광고아님, 그릭요거트 그냥 이거 드세요. 다이어트 필수, 내돈내산

[@닥터벨]

다이어트에 좋은 그릭요거트 25종 먹어보고 고른 BEST4🏆 쿠팡 추천템 제품 리뷰 (광고❌)
00:00 인트로: 다이어트 그릭요거트 찾는 방법
01:52 요거트 감별사
02:19 다이어트 그릭요거트 찾는 방법1. 맛첨가 그릭요거트 피하기
03:03 다이어트 그릭요거트 찾는 방법2. 가당(유사설탕)요거트 피하기
03:38 다이어트 그릭요거트 찾는 방법3. 대체당 요거트 피하기
04:11 다이어트 그릭요거트 찾는 방법4. 합성첨가물이 들어있지 않은 요거트 고르기
05:10 다이어트 그릭요거트 찾는 방법5. 100g당 단백질 7g이상 그릭요거트 고르기
05:35 다이어트 그릭요거트 찾는 방법6. 100g당 탄수화물 8g미만 그릭요거트 고르기
06:48 다이어트 그릭요거트 찾는 방법7. 100g당 지방 10g이상 그릭요거트 고르기
07:48 닥터벨이 추천하는 그릭요거트
08:23 닥터벨이 추천하는 무지방 그릭요거트
10:26 닥터벨이 추천하는 유지방 그릭요거트
13:00 아웃트로

[@랄라룰루-i2n]

볼비 그릭요거트 맨날 먹고 있는데 너무 맛있어요 ㅎㅎ 다른것도 먹어보ㅏ야겠어요 넘넘 잘봤습니당

[@김채은-e2i]

탈지우유요거트도
좋은건가여?
무지방인대신 그게좀걸리네여

[@닥터벨]

네 괜찮아요!!

[@닥터벨]

단 당분이 없는 걸로 꼭 골라주세요

[@minkim4521]

감사합니다 선생님~ 마지막에 넣은 초코 가루는 뭔가요?

[@닥터벨]

@@minkim4521 100퍼센트 초코렛 파우더예요. 설탕이 들어 있지 않는 제품이 좋고요. 저는 쿠팡에서 구매한 허쉬 파우더 사용했어요

[@yujin2891]

두유그릭요거트 먹어보고싶어요~😮

[@SULRAIN_wavemaker]

그릭요거트도 닥터벨이 골라준다!! 이 시리즈 너무 좋아요!!

[@som.e_e]

후디스 저지방요거트는 어떤가요.? 지방높다고 후보군에서 떨어진 요거트 ㅠ 매일 먹고 있는건데 ㅜㅜ 힝구

[@닥터벨]

다른 지방 섭취가 적으시면 괜찮지만 많다면 조정해주세요!!

[@아나시스-i7c]

기존 판매하는 그릭요거트는 부담이라 무가당
플레인요거트를 그릭요거트메이커로 만들어서
먹는데 그건 어떤가요? 참고로 제가 이용하는
서울우유 순수 플레인 더 진한 요거트예요

[@닥터벨]

유청을 빼는 정도가 기존 제품처럼 일괄적이지는 않아서, 영양성분표를 딱 맞출 수는 없지만 -> 가성비 챙기는 좋은 방법이라 생각합니다!! 요 방법 저도 써요!! 특히 어떤 요거트를 사용하냐가 중요한데! 서울우유 플래인이면 100점이십니다 :) 단 그릭요거트로 이용하실꺼면 유청 충분히 빼주세요!!

[@아나시스-i7c]

좋은 답변 감사합니다 4개월째 아침에 꾸준히 먹고 있는데
항상 의구심이 들었어요 언제나 좋은 내용으로
도움주셔서 감사합니다 😊

[@김순자-n8v]

와우 👍👍👍👍

[@user-taehyeon123]

요커트 맛있어보여요 선생님

[@vennyyi]

코우카키스 짱맛! 볼비는 호불호 갈릴 수도.. 전 청국장 냄새가 나서 못 먹겠더라고요😂

[@닥터벨]

맞아요!!! 그럼 볼비 초코 추천해요!!

[@c.filorux]

너무 좋은 정보 감사합니다! 혹시 다음에는 가격이랑 얼마나 시큼한지도 같이 넣어서 만들어주실 수 있을까요?ㅎㅎ 너무 시면 안 먹게 되더라구요..

[@닥터벨]

네!! 🙏

[@SULRAIN_wavemaker]

2:01 이번 영상의 하이라이트

[@som.e_e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질쉐이크부터 그릭요거트까지 사쟁이기 하는 저 어케요