스미스머신 초보

안정근이 발달하지 않은 초급자 때는 프리웨이트가 어렵지만 그래서 더 프리웨이트를 먼저 해야 합니다.

오늘운동 뭐하지? 고민된다면 일단 레그프레스! [초보자용] 운동순서는 아래와 같이 구성합니다. 영상을 켜놓고 저와 함께 운동해 ...

안녕하세요^^ 오픈짐입니다. 헬스장에 꼭 하나씩 있는 스미스머신! 이거 하나면 다양한 운동을 할 수 있습니다. 응용하시기에 따라 ...

인스타(insta): maxtrong_kiho 광고문의: kyoms@naver.com 키다리형이 직접 제작한 짐웨어: smartstore.naver.com/maxtrong ...

휘트니스에서 이용하게 되는 운동기구! 제대로된 자세로 하지 않으면 벨런스가 무너지고 부상의 위험도 있어요! 정확한 자세 배워 ...

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

진짜 남자의 진짜 쉬운 키포인트 운동법 #아임닭 #HE_POINT 헬스트레이닝4편 [하체운동 종결 #스미스머신_초보스쿼트 편] [순서] 1 ...

230330목 라이브 방송 편집본.

안녕하세요! 오늘은 스미스 머신을 이용한 1분 운동으로 뱃살을 효과적으로 빼는 다이어트 방법을 소개해 드릴게요. 이 운동은 초보자 ...

스미스머신 #스쿼트자세 #헬스초보 무릎 보호대 구입 링크 : link.coupang.com/a/1kiis 팔꿈치 보호대 구입 링크 ...

안녕하세요. 맥트레이닝 맥필라테스 맥리커버리 김혁준 대표입니다. 우리 센터 선생님들을 위한 교육자료로 웨이트트레이닝 영상을 ...

예전에 올린 스쿼트머신 내용과 거의 비슷하죠??^^ 못보신분들은 아래 링크로 가보세요~ ua-cam.com/video/u7_5WDkWufg/v-deo.html.

안녕하세요 조준입니다. 구독자 여러분들께서 가슴 운동 루틴을 종종 여쭤보시는데 왜 벤치 프레스를 항상 스미스 머신으로만 하는지 ...

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안녕하세요 여러분의 헬스트레이너 김현제 트레이너입니다 오늘은 스미스 머신 스쿼트를 배워보도록 하겠습니다 스미스머신 스쿼트 ...

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백익스텐션.

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안녕하세요. 오늘은 스미스머신을 활용한 하체운동 영상을 업로드 하였습니다. 7가지 운동을 찍어보았는데 초보자분들도 쉽게 따라 할 ...

안녕하세요 여러분 ! 체지방 많이 빠졌을 때의 등판인데 근육이 살살 붙고 있던 시절이기도 하져 .. 지금은 살 밖에 없음 다시 도라가쟈.