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홍코치
South Korea
Приєднався 8 тра 2019
홍준영의 유튜브 채널입니다.
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권준 선수 유튜브 ➡ @zombieclassic123
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홍준영 코치 인스타그램 ➡ / hong_junyoung_a1
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A1 fitness team 인스타그램 ➡ / a1_fitness_team
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➡ junyoung78@naver.com
➡ 카톡 - fitness914
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Відео
현역 해병대 선수 휴가 나와서 보디빌딩대회 나가기
Переглядів 30 тис.День тому
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프레임 넓히는 4가지 어깨 운동
Переглядів 47 тис.14 днів тому
#홍준영 #설기관 #어깨운동 #보디빌더 설기관 선수와 어깨 운동 2탄. 1탄은 설기관 선수 채널에 업로드 되어있습니다. 9월 29일 미스터코리아 그랑프리 도전하는 설기관 선수 많은 응원부탁드립니다. 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부탁드립니다. 홍코치가 추천하는 가성비 닭 가슴살! 영상인 도움이 되셨다면 응원으로 홍코치 추천코드로 구입 부탁드립니다. 미트리 할인링크 : bit.ly/3XPLQWj 1. 홍코치 앰버서더 특별혜택 가성비 미트리 닭가슴살 할인된 가격에서 추가할인받자! 쿠폰 조건 : 50,000원 이상 구매시 5,000원 즉시 할인 쿠폰 기간 : 09/22~09/28, 선착순 1,000명 쿠폰 번호 : hongcoach 쿠폰 사용 방법 : 주문/결제 페이지에서 시리얼 쿠폰...
등 기둥을 만드는 4가지 등 운동 루틴
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여러분들 덕분입니다 감사합니다! 홍코치가 추천하는 가성비 닭 가슴살! 미트리 할인링크 : bit.ly/3XPLQWj 1. 홍코치 앰버서더 특별혜택 가성비 미트리 닭가슴살 할인된 가격에서 추가할인받자! 쿠폰 조건 : 50,000원 이상 구매시 5,000원 즉시 할인 쿠폰 기간 : 09/22~09/28, 선착순 1,000명 쿠폰 번호 : hongcoach 쿠폰 사용 방법 : 주문/결제 페이지에서 시리얼 쿠폰번호 입력 * 특가 및 일부 상품은 쿠폰 사용이 불가능 할 수 있습니다.! 2. 신규 가입 시 쿠폰 7종 추가 발급! 가입 시 홍코치 전용 추천코드 : 101177948 #홍코치 #김민수 #등운동
구독자 운동영상 솔직한 리뷰 (1화:등 운동)
Переглядів 25 тис.Місяць тому
#홍준영 #운동영상리뷰 #등운동 구독자 분들과 함께 하는 컨텐츠로 새롭게 운동영상 리뷰 진행했습니다. 영상을 보내주신 모든 구독자분들 감사합니다!! 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부탁드립니다. 구울거리 소고기 최저 100g ☑️ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat 장소협조 : MK휘트니스 홍준영 코치 인스타그램 ➡️ hong_junyoung_a1 A1 fitness team 인스타스램 ➡️ a1_fitness_team 비지니스문의 ➡️ junyoung78@naver.com ➡️ 카톡 - fitness914
두껍고 펼쳐지는 하체 만드는 5가지 하체 운동
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#홍준영 #송건호 #하체운동 #클래식피지크 홍코치의 운동영상 리뷰 참여자 모집중입니다. 운동영상을 찍어서 보내주시면 선정해서 자세 분석과 피드백을 하겠습니다. 커뮤니티에 게시글 확인하시면 참여 방법과 메일주소 나와있습니다. 내추럴 클래식피지크 송건호 선수와 하체운동 레그익스텐션 4세트 스쿼트 4세트 파워레그프레스 4세트 벨트스쿼트 4세트 핵스쿼트 3세트 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부탁드립니다. 구울거리 소고기 최저 100g ☑️ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat 장소협조 : MK휘트니스 송건호 선수 인스타그램 ➡️ kunho song/ ...
등 전체 발달을 위한 5가지 등 운동
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#홍준영 #우형재 #등운동 #피지크 IFBB PRO 피지크 우형재 선수와 등 운동 우형재 선수가 취약 이었던 등이 보완 되었던 등 운동 방법과 루틴 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부탁드립니다. 구울거리 소고기 최저 100g ☑️ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat 장소협조 : MK휘트니스 우형재 선수 인스타그램 ➡️ ifbbpro_mr.woo 우형재 선수 유튜브 ➡️ www.youtube.com/@WooHyungJae 홍준영 코치 인스타그램 ➡️ hong_junyoung_a1 A1 fitness team 인스타스램...
가슴 빨리 커지는 4가지 가슴 운동
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#홍준영 #김종현 #링거 #가슴운동 #보디빌딩 링거 김종현 선수와 가슴 운동 벤치프레스 4세트 인클라인 덤벨프레스 4세트 펙덱플라이 4세트 어시스트딥 4세트 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부탁드립니다. 구울거리 소고기 최저 100g ☑️ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat 장소협조 : MK휘트니스 김종현 선수 인스타그램 ➡️ linger_unit 김종현 선수 유튜브 ➡️ www.youtube.com/@smileman7777777 홍준영 코치 인스타그램 ➡️ hong_junyoung_a1 A1 fitness team...
등 상부를 두껍게하는 5가지 등 운동
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#홍준영 #설기관 #보디빌딩 #등운동 24년 미스터코리아를 준비하고 있는 국가대표 설기관 선수와 등 운동 로우로우 머신 4세트 하이로우 머신 4세트 시티드 로우 머신 4세트 T바로우 4세트 바벨로우 4세트 영상이 도움이 되셨다면 좋아요❤️ 구독☑️ 알림설정🔔 부탁드립니다. 구울거리 소고기 최저 100g ☑️ 1,790원 추천합니다. 컷팅 - 슬라이스, 큐브, 다짐 포장 - 100g, 150g, 200g smartstore.naver.com/guulmeat 장소협조 : MK휘트니스 설기관 선수 인스타그램 ➡️ kikwan_seol 설기관 선수 유튜브 ➡️ www.youtube.com/@kikwan_seol 홍준영 코치 인스타그램 ➡️ hong_junyo...
중국 선수들이 등이 좋은 이유!! 두껍고 넓은 등 만드는 6가지 운동
Переглядів 124 тис.3 місяці тому
중국 선수들이 등이 좋은 이유!! 두껍고 넓은 등 만드는 6가지 운동
바벨컬 첨에 알려준거 진짜 ㅈ자극좋다
한슬기 선수 근황 궁금하네요
칠십대 준비중 저는팔 많이 굽어잇어 모든부위가 잔먹히질 안아요 조언좀 부탁이요~~
약쓰면 저중량으로도 몸을 만들수있구나
감사합니드아❤
제자분 강찬석이랑 닮았네요
엉덩이에 주사 놓고 시청합시다
❤
권준님이 몬스터짐에서 가장 기대되는 탑3중하나...
도황 진짜 십간지네
이두 컬할때 어깨가 앞으로 보내는거랑 팔꿈치를 어깨 뒤로 보내는거랑 비슷한가요? 후자도 자극은 좋던데
청이산 왜이렇게 풋풋한 20대 침착맨같냐 커엽네 ㅋㅋ
어깨가 좀 아쉽네요
네츄럴이라는 말 창피하지 않나..?
네츄럴도 다이어트 괜찮으면 저거 이상도 나옴
니가 못한다고 다 불가능인줄아냐 ㅋㅋ
20kg로 하는데 저 팔이 나온다고? 대단하네ㅎㅎ
저 영상 찍을떄만 쓴거고 평소에는 본인 방식으로 더 고중량 쓴거에요
권준 내추럴임? 로이더소리가많던데
잘배울게
미국스트립클럽가고싶었어요
정보 감사합니다 체지방버닝제 먹으며 운동 열심히해서 5키로 뺐는데 식단 한번 도전해봐야겠어요 !
친구도 체지방 버닝제 먹고 살 뺐다고 하던데, 효과 있는지 궁금하네요.
이두컬 할때 일자바로 하고싶은데 손목이 아프고 불편해서 이지바로 합니다. 뭐가 문제인걸까요?
우리나라 탑 코치👍
운동 스킬이 늘수록 홍언니 티칭은 수준급인걸 알게됨 ㅇㅈ
솔직히 약 다 도핑하고 못쓰게막고 공평하게 대회했으면 좋겠다. 왜 약을써야만 하는지;
내추럴보디빌딩대회 한번이라도 보고오면 왜 약을쓸수밖에없는지 알텐데..
프로쇼 인데 쇼가 안되지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘보겠습니다
대흉근이 너무 멋있으세요^^
삼두운동 할때 팔꿈치 어떤식으로 회전시키는건지 궁금합니다 보통 고정해서하는데 보면 회전시키시는것같아서요!
13:46 올림피아 우승 삼손을 이긴 이승철을 이긴 홍코치,,
권준선수 키가 생각보다 크네
몇이에요?
175 아닌가요?
@@TriptoPortland 더 큰느낌인거 같아여
잔잔한 위트의 홍코치님과 해피한 바이브의 권준 프로님 콜라보는 행복합니다❤
홍코치님 너무 좋음 ~~ 😊
40분 슈퍼세트 ㄷ ㄷ
코치님 안녕하새요 시니어 시합준비생 입니다 저는 양팔 많이굽어잇어 부위별 ㅇㅣ리저리 해바두 잘안먹혀 도움줌 부탁해요~~
홍코치님 라스베가스 가셨나요 이윤성 피지크 채널 영상 초반에 나오신듯;; 아니 화이팅까지 하셨네 ㅎㅎ
몸은 억울하지 않게 생기셨네요
9:50
8:44
이사람은 전역한건가요? 인스타 보니까 계속 밖에 있던데
기시점기시점기시점기시점..ㅋ
신병이랑 미스터선샤인에나오는사람 닮았다
일본군ㅋㅋ
링거 수업 열심히하는 거 보소
클템님 부업으로 코치도 하시네요
얼굴이 진짜 존나 작네요
기요미
21:54 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
은총이도 제자가 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
171 67에 저런몸이 나오는게 진짜 내츄럴 공룡유전자! 미친 소두+이쁜 골격/근육쉐입
안녕하세요 조준입니다... ㅋㅋㅋ😂😅
바로 주문때림 홍씨니까 믿고 삼 나도 홍씨 푸하 ㅋ
감사합니다 🙏🏽👍🏼
인클라인하실때 신장하는 구간을 저렇게 짧게 가져가도 충분하나요?
자극을 유지하면서 점점 늘리면 좋습니다.
다음 게스트 : 조준 ㅋ ㅋ