Y레이즈 케이블

중하부 승모근 Y레이즈 트레이닝 본문설명 피지컬K피지컬K
Переглядів 36 тис. 2 роки тому
what? - Y 레이즈 트레이닝 ​ why? - 프레스나 풀업과 같은 팔이 올라가는 동작에서 제일 중요한 부분 중 하나인 중 하부 승모근의 ...
S급 운동으로만 구성된 밀기운동루틴고독한갯츠비
Переглядів 66 тис. 4 місяці тому
... 운동 08:40 시티드 케이블 플라이 09:20 세대 교체 10:58 가슴운동 종료 11:20 머신 숄더 프레스 12:54 크로스 바디 케이블 Y 레이즈 ...
하부 승모근 운동 와이레이즈를 해도 라운드숄더 교정이 안 되는 이유파워라테스
Переглядів 22 тис. Рік тому
블로그: blog.naver.com/powelates - 인스타그램: powelates - 랭킹닭컴 할인코드[ had6429 ] ...
레이즈를 많이 해야하는 이유김성환헬스유튜브 (Kim Seong Hwan)
Переглядів 738 тис. Рік тому
[비즈니스 문의] ena4157@naver.com #보디빌딩 #헬스 #다이어트 #SHORTS.
마무리 운동은 Y 레이즈가 최고!? #Shorts (Feat. 마이프로틴)트리거
Переглядів 68 тис. 2 роки тому
Shorts #마무리운동 #Y레이즈 어깨 기능성 회복에 최고 Y 레이즈! 평소 어깨가 불편하다면 마무리로 Y 레이즈 해보세요 어깨가 편안해 ...
케이블 Y 레이즈(Cable Y Raise) - 아래 등세모근(하 승모근)FITSIG
Переглядів 2,6 тис. 4 роки тому
케이블 혹은 밴드를 하단에 고정하고 교차해서 밴드를 잡는다. 무릎을 꿇은 상태에서 몸통의 움직임을 최소화하며 팔꿈치를 펴서 팔을 ...
너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지만재ManJaeTv
Переглядів 1,2 млн Рік тому
만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: minjae401.
상부등운동(와이레이즈시범) ㅡ승모근(슈러그)이 좋아야 등이 좋아진다?--김명섭이 제안하는 상부등운동 슈러그^^(무료광고포함)김명섭의 헬스교실
Переглядів 148 тис. 2 роки тому
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
아니 형 어깨 사레레로 만든거 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고 합니다)만재ManJaeTv
Переглядів 678 тис. Рік тому
만재 e-mail: coolryi@naver.com 만재인스타: minjae401.
어깨 자세 교정에 효과적인 Y레이즈 꿀팁!유어홈짐
Переглядів 31 тис. 7 років тому
슬림한 상체라인 만드는 슬림핏 만들기 5주차, 꿀팁 김선행 헬스자키 v.꿀팁 #뒤태미인#등라인#자세교정#Y레이즈 체형과 발란스를 ...
Y 레이즈(와이레이즈), 굿모닝 익스텐션 배우기!바디101
Переглядів 113 тис. 3 роки тому
많은분들이 댓글 달아주셨던 두 운동 영상입니다 항상 부상 조심하세요 ! 인스타 : hoya_natural 배곧신도시 1:1 피티 전문 센터 ...
덤벨 Y 레이즈(Dumbbell Y Raise) - 아래 등세모근(하 승모근)FITSIG
Переглядів 5 тис. 4 роки тому
인클라인 벤치 혹은 백익스텐션 머신을 활용하여 허리를 세운다. 양손에 덤벨을 잡고 팔꿈치를 세워서 팔을 사선 방향(Y모양)으로 들어 ...
굽은등? Y 레이즈 00 하세요! 후면 삼각근 운동은 덤으로하기! [상체운동]제창근육공장
Переглядів 1,4 тис. 2 роки тому
굽은등 #Yraise #운동소통 Y Raise를 하고나면 회원님들이 가장 시원하다고 하더라고요! 밴드를 활용하여 "쉽게' 해보세요! *블로그를 ...
[머슬맥TV] 굽을 등을 펴고싶을땐?? (Y레이즈)이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
Переглядів 16 тис. 5 років тому
하부승모,능형근 운동에 좋은 Y레이즈 제대로 하는 방법입니다. #굽은어깨#Y레이즈#굽은등스트레칭.
견갑골통증#Y레이즈운동#등스트레칭#등셀프마사지#하부승모훈련법헬스이야기
Переглядів 2,3 тис. 3 роки тому
평상시 생활습관자세를고쳐야만 해결됩니다.
이 영상보면 “어깨” 무조건 좋아집니다.내추럴 우형재
Переглядів 85 тис. 6 місяців тому
우형재 #어깨운동 - 공식의류 후원사 본투윈 borntowin.kr - 생선단백질 식단 씨몬스터 seamonster.kr/surl/P/83 ...
[노리케어 전문가 운동] 시니어 어깨 운동, 스탠딩 Y 레이즈는 꼭 이렇게 하셔야 합니다!노리케어 [NORICARE]
Переглядів 2,3 тис. 2 роки тому
아무리 좋은 운동도 정확한 자세로 하지 않으면, 다치게 됩니다. 노리케어의 전문적인 운동 수업으로, 상체 근육을 부상없이 짱짱하게 ...
내추럴 빌더가 추천하는 측면 삼각근 최고의 운동 #어깨운동 머슬랩
Переглядів 19 тис. 6 місяців тому
So my number one side delt exercise is a crossbody cable wire raise most people when they do lateral raises go directly out to the ...
y레이즈 운동과 효과탑원 TOP WON
Переглядів 23 тис. Рік тому
케이블에서 하는 Y레이즈,페이스풀이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
Переглядів 7 тис. 5 місяців тому
안녕하세요 이성현의 머슬맥 TV입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
굽은등, 라운드숄더에 효과적인 운동 와이레이즈, Y레이즈 정확하게 하기리슨생 Coach Lee
Переглядів 40 тис. 2 роки тому
굽은등 #라운드숄더 #거북목.
Y 레이즈경북대경북대
Переглядів 12 тис. 5 років тому
Y-레이즈베이근
Переглядів 11 тис. Рік тому
라운드숄더 이거 하나만 하면 됩니다멸치탈출연구소
Переглядів 1,4 млн Рік тому
#라운드숄더 #거북목 #체형교정.
알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]김강민_Kim Kang min
Переглядів 3,3 млн 4 роки тому
김강민 #어깨운동 #어깨꿀팁 [프레스편] ua-cam.com/video/osPG3LtQy5w/v-deo.html 비지니스 문의: ...
[노리케어 전문가 운동] 시니어 어깨 운동, 밴드 벤트 오버 Y 레이즈는 꼭 이렇게 하셔야 합니다!노리케어 [NORICARE]
Переглядів 811 2 роки тому
아무리 좋은 운동도 정확한 자세로 하지 않으면, 다치게 됩니다. 노리케어의 전문적인 운동 수업으로, 상체 근육을 부상없이 짱짱하게 ...
5장 1절 Y레이즈 이거 안되면 상체운동 다 못해요XER_outfits
Переглядів 148 Рік тому
가장 안쓰이는 근육 중 5위 안에 들지 않을까 생각합니다. 하부 승모근 쓰지못하면 상체운동은 안하는게 나을 정도로 많은 부분에서 ...
넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요! (어깨 프레임 넓혀주는 운동)마사딕
Переглядів 1,7 млн Рік тому
어깨뽕 키워서 넓은 어깨 근육을 가질려면은 밀리터리 프레스 같은 프레스 운동은 필수야! 무거운 프레스 운동 안하면서 어깨 키울라 ...
넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요헬마드 (헬스 건강 정보)
Переглядів 138 тис. Рік тому
#라운드숄더 #굽은등 #등운동 #어깨운동 - 문의 : fitness_ms@naver.com.
와.. 이걸 몰라서 어좁이 될 뻔 ㄷㄷ (넓은 어깨 만드는 유일한 등 운동!)보통사람을 위한 운동채널
Переглядів 864 тис. Рік тому
랫풀다운과 등운동 할 때 전완근 털리는걸 막아주고 그립을 보조해주는 [퀵그립]: url.kr/6gi7vr '넓은 어깨' 만드는 등운동 꿀팁 ...
Y레이즈운동공간정원
Переглядів 400 2 роки тому
등운동 딱 세 가지 하면 됩니다.헬린이 탈출을 위한 운동정보
Переглядів 1,2 млн 2 роки тому
shorts.
잘못된 하부승모근 운동 & 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Переглядів 234 тис. 3 роки тому
... 타그램] mulkimchitv [비즈니스 문의] mulkimchitv@gmail.com #하부승모근 #라운드숄더 #Y레이즈.