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다 아는거 아닌가요😂😂

서..선생님 먹을게 없는데요...? 수영아 경찰불러..😂

레몬은 뜨거운물로 우려내고 레몬생강 레몬오이 조합이 좋습니다 뜨거운물로 우려내는건 비타민보다 항산화물질에 촛점을 맞추는겁니다

제주말차(스타벅스)라떼 시럽빼고 두유로 변경해서 먹었는데 이것도 안되면 😢

이쁘다

생라면 주기적으로 먹어줘야하는 1인인데... 물론 끓인 라면은 더 자주...

건강하는데 있어서 호르몬을 잘 아는것도 중요한 것 같다는 생각을 요즘 많이 합니다! 많이 알려주세요~~~~

왜 항상 원장님은 제가 좋아하는 음식들을 준비해주시는거죠??!!!

그냥 20대 중반 넘었으면 현대사회에서 당류 음식은 무조건 안먹어야지!라고 평생 결심하는게 좋음 어차피 안먹으려고 최대한 노력해도 필요한 당분 섭취는 충분히 될정도로 현대사회 음식은 당류 파티라서 문제가 생기는게 불가능함 이건 먹으면 불법이고 과태료 쎄게 맞는다고 생각하고 그냥 영원히 안먹어야함

라떼 진짜 대충격😢😢😢

다 먹고 있네 음..

떡볶이를 참 좋아하는데요😂😂😂

체중감량시 음료는 물,보리차,보이차,두유(첨가물 무첨가),일반우유가 더 좋아요,면류음식과 채소류 같이 먹으면 좋고 운동시작전 파스타는 잘 먹어주면 에너지를 공급해주는데 좋아요

내 튀김!!!!!!!! 내 감자!!! 감튀는 튀김+감자... 맛있는건 살쪄ㅠㅠ 슬퍼요ㅠㅠ

다이어트 망치는 음식 6가지! 00:00 인트로 00:32 다이어트 할 때 끊으면 좋은 음식들 02:28 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 당이 숨어 있는 음료수 05:12 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 과실 주스 05:46 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 달달한 차(ex.유자차, 모과차) 09:31 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 떡볶이 15:49 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 면류(ex. 라면, 냉면, 짜장면, 파스타...) 17:28 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 술 19:39 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 부대찌개 21:44 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 감자튀김 23:23 아웃트로

혹시 레몬수 스탠텀블러에 담아도 되나요? 몇번담았더니 내부가 깨끗하게 세척이 되어있어서 그물을 마신게 찝찝하더라구요

헐 아침 공복 우유!!!! 왠지 건강해지는 느낌이었는데 계속 배 아픈 이유가 있었군요 😢😢😢

레몬왕 원장님 🍋🍋🍋 요즘 정말 레몬이 좋긴 좋은가봐여 인기가 많은듯! 원장님 레몬 콘텐츠들이 가장 신뢰가 갑니다. 레몬과 ㅇㅇ 물!!

속쓰림이 있어서 식사후에 마십니다 ~~^^

일주일에 매일 1-2리터씩 마시면 되는걸까요??? 1년내내보다는 한달정도? 위주로 해볼까요???

레몬원액과 녹차가루 조금 타서 먹고 있는데 되게 맛있진 않지만 맹물보다 낫더라구요

공복에서만 안먹으면 되는걸까요??

사랑해

안녕하세요^^ 간해독 차원에서 아침에 눈뜨면 온수 120미리 한잔마신후, 레몬반개착즙해서 온수120미리에 희석해서 매일매일 두달이상 먹고 있는데 피곤함도 풀리고 몸이 건강해짐이 느껴져요!! 레몬반개 착즙해서 미온수 120미리에 희석해서 먹는건 어떨까요 ??

레몬에이드도 좋죠 ㅋㅋㅋㅋ

시원한 레몬물이 좋군요!!

레몬의 다이어트!! 00:00 인트로-레스토랑에서 나오는 신비한 물의 존재 01:00 레몬물의 효과 02:35 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 1. 혈당조절 및 인슐린 저항성 개선 03:34 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 2. 지방 배출과 신진대사 증진에 도움 04:40 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 3. 식욕억제 효과 06:09 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 4. 날씬균 증식과 콜레스테롤 수치 개선 07:38 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 5. 부종감소 08:10 레몬물이 다이어트에 도움되는 이유- 6. 염증 감소 10:47 레몬물 올바르게 먹는 방법 11:22 레몬물 올바르게 않게 먹는 방법 11:38 레몬물이 다이어트에 도움 되는 이유 13:00 효과적으로 레몬물을 먹는 방법 13:18 레몬 세척 방법 14:31 레몬 냉동 보관하는 방법 15:19 레몬물 마실 때 차가운 물? 뜨거운 물? 16:48 살 빠지는 00레몬물 20:29 단식에도 도움되는 레몬물 20:49 레몬물 마실 때 주의사항- 1. 산도가 높아 위 손상 주의 21:00 레몬물 마실 때 주의사항- 2. 레몬산으로 인한 치아 부식 주의 21:12 레몬물을 꾸준히 먹으면 생기는 변화 22:03 아웃트로

전 물 마시는걸 좋아하는데 그냥 생수는 물 비닌내 나서 예전 부터 레몬을 슬라이스 해서 먹거든요.. 그런 방법은 어때요?

야채파우더 추천 해주세욤~

🍋 우선 레몬즙 개별포장 된거 사둔거라도 물에 타먹어봐야겠어요!!! 이런 제품도 도움이 될까요 원장님??

누나 너무 이뻐요❤

선생님 술+담배 멀리한지 어연 3년째인데 이것보다 더 힘든게 다이어트 인것 같습니다. 술+담배 끊으니 잊었던 식욕이 돌아와서 너무 잘먹어요 흑흑

과거 제가 바라본 어른들은 외모로 사람을 많이들 평가하셨었습니다. 그 이유는 단순히 외모로 보는 선입관에 시작되어 그 사람의 타고난 DNA라며 마치 관상의 연장선 처럼 보여준적도 없는 그 사람의 집안의 관한 선입관까지 가져버렸었죠... 그런 이야기를 아직도 하시는 분들이 계시고, 간혹 그런 이야기가 맞으면 "역시" 라는 무슨 검증되지 않은 혈액형별 성격처럼 마녀사냥이 되곤 하죠. 하지만 선배님들. 당신들께서 살아오신 문화는 현재와 조금 아주 많이 다릅니다. 중세시대의 싸이코패스들은 국왕이였지만 지금은 범죄자 인것 처럼 외모로 사람을 오해 하는걸 중단하셔야 할겁니다. 마지막으로 제가 말랐었을 때 여성스러울 거라 오해 하시던 분들. 그 부분은 어느정도 맞는것 같습니다(?)😮

뿌셔뿌셔 잖아

맛있겠다 뿌샤뿌셔

비빔면 안돼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

간식처럼 오도독 먹었는데…😢

아..국물을 먹으니 살쪄 생라면을 잘 먹었는데.. 반성하겠습니다..

영라뉴 좋아요~!!

1위 짜파게티

매일매일 조금씩 운동을 늘리고있어요. 많은 도움이 됩니다 ~~♡

먹기전에 애사비 먹고 라면 먹어도 혈당 스파이크 안오죠?

먹는 식사성 에너지는 자신있는데!! 질문있어요! 서서 먹으면 살이 잘 찌지 않는다고 하는 말 있던데 진짜인가요? 진짜면 서서라도 먹을려구요...

다이어트 라면이야기 쇼츠 보다가 원장님꺼 다 눌러보고 있는 저를 발견한....허허허....

아.......전.... 아픈 곳으로 허리를 알게되었는데...;;;;;

운동하면 먼가 빠지는 속도가 잘 보이지 않으니까 굶기로 다이어트를 시작하게 되더라구요. 초반에는 빠지는 듯 보이는데... 먹으면 나중에 살이 살살살 차오르더라구요...ㅠㅠㅠ

누님 옛날영상이였지만 우유성형님한테 로우킥 맞는 영상에서 넘어왔어요 예쁘시네요

이뻐 이뻐❤❤❤❤❤❤

결국엔 좋은 습관, 건강한 습관을 가져야 자연스럽게 다이어트도 되고 건강한 체형도 갖게 되는거.

1위는 뭐꼬? 못찾겠네