라면 살 빠지게 먹는 방법 BEST 5 00:00 인트로 00:28 다이어트 때 가장 먹고 싶은 음식 라면! 02:02 다이어트할 때에 라면이 안 좋은 이유 10:01 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 나쁜 지방 줄이기 11:43 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 식이섬유 늘리기 14:07 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 나트륨 섭취량 줄이기 17:00 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 단백질 꼭 추가해서 먹기 21:18 다이어트에 도움되는? 방해되는? 라면 21:42 다이어트에 방해되는 라면 Wrost 3 24:05 다이어트에 도움되는 라면 Best3 27:00 아웃트로 : 라면 이야기 오늘은 여기까지
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라면 살 빠지게 먹는 방법 BEST 5
00:00 인트로
00:28 다이어트 때 가장 먹고 싶은 음식 라면!
02:02 다이어트할 때에 라면이 안 좋은 이유
10:01 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 나쁜 지방 줄이기
11:43 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 식이섬유 늘리기
14:07 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 나트륨 섭취량 줄이기
17:00 건강하고 날씬하게 라면 먹는 방법 : 단백질 꼭 추가해서 먹기
21:18 다이어트에 도움되는? 방해되는? 라면
21:42 다이어트에 방해되는 라면 Wrost 3
24:05 다이어트에 도움되는 라면 Best3
27:00 아웃트로 : 라면 이야기 오늘은 여기까지
원장님 덕분에 라면먹는 방법이 달라졌습니다...넘 좋은 강의였습니다
라면도 건강하게요 ☺️
저의 경우에는 정신건강에는 라면 안먹고 참는것보다 원장님 방법으로 라면먹고 약간의 홈트나 운동을 하는게 정신건강에 더 좋은거 같더라구요... 라면의 유혹이 넘 강력해서요..ㅎ
라면 너무 좋아하는 음식이에요...
라면먹을때 마지막에 밥 반공기 말아먹는건 꼭 자제해야하는게 맞겠죠?.
면을 다 드시면, 밥은 안드시는게 좋아요 :)
그럼 면을 반만 먹고 공기밥 반그릇은 괜찮겠죠?
일주일에 2번정도 먹는건 괜찮을까요?
알겠어요... 그럼 라면 먹을때는 밥은 추가로 안먹겠습니다...
좋은 말씀 감사합니다.
친구랑 공유했어요.
제가 평소에 먹었던 라면먹는방법을 버리고 원장님 께서 알려주신 방법으로 라면을 먹었더니 야간의 운동을 병행해 주었더니 5일사이에 1키로는 살이 빠진거 같아요...ㅎ 넘 감사해요.....원장님 ^^
원장님 덕분에 라면 먹을때 면만 건져먹고 국물은 한모금만 마시고 나머지는 다 버립니다..ㅎ.
저도 모든 국물 라면 구별없이 몸에 좋은 식품을 추가 해서 먹는 방법으로 건강도 지키고 살도 찌지 않았습니다
와 정말 뭐든 잘 드시네요. 뭐든 맛있게 드실 수 있는 것도 복이십니다.
야식 라면 너무 견딜수없는 유혹인데여.. 참다참다 닥터벨이 알려주는대루 먹어볼게요~ 고마워용🥰 사랑해요 벨벨😍
애사비 라면 똠양꿍이라니 괜히 기대되요 ㅎㅎ 다이어트 중 라면 생각만해도 웃음이 ❤
21:42 내가 좋아하는 라면 베스트 3가 아니구요??
비빔라면들은 면익히고 물버리니 팜유가 빠지지않나요? 소스를 좀 조절하면 괜찮지않을까요?
소스 조절하시거나! 저당 비빔소스 추천해요!
답은간단함. 맛있다=안좋다 /맛없다=몸에좋다
맛있게 다이어트 할 수 있어요!!🥹 조금만 덜어내기!
누나 팬미팅좀🧡
12:03 비빔면 레스고
저요 라면 안 좋아해요.. 전 1년에 라면 1봉도 아니 먹어요.. 먹는다면 아마도 부찌 같은 사리로 들어 있는 것 정도?
햄사리보다는 고기 사리 더 추천해요!
전 일년에 두개 먹나…
건면에 기름 따로 들은거 이해안감