을 때, 무릎 약 90도 정도 자세유지 ★ 다리 피는 동안, 뒤꿈치 중심되어 발판 미는 느낌 ★ 다...
디클라인 덤벨 프레스 - / 가슴 운동
Переглядів 914 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 가슴 아랫부분(대흉근 아랫부분) [부 운동부위] * 가슴속 갈비뼈에 붙은 근육(소흉근) * 앞쪽어깨(앞면 삼각근) * 팔 뒷부분(상완 삼두근) * 오훼완근 [주의할 신체 부위] ○ 손목, 팔꿈치, 어깨, 가슴, 허리 [운동 전 기구조절] ★ 머리가 아래로 향하도록, 등받이를 약 30~40도 각도조절 [운동 중 자세설명] ★ 덤벨, 손바닥 위에서 아래 2/3분 지점 ★ 턱 가슴에 붙이고, 가슴 들어 허리 핀 자세 ★ 다리, 바닥에 고정 ★ 옆 자세, 손잡이와 팔뚝뼈 일직선 유지 ★ 덤벨, 동그란 부분 어깨에 올 때까지 팔 구부림 ★ 팔 폈을 때 날개죽지뼈 의자에 붙임 ★ 팔 구부렸을 때 겨드랑이 약 80~90도...
바벨 오버헤드 프레스 - / 어깨 앞 운동
Переглядів 654 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 양쪽 어깨부분(삼각근) [부 운동부위] * 가슴 윗부분(소흉근) * 겨드랑이부분(전거근) * 팔 뒷부분(상완 삼두근) * 목 뒷부분(승모근) [주의할 신체 부위] ○ 머리, 손목, 팔꿈치, 등, 허리 [운동 전 자세설명] ★ 손 간격, 어깨넓이보다 양쪽으로 약 10~15cm정도 좁게 잡음 ★ 발 간격, 어깨넓이만큼 벌림 ★ 바벨, 빗장뼈 위에 붙이고 팔꿈치 가운데로 살짝 모은 자세 [운동 중 자세설명] ★ 바벨, 위로 올릴 때 모았던 팔꿈치 유지하며, 팔 완전히 핌 ★ 운동 중 가슴 들어 허리 핀 자세 ★ 팔 구부리며 팔꿈치 가운데로 살짝 모아, 바벨 턱 선까지 내림 ★ 바(Bar) 턱 선까지 오면, 어깨 근...
비하인드 넥 프레스 - / 어깨 뒤 운동
Переглядів 224 роки тому
●셀핏 공식 홈페이지 www.archon-selffit.com/ ●운동방법 [주 운동부위] * 양쪽 어깨부분(삼각근) [부 운동부위] * 겨드랑이부분(전거근) * 팔 뒷부분(상완 삼두근) * 목 뒷부분(승모근) [주의할 신체 부위] ○ 머리, 손목, 팔꿈치, 등, 허리 [운동 전 자세설명] ★ 손 간격, 어깨넓이보다 양쪽으로 약 10~15cm정도 넓게 잡음 ★ 발 간격, 어깨넓이만큼 벌림 ★ 운동 시작 전, 바벨 목 뒷부분 승모근 위에 올린 자세 [운동 중 자세설명] ★ 팔 필 때 팔꿈치 펴질 때까지 실시 ★ 운동 중, 가슴 들어 허리 핀 자세 ★ 팔 구부렸을 때 팔꿈치 어깨선보다 약 30~40도 아래까지 내린 자세 ★ 팔 구부렸을 때 바(Bar) 목 뒷부분 승모근에 닿지 않도록 ★ 직각 의자에 앉아서...
좋아요 이런게 왜 안뜨는지 모르겠네요
정확한 자세는 안보여주네
야 쉬는시간에 공부하냐? 모범생인 척 하지마아
중학교의 한 헬스장 세트 쉬는시간에 단체로 시비를 겁니다
이채널 망하겠다