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20:21 초간단 그릭요거트 만드는 방법
23:28 30분 초간단 그릭요거트 만드는 방법
24:49 아웃트로
팬이에요
감사해요💙
@ ❤️
유제품 민감성 높은 저는 그릭요거트 먹기만 하면 체하고 소화불량이 심해 두통도 심해요. 전 집에서 유기농 우유로 직접 만들어서 플레인으로 먹는데도 그래서 결국 포기했어요 ㅠ
유당불내증이 심하셔서 일 수 있어서! 꼭 드시고 싶으시면 두유 그릭요거트로 드셔보세요!
배경음악이 너무 시끄러워서 집중이 안됩니다 ㅠㅠ
닥터벨님 유튜브 영상 보고 공부많이 됩니다.
감사합니다 ~~~♡
그릭요거트만먹어야되죠?
그릭요거트 하류 적정량이 얼아일까요?ㅜ
그릭요거트의 종류와 다른 음식을 먹는 것 등등 전제적으로 봐야 하는데, 간식이라면 하루에 100g, 식사대용이라면 저지방 그릭요거트를 줄인 밥양 곱하기 2요!!
밥이나 빵 대신 배고프게 요구르트 먹어서 일 듯. 고형식 대신 칼로리 낮은 유동식
재마스크비개크게칼로리대신무게만큼심각착각빈각무턱대고큰집맛없재🩷🩷잘먹고도 반반하던시절은 좋았는데 잘뛰고 건강하면굿입니다🩷🩷
그릭요거트 원장님 영상 보고 요아정 시켜 먹으면서 살 빠지겠지? 하는 나.
다른세상에사는 사람같으세요ㅠㅠ