다이어트 망치는 음식 6가지! 00:00 인트로 00:32 다이어트 할 때 끊으면 좋은 음식들 02:28 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 당이 숨어 있는 음료수 05:12 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 과실 주스 05:46 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 달달한 차(ex.유자차, 모과차) 09:31 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 떡볶이 15:49 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 면류(ex. 라면, 냉면, 짜장면, 파스타...) 17:28 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 술 19:39 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 부대찌개 21:44 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 감자튀김 23:23 아웃트로
그냥 20대 중반 넘었으면 현대사회에서 당류 음식은 무조건 안먹어야지!라고 평생 결심하는게 좋음 어차피 안먹으려고 최대한 노력해도 필요한 당분 섭취는 충분히 될정도로 현대사회 음식은 당류 파티라서 문제가 생기는게 불가능함 이건 먹으면 불법이고 과태료 쎄게 맞는다고 생각하고 그냥 영원히 안먹어야함
다이어트 망치는 음식 6가지!
00:00 인트로
00:32 다이어트 할 때 끊으면 좋은 음식들
02:28 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 당이 숨어 있는 음료수
05:12 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 과실 주스
05:46 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 달달한 차(ex.유자차, 모과차)
09:31 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 떡볶이
15:49 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 면류(ex. 라면, 냉면, 짜장면, 파스타...)
17:28 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 술
19:39 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 부대찌개
21:44 다이어트 할 때 절대 먹으면 안되는 음식: 감자튀김
23:23 아웃트로
체중감량시 음료는 물,보리차,보이차,두유(첨가물 무첨가),일반우유가 더 좋아요,면류음식과 채소류 같이 먹으면 좋고 운동시작전 파스타는 잘 먹어주면 에너지를 공급해주는데 좋아요
떡볶이를 참 좋아하는데요😂😂😂
내 튀김!!!!!!!! 내 감자!!! 감튀는 튀김+감자... 맛있는건 살쪄ㅠㅠ 슬퍼요ㅠㅠ
다 먹고 있네 음..
그냥 20대 중반 넘었으면 현대사회에서 당류 음식은 무조건 안먹어야지!라고 평생 결심하는게 좋음
어차피 안먹으려고 최대한 노력해도 필요한 당분 섭취는 충분히 될정도로 현대사회 음식은 당류 파티라서 문제가 생기는게 불가능함
이건 먹으면 불법이고 과태료 쎄게 맞는다고 생각하고 그냥 영원히 안먹어야함
라떼 진짜 대충격😢😢😢