삼두운동 케이블

안녕하세요 피지컬뷰티 1분 PT입니다. 오늘은 팔의 후면부인 상완삼두근을 타깃하는 케이블 푸쉬 다운 에 대하여 알아보겠습니다.

1분 삼두운동 케이블을 이용한 트라이셉스 푸쉬다운을 배워볼께요 : )

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삼두운동 #pushdown #장두외측두내측두 - 솔직히 이두는 잘 안 하는데 삼두는 정말로 커지는게 느껴집니다. 삼두 운동하세요!

헬스기구 케이블 크로스 오버 사용법 입니다. 다양하게 활용할 수 있으니 꼭 시청해주세요 :) 0:00 기구 설명 0:49 삼두운동 2:21 이두 ...

도움이 되시길 바라요!!

팔두꺼워지는운동 #케이블프레스다운 옷 벗고 몸짱공식 다시 시작합니다 !! 웨이트 트레이닝의 모든 동작을 초급자분들도 알기 쉽게 ...

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빈지크 #흔히하는실수 #팔운동 안녕하세요 빈지크 이우빈입니다! 0:44 라잉 트라이셉스 익스텐션 06:05 보조운동 1.클로즈 그립 푸쉬 ...

케이블 로프 다운 교육 영상입니다! 많이 기다리셨죠 하하.. 영상을 2틀 간격으로 예약 해둬 늦게 올라가지만 그래도 조금만 양해 부탁 ...

삼두운동 #프레스다운 영상 후반에 센터에서 전화가 왔네요ㅠㅠㅠ 재미있게 시청 하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다.

웨이트트레이닝 #다이어트 #헬린이 운동은 꾸준히하는게 정답입니다. 오늘 하루도 포기 하지 말고 합리화 금지 후아!!

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오늘은 등운동 중 하나인 케이블 암 풀 다운에 대해 설명해 보았습니다. 암풀다운은 라이브에서도 많이 보여드렸던 운동으로 등 근육 ...

내용 요약 몬스터짐 보디빌딩 스쿨은 운동을 처음 접하는 운동인들을 위해 프로트레이너 과정보다 기초적인 부분과 쉬운 용어로 제작 ...

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안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...

오늘은 삼두근 장두의 최대 스트레칭을 이옹한 신장성 운동 끝판왕 케이블 오버헤드 익스텐션입니다. 프리웨이트에 비하여 지속적인 ...