살이 빠지는 진짜 신호도 있지만 살이 빠지는 가짜 신호도 있습니다. 잘 구분해서 내가 다이어트를 지금 건강하게 잘 하고 있는지 엉뚱하게 근육만 빠지는 다이어트를 잘 못 하고 있는 건 아닌지 잘 체크 해 보시길 바랄게요! 0:00 인트로 2:38 살이 빠지고 있다는 신호 1 :몸무게와 상관 없이 줄어드는 사이즈 13:05 살이 빠지고 있다는 신호 2 : 가벼워진 몸, 피로, 식곤증의 감소 17:54 살이 빠지고 있다는 신호 3 : 맛있는 음식에 대한 욕구 저하 19:24 살이 빠지고 있다는 신호 4 : 미각의 변화 21:51 살이 빠지고 있다는 신호 5 : 단단했던 복부의 살의 말랑말랑화! 23:11 살이 빠지고 있다는 신호 6 : 좋아지고 있는 나의 피부 24:28 살이 빠지고 있다는 신호 7 : 배변 습관의 변화(좋은쪽으로) 25:42 살이 빠지고 있다는 신호 8 : 통증 완화와 신체 가동성 개선 28:00 살이 빠지고 있다는 신호 9 : 수면의 질 개선 29:49 살이 빠지고 있다는 신호10 : 코골이의 완화 30:40 살이 빠지고 있다는 신호11 : 고혈압 개선 31:08 살이 빠지고 있다는 신호12 : 평소 기분의 개선 32:06 가짜 살 빠짐 신호 32:23 가짜 살 빠짐 신호1 : 신체 사이즈는 그대로, 체중만 감소 32:44 가짜 살 빠짐 신호2 : 다이어트 시작하자마자 체중 감소 33:17 가짜 살 빠짐 신호3 : 그냥 갑자기 살 빠질 때 34:24 아웃트로 : 살이 빠지고 있다는 신호 최종 정리 #닥터벨 #이종민
많이 알려드리고 싶은 마음에… 길었군요😅 0:00 인트로 2:38 살이 빠지고 있다는 신호 1 :몸무게와 상관 없이 줄어드는 사이즈 13:05 살이 빠지고 있다는 신호 2 : 가벼워진 몸, 피로, 식곤증의 감소 17:54 살이 빠지고 있다는 신호 3 : 맛있는 음식에 대한 욕구 저하 19:24 살이 빠지고 있다는 신호 4 : 미각의 변화 21:51 살이 빠지고 있다는 신호 5 : 단단했던 복부의 살의 말랑말랑화! 23:11 살이 빠지고 있다는 신호 6 : 좋아지고 있는 나의 피부 24:28 살이 빠지고 있다는 신호 7 : 배변 습관의 변화(좋은쪽으로) 25:42 살이 빠지고 있다는 신호 8 : 통증 완화와 신체 가동성 개선 28:00 살이 빠지고 있다는 신호 9 : 수면의 질 개선 29:49 살이 빠지고 있다는 신호10 : 코골이의 완화 30:40 살이 빠지고 있다는 신호11 : 고혈압 개선 31:08 살이 빠지고 있다는 신호12 : 평소 기분의 개선 32:06 가짜 살 빠짐 신호 32:23 가짜 살 빠짐 신호1 : 신체 사이즈는 그대로, 체중만 감소 32:44 가짜 살 빠짐 신호2 : 다이어트 시작하자마자 체중 감소 33:17 가짜 살 빠짐 신호3 : 그냥 갑자기 살 빠질 때 34:24 아웃트로 : 살이 빠지고 있다는 신호 최종 정리
![[#건강다큐] 열심히 뺐는데 살이 더 쪄버렸다😰 방심한 사이 꾸준히 불어나는 살... 요요가 찾아오는 이유](/img/n.gif)
살이 빠지는 진짜 신호도 있지만
살이 빠지는 가짜 신호도 있습니다.
잘 구분해서 내가 다이어트를 지금 건강하게 잘 하고 있는지
엉뚱하게 근육만 빠지는 다이어트를 잘 못 하고 있는 건 아닌지
잘 체크 해 보시길 바랄게요!
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2:38 살이 빠지고 있다는 신호 1 :몸무게와 상관 없이 줄어드는 사이즈
13:05 살이 빠지고 있다는 신호 2 : 가벼워진 몸, 피로, 식곤증의 감소
17:54 살이 빠지고 있다는 신호 3 : 맛있는 음식에 대한 욕구 저하
19:24 살이 빠지고 있다는 신호 4 : 미각의 변화
21:51 살이 빠지고 있다는 신호 5 : 단단했던 복부의 살의 말랑말랑화!
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24:28 살이 빠지고 있다는 신호 7 : 배변 습관의 변화(좋은쪽으로)
25:42 살이 빠지고 있다는 신호 8 : 통증 완화와 신체 가동성 개선
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32:23 가짜 살 빠짐 신호1 : 신체 사이즈는 그대로, 체중만 감소
32:44 가짜 살 빠짐 신호2 : 다이어트 시작하자마자 체중 감소
33:17 가짜 살 빠짐 신호3 : 그냥 갑자기 살 빠질 때
34:24 아웃트로 : 살이 빠지고 있다는 신호 최종 정리
#닥터벨 #이종민
살 빠지는 그 순간, 느껴보고 싶습니다!!
감사합니다! 라디오처럼 틀어놓고 출근준비하기 딱이에요!!
진짜 운전할때나 청소할때 틀어놓기에 음성이 딱입니다. 운동할때 들어도 좋을거 같은데, 운동은 왜 가기가 싫죠?
잘 듣고 갑니다 ~~~^^
저는 살 쪄야되는데....
쉽지 않네요 선생님ㅜㅜ
하,,,영상이 너무 길다,,,
많이 알려드리고 싶은 마음에… 길었군요😅
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2:38 살이 빠지고 있다는 신호 1 :몸무게와 상관 없이 줄어드는 사이즈
13:05 살이 빠지고 있다는 신호 2 : 가벼워진 몸, 피로, 식곤증의 감소
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19:24 살이 빠지고 있다는 신호 4 : 미각의 변화
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24:28 살이 빠지고 있다는 신호 7 : 배변 습관의 변화(좋은쪽으로)
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29:49 살이 빠지고 있다는 신호10 : 코골이의 완화
30:40 살이 빠지고 있다는 신호11 : 고혈압 개선
31:08 살이 빠지고 있다는 신호12 : 평소 기분의 개선
32:06 가짜 살 빠짐 신호
32:23 가짜 살 빠짐 신호1 : 신체 사이즈는 그대로, 체중만 감소
32:44 가짜 살 빠짐 신호2 : 다이어트 시작하자마자 체중 감소
33:17 가짜 살 빠짐 신호3 : 그냥 갑자기 살 빠질 때
34:24 아웃트로 : 살이 빠지고 있다는 신호 최종 정리