워메 턱걸이 잘하는분 부러워유. 나군대 훈련소때 식당에 밥먹으러 갈때면 항상 철봉에서 턱걸이 하고 밥먹는데 가령 10개정도 해야하는데 턱걸이란게 군대 갔다고 갑자기 잘해 지는것도 아니고 배치기등 온갖 수를 써도 개수 채우기가 힘드니 선착순 뺑빼이 까지 돌고서야 식당에 들어 갈수 있었쥬. 그래도 한달지나니 배치기로 억지로 되긴 되더이다. 부러워유.
회사 비서에요 바쁜 사무실 업무로 인해 운동할 시간이 부족했어요. 김소현 다이어트 방법과 집에선 김계란 EMS를 병행하면서 3kg 감량에 성공했어요! 매일 저녁 퇴근 후 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 좋아졌습니다. 덕분에 업무 효율도 높아지고 스트레스도 많이 줄었어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
![[풀버전] 남자가 안달나서 매달리는 여자들의 비밀 '9가지'](http://i.ytimg.com/vi/mOMWnyFzUII/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 남자가 안달나서 매달리는 여자들의 비밀 '9가지'](/img/tr.png)
![[건강 알고리즐]헬스 인구 80%가 모르는 ‘불변의 법칙’](http://i.ytimg.com/vi/2uknWoNTSQY/mqdefault.jpg)
와 진짜 대단하시다....
모고
ㅎ
@@user-oo9mr1in8y 맞는말...
?ㅋㅋㅋㅋㅋ@@herosohn8481
아니근데 언제 좋아요가 천이 넘었지 ㅋㅋ
등 근육에 놀라고
뽀얀 피부결에 놀라고
턱걸이가 가능하다는 거에 놀라고
쓰리콤보로 놀라고 갑니다👍👍👍
뻔더멘탈 형들 보면 더 놀랠걸.
죄송한데등근육이 어디보이시나요
@@옷깃-p5e니 등가죽 보다가 보면 보일듯
쓰리콤보 구독과 좋아요 ~
@@옷깃-p5e 리신임?ㅋㅋㅋ
와 집에서도 저렇게 노력하시는 거 멋있어요.. 전 다욧 5키로 빼기 성공하고 유지중.. 요요케어제품으로 (요요방지 겸) 혈당낮추고 유산소로 체지방 좀 태우고 있어요.. 유지 진짜 중요해요
저도 수술하고 살쪄서 요요케어제 먹고있어요 다시 날씬했던 몸으로 가길..
등이 너무 깨끗해서 부러워요 ㅠㅠㅠ
등 다 저러지않나요?
등에 여드름 있으세요…?
관리 받으시면 됩니다. 금방 깨끗해짐
@@이리닷a역시 민간요법으론 안되고 피부과 가야되는거겠죠..ㅜ
운동하는사람 은근슬적 꺄시네
피부좋고 근육좋고 운동하니까 멘탈도
건강한분이실듯
다속은듯 남자입니다^^
@@우빈이넹 네 님이 여자하세요
그럼
@@까만소세지넌달려있는것도 애초에 없잖어 왜 운동하는사람한테 그래 ㅠㅠ
@@우빈이넹손목 목 어깨 허리 골반 엉덩이만 봐도 여잔데? 돼지들이나 멸치보다 저런 여자가 오조오억배는 좋아해 남자들이 ㅋㅋㅋㅋ
.😅😅@@우빈이넹
언니 너무 멋있어요ㅠ 진짜 워너비
😮😮
너도 벗어 그럼 ㅋㅋ
물소들 누나 거리는것도 꼴보기싫은데 언니 거리는건 더 꼴보기싫음ㄹㅇㅋㅋ 둘다 관상이 보여서그런가
워너비 ㅠㅠ(치킨 쿰척쿰척)
형아님?ㅋㅋㅋ
쇼츠 내리면서 보다가 여자가 상체 벗고있어서 순간 깜짝놀랐는데 턱걸이 하면서 가볍게 올라가는거 보고 찐이다 생각했음 어깨와 등근육이 상당한거 보니 진심으로 하시는게 느껴지네요. 지나가는 사람이지만 화이팅입니다.
🤮🤮🤮
저도요 ㅎ
저도 놀래서 스톱하고 댓글들어왔어ㅛ😅
와 진정 운동하시는분이다. 👍
와.. 정말 꾸준히 노력하신것 같네요. 여자분이 저런 멋진 등을 가지다니 진짜 멋짐!!
남자일 수도
@@오드리-d1z 여성
저정도는 요즘 흔함 여자 좀 만나고 다니시길
자전거배달하던 청년의 뒷모습도 저러했다.
@@오드리-d1z ㅋㅋㅋ
그저 대단하다라는 말밖에.
와 진짜 멋있다..
형님 살결이 여자보다 더 보들보들 하십니다
키도 그렇고 머리모양이 여자 아님?
@@나나-r4z5v 유머를 이렇게 받아버리면...ㅜㅜ
규화보전을 연마하다보니... 크읔
워너비 등짝 ㅠ 개멋있어요
ㅎ
우와 진짜 깔끔한 등판 멋지네요!!
저 몸만들려면 얼마나 시간과 노력을..ㄷㄷ
姑姑
등드름 안나고 깨끗한 몸이 제일 부러운데요..
ㅇㅈ
부러운 어깨 근육입니다
얼마나 노력을 했을지 상상이 되네요
턱걸이 넘나 어려운것…ㅠㅠ마지막 광배활짝👍🏻👍🏻
난이게젤귀엽 point 👉 ㅋㅋㅋ
여자에요? 슴가 보고싶다
항상 어깨조심하세요 화이팅!
웃도리 입고 하셔도 됩니다
진짜 멋있네요👍👍
등드름 하나없이 피부 진짜 좋타...
자도 이 생각ㅋㅋㅋ 등 관리 어떻게 하시는지 궁금하네요
엇 같은생각
등에도 여드름이 나요?
@@달-l9d 모낭염은 몸 어디든 생깁니다
@@달-l9d 예, 저는 충격을 받았습니다. 나는 러시아어이지만
운동 깔짝거리고
거울 앞에서 허리디스크 유발할 것 같은
엉덩이 삐죽 내밀고 전신샷 찍는
사진만 보다가
진짜 운동인의 영상을 보니까
체한 게 내려가네요
부상 없이 목표를 향해 전진하시길
진심으로 응원합니다
허리디스킄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋ ㅜㅜ형
@@Min_s 진짜 진심으로 너무 멋잇어요
저스트두잇!!! 킵고잉!!!!!
빡침이 느껴지노ㅋㅋ
열등ㅋ
와 진짜 멋있다.... 옷입어도 라인 너무 예쁘실듯❤
님여자임?
님여자임?
님여자임?
님여자임?님
님여자임?
타고난 상체가 라인이 아름답다~
운동으로 근력을 더해주니 빛이난다
피부가 너무 좋다
써마지 하슈~
등을쓰세요. 어깨 고장납니다~~
피부좋은게 제일 부러워요... 운동 열심히하고 왠지 모르게 등드름이 😢😢😢😢
멋있습니다!!
너무 자주씻으셔서 피부가 건조해져서 그러신거 아닐까요? 보습케어 챙겨해주세요
언제부턴가 등드름이란 단어가 많이 보이던데.. 도대체 이해가 안 감.
아니 어떻게 하면 등에 여드름이 날 수 있는 건지... 😮
@@mskwon1564 남성호르몬이 많아서 그렇다네요
잘 씻고 바디로션 잘발라서 수분유지 해주는데도 나더라고요...🥲🥲🥲
맞아요 ! 운동 하시는 남성분들 보면 뭐가 올라온다구 하셨어요 !! 그래두 멋있습니당 🔥🔥❤️❤️
바디워시로 샤워후에 등드름 부위만 세안용폼클렌저 손으로 비벼서 씻어보세요. 몸피부가 얼굴보다 상대적으로 피지량이 적어서 바디워시로 잘 안씻겨 그럴수도 있어요. 저는 폼클렌저로 가드름 부위 이렇게 씻어주니 없어졌어요.
워메 턱걸이 잘하는분 부러워유. 나군대 훈련소때 식당에 밥먹으러 갈때면 항상 철봉에서 턱걸이 하고 밥먹는데 가령 10개정도 해야하는데 턱걸이란게 군대 갔다고 갑자기 잘해 지는것도 아니고 배치기등 온갖 수를 써도 개수 채우기가 힘드니 선착순 뺑빼이 까지 돌고서야 식당에 들어 갈수 있었쥬. 그래도 한달지나니 배치기로 억지로 되긴 되더이다. 부러워유.
무엇보다 등 깨끗한게 가장 부럽다ㅜㅜ 전 운동 시작하고 살찌우려고 게이너 먹었는데 등드름이 쪼금씩 나더라구요
그럼 프로틴에 미숫가루 타먹어 보세요 건강게이너입니다
게이너 먹으라는 사람 1순위로 손절하세요.
그냥 프로틴 드시고 가래떡 같은거로 증량 하시길...
게이너는 먹는거 아닙니다
아 드러워 토할거같네
저만 부러운거 아니네요ㅠ
등이 뽀얘ㅠ
곱디곱다.
근육도 멋있는데 등까정 뽀얘.
다 가지셨네ㅠ
내 등..무슨 일이야ㅠ
피부가 너무 깨끗해서 부러워요 ㅠ
형~ 엄마가 내려와서 치킨 먹으래!!
무슨의미지?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@믐믐-d5p 드립이야 의미없어
여자 아니냐?
@@user-ttak-sang 드립이잖아...
멋지네요 운동 의지가 불타오르네요
등근육 에 신경을 쓰는게 느껴지네요!
정말 멋져요
백년도 못사는인생 젊음이 최고예요
진짜 완벽한 폴업..
Say something like. She could do pull ups on me all day long
승모근 움푹 들어가나요?
얼마나 하면 저렇게되나요?
😊
완벽하기는 다리를 차면 안되지
하... 여자분이 정말 대단..
저도 늦었지만 지금부터라도 꾸준히 해볼랍니다..
와..등이 너무 깨끗하고 이쁘네요..부럽따...
와 등근육 갈라지는 거 짱멋져요
이누나 피부탄력 윤기 너무 좋네 사랑해요 뉸냐~♡
형아여 누나 아니고
몸매가 진짜 예뻐요~
매달리기조차 쉽지않은 근육0 인간은 당신이 너무 부럽고 존경스럽습니다..여자분이 이렇게 잘하시니 더 신기해요..! 저는..30초이상 매달리기, 무릎꿇고 팔굽혀펴기 딱 1개가 일단 목표입니다...그것조차 안되기에...ㅠㅠ
와 멋지네요 피부도 좋으시고 굿입니다^^
진짜 멋있다... 평소운동 안해본 사람은 풀업 저렇게 천천히 한개도 제대로 못함 ㅜ ㅜ
한개도 못하면 평소에 힘을 1도 안쓰는건가 ㄷㄷ
@@ghijkabcdef6887 할 수있을 거 같지? ㅋㅋㅋ
@@빽선생-n3r 20개하는데요
@@ghijkabcdef6887 평소 운동 안해본 사람이자나..
와 진짜 멋있음
15:13 허업 너무 예뻐서 입틀막했어요..!!!🙊🧡🧡 왜 시간이 안 뜨지? ㅠㅡㅠ 다덜 15분 13초 봐주세요 언니 넘 예쁨 ㅠㅠㅠㅠ 완전 내서타일 블려서 완죤 찰떡!!!
등근육 예술.... 너무 멋있어요
딱 송모근만 안올라가는거 힘들던데 잘하시네요 ㄷ
이것조차 운동영상으로 안보고 성적으로 소비하네... 별개로 턱걸이하시는거 진짜 멋있어요! 근육의 움직임이 확실히 보이네요
진짜 멋있어요..남자인 저도 동기부여되네요
남자치고 머리가 기시네요. 어깨도 좁고요. 여자인줄 알았습니다.
여자 맞으심
화이팅!
진짜 멋있다
ㅂㄱ
갑바 좀 보고 싶네요
미친놈ㅋㅋㅋㅋ
풀업 대박이심..
밴치 100kg 들어도 턱걸이 하나도 못하던 시절이 있었는데 지금은 쫌 하쥬...
그만큼 턱걸이가 어려움..
턱걸이가되네..
난 살쪄서 이제 턱걸이가 안되는데ㅠㅡㅠ
노력하면 됩니다. 우선 1분 매달리기부터~
@@김명기-i4u ㅇㅈ 턱걸이 5개보다 1분 매달리기가 더 어려움
@@whynat_8072 난 풀업 처음 시작할때부터 40초정도 매달렸고, 2주만에 2분매달렸는데...
@@김명기-i4u 전 돼지로부터 시작하는 풀업이였어서
@@whynat_8072 턱걸이 5개보다 1분 매달리기가 어렵다는 건 좀.. 몸무게 지탱할만한 악력부터 갖추려고 매달리기 하는건데 안 좋은 자세로 해서 5개 채우는듯
근육과 라인과 궁금증을 다 갖춘 명장면입니다
와 등라인 진짜 이쁘다..
돌아선 그대 등에 흐르는 빗물은 빗물은 이가슴 저리도록 흐르는 눈물 눈물
응원합니다. ❤
뱃속의 식은땀이 너무 달아보인다
앞에 거울 조심하세요ㅠㅠ
눈치 ㅈㄴ 엊ㅅ네
살짝 모자란 남잔줄;;
어유. 너무 예쁘다 ❤
대단하네요
멋있다
여자 한테 멋있다는 말이 실례가 아닌지 모르겠지만
딱 봤을때 느낌
와 멋있다
노력이 멋있고
생각이 멋있다😊
감사해용
여자가 멋있다는말이 뭐가 실례지
실례라뇨 최고의 칭찬이죠ㅎㅎ
여자는 존나 항상 멋있고 싶습니다 걱정마시고 팍팍 칭찬해주세여
오호~ 완전 역삼각 멋지네요^^
부럽다 ㅠㅠ
그상태에서 빽으로 공중돌아 착지 보고찝쯥니다
ㅠㅠㅜ너무 멋있어요
나도 나중에 저런 몸 만들어보고 싶다.....
턱걸이 1개 하는거 개부럽...
저도 해보니 1개가 제일 힘듭니다.지금은 정자세 11개에서 정체기 입니다
여기서 만나 뵙게 되어 정말 반갑습니다^^
여기서 채팅하는 것은 우리가 의사소통이 잘 되는 데 불편합니다.
당신의 카카오톡 사용자 이름은 무엇입니까?
당신을 추가할게요.😊
우월한 등판과 기립근에 반해버렸따 ㄷㄷ
우와 멋져요
와.. 등피부 진짜 깨끗하다. 등드름하나없네요. 너무 아름다움
넘 멋져요 저도 운동중임다. 홧팅
이왕이면 반바지❤❤❤
You make it look so easy. You are in superb condition!
왜 이렇게 성희롱 댓글이 많음?? 잘한다, 멋있다 한마디면 되는데 남자들 또 눈치없이 필터링 안거치고 말하죠😩😩
마지막에 삼각형 뭐지ㄷㄷ 멋집니다 형님
여자인
돌아서 해봐 좋아요 한표ᆢ
개부럽ㅋㅋㅋ
형님 대단하시네요..👍🏼
누님
역시 꾸준함을 이기는 건 없네요~ 나도 다시 시작~
진정한 남녀평등 턱걸이😮
다른것보다 피부가 너무 부럽네요 복 받으신듯
ㄷㄷ 척추기립근 멋있네요ㅋㅋㅋ
와우~~~진심 부럽당~~~♡♡♡
오... 그냥 그렇네 하는 순간 마지막 자세에서 쫙 벌어지네... 등 멋지시네 ㅎㅎ
아니 피부결이 너무 이쁘신데요! 대박 멋지십니당👍
형 멋있어요
완전 부럽! 전 기구를 이용해도 겨우 10개인데..내 몸으로 1개는 언제 할수 있을련지요.. 50대 아줌마의 푸념
멋지네요 진짜멋져ㆍ매력덩어리 저도 자극받네요ᆢ몸관리저도 잘하는편인데 이분 라인이진짜 짱이네요
진짜 예쁘고 멋있고 아름다워요 따봉 최고
게이다
등드름 한개없는 축복받은피부 등에서빛이남ㄷㄷ
유전으로 인해 등드름으로 덮여버린 나...
등드름있으면 영상 못찍어 올리지ㅋㅋㅋ
방송키고 훌떡 벗는다는거가 놀랍다
걸크~ 멋져요!!
턱걸이 바가
삐뚤어 졌어요..
똑바로 해주고 싶네요..ㅎㅎ..
와 몸매가 ㅎㄷㄷ 하네요 엄청 이쁩니다!!
회사 비서에요 바쁜 사무실 업무로 인해 운동할 시간이 부족했어요. 김소현 다이어트 방법과 집에선 김계란 EMS를 병행하면서 3kg 감량에 성공했어요! 매일 저녁 퇴근 후 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 좋아졌습니다. 덕분에 업무 효율도 높아지고 스트레스도 많이 줄었어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
존~나카리스마 있어
ㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
😂😂😂
자세잡는거 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒤로도랏
@@김관호-j2f 정말 ..
와........ 진짜 멋지신듯
윗옷은 왜 벗고 하는지
턱걸이 하는것만으로도 대단한데