케이블 프레스
가슴운동에 최고인 체스트 프레스 운동기구에 대해 알아보자(feat.chest press machine)헬스장 사람들 (케이짐)
Переглядів 720 тис. 2 роки тому
헬스장에 가면 꼭 있는 가슴운동 기구 Chest Press Machine (체스트 프레스) 기구 사용법에 대해 알아보자 운동은 역시 K-GYM #가슴 ...
케이블 위치에 따른 자극부위정대진 Jung Dae Jin
Переглядів 411 тис. Рік тому
정대진 #shorts 힛한 크리에이터들의 공간: hity.io/superbody jin 비지니스 문의: contents@bravecompany.kr.
팔이 더 커지고 싶다면 케이블 프레스 다운을 제대로 하자 !한조바디
Переглядів 29 тис. 2 роки тому
오늘은 헬린이 특강 케이블 프레스 다운을 배워보도록 하겠습니다. 케이블 프레스 다운은 삼두운동중에서도 굉장히 헬린이 여러분들 ...
1분 삼두운동 케이블 푸쉬다운 케이블 프레스 다운 트라이셉스 익스텐션이소희
Переглядів 33 тис. 5 років тому
1분 삼두운동 케이블을 이용한 트라이셉스 푸쉬다운을 배워볼께요 : )
팔 운동 기초 [케이블 프레스 다운]짐승철
Переглядів 25 тис. Рік тому
팔운동 #bodybuilding #cablepressdown 안녕하세요 이승철입니다. 삼두 운동 케이블 프레스 다운에 대한 기본적인 운동 방법과 팁 ...
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[헬인원] 케이블머신으로 할 수 있는 22가지 운동 모음.zip설기관
Переглядів 16 тис. 8 місяців тому
00:00 인트로 01:22 횟수 및 중량 설정 01:45 가슴_케이블 프레스 03:29 가슴_케이블 크로스 오버 04:19 가슴_하이 풀리 케이블 ...
가슴을 폭파시키는 케이블만 이용한 3가지 훈련법!한조바디
Переглядів 13 тис. 3 роки тому
안녕하세요 구독자 여러분들 오늘은 케이블만 이용한 가슴 폭파운동법을 알려드리려고 이렇게 영상을 업로드하게 되었습니다.
케이블 가슴운동 백날해봐야 어깨만 아픈이유이득근
Переглядів 14 тис. 10 місяців тому
근모닝! 오늘은 많은분들이 가슴운동루틴에 포함시키는 운동인 케이블크로스오버 운동방법을 말씀 드렸습니다 이 운동도 목적이나 ...
1분안에 마스터한다.가슴근육을 가득 채워보자. 케이블크로스오버권혁TV
Переглядів 247 тис. 5 років тому
추천인 코드 - WQEI-R2 (회원가입시 입력) 최대41% 추가할인코드- hyeok (결제창 할인코드란에 입력). 입고있는 옷 - 다이빙스팟 ...
올바른 케이블 크로스 오버 하는 법: 프레스 금지! 서는 위치, 횟수, 세트법 등 I 보디빌더 김준호 가슴운동 Cable Cross over IFBB Pro KIM JUN HOMONSTERZYM 몬스터짐
Переглядів 356 тис. 5 років тому
보디빌더 김준호 선수가 지도하는 케이블 크로스오버 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches Cable Crossover.
케이블 프레스다운 / 삼두운동 보디빌더 김준호 I Cable Press Down IFBB Pro KIM JUN HOMONSTERZYM 몬스터짐
Переглядів 476 тис. 5 років тому
김준호 선수가 지도하는 케이블 프레스다운 & 삼두운동 강의 입니다. IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches Cable press ...
케이블만을 이용한 과학적인 삼두 운동[장두 외측두 내측두]세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 665 тис. 4 роки тому
삼두운동 #pushdown #장두외측두내측두 - 솔직히 이두는 잘 안 하는데 삼두는 정말로 커지는게 느껴집니다. 삼두 운동하세요!
많은 사람들이 모르는 역대급 케이블 프레스복연이와유상이TV
Переглядів 795 8 місяців тому
케이블 프레스 운동 방법(디클라인) 1. 인클라인 벤치 각도를 세운다. 2. 벤치에 앉을 때 어깨와 명치 사이에 도르래를 둔다 3. 양손으로 ...
왕팔뚝 삼두근 팔근육 만드는 케이블 프레스 다운의 응용방법한조바디
Переглядів 149 тис. 6 років тому
왕팔뚝 삼두근 팔근육 만드는 케이블 프레스 다운의 응용방법.
케이블 프레스 다운 l 절청수축을 유도하여 강력한 팔을 만들자한조바디
Переглядів 5 тис. 3 роки тому
안녕하세요 한조바디입니다 다시 되짚어보는 시간 8/100 입니다 삼두운동중에서 가장 많이 하는 동작 중 하나죠 ! 라잉 트라이셉스 ...
EP24.아무도 설명 안해주는 케이블 푸쉬다운/프레스다운 하는 방법미코TV
Переглядів 2,6 тис. Місяць тому
제가 삼두운동 하는 방식 두가지를 소개합니다. #삼두운동 #팔운동 #케이블푸쉬다운 #케이블프레스다운.
플라이와 프레스는 어떻게 다를까? 플라이에서 흔히 일어나는 실수!(케이블 크로스 오버)서동비 트레이너
Переглядів 604 4 роки тому
프레스와 플라이가 어떻게 다른지 케이블을 이용해서 설명해드리겠습니다. 또한 플라이를 할 때 어떤 실수를 하는지 알아보고 꿀팁을 ...
케이블 프레스로 '각진 아랫가슴' 만드는 방법!?헬스 정보를 공유하는 남자(헬공남)
Переглядів 146 тис. 2 роки тому
... 각진 아랫가슴을 위해 딥스와 케이블 프레스 운동을 많이들 하시죠 하지만 케이블 프레스를 하실 때 몇몇 분들께서는 플라이로 운동 ...
케이블 프레스 쉽게 알려드림 #shorts설기관
Переглядів 7 тис. 7 місяців тому
가슴운동 추천하는 보충제 마이프로틴 [설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ ( 할인코드 LEGDAY ) ( 추천인코드 QGVE-R2 ) ...
해외에선 숄더프레스를 안 하는 이유잠백이
Переглядів 60 тис. 2 місяці тому
잠백이 ❄️ 잠백이 x HDEX hdex.co.kr/ 비지니스 관련 kiheunsong@jambaekee.com ❄️ 장소 협찬 "제스트짐" ...
케이블 프레스 다운 꿀팁🩷 #케이블프레스다운#팔뚝운동#팔운동#arm exercise#cable push down망짱일기
Переглядів 587 2 місяці тому
Music provided by 브금대통령 Track : We were happy there - 코로나 꽂혀서 만들어 본 팝 - We were happy there...
케이블 프레스, 케이블 머신 운동 이렇게 해보세요-! ㅣ #운동 #오운완 #헬스 #쇼츠 #shorts바디엑스 WorkOut Habit
Переглядів 133 2 місяці тому
설명케이블 머신으로 끝내는 운동!#케이블운동 #등운동 #등 #등운동루틴 #운동루틴공유#헬스 #피트니스 #웨이트 #근력운동 ...
Beginner can do this Cable Cross Over Cool Breast Exercise Honey Tips for Each Cable Location!🐝테리우스준
Переглядів 39 тис. 2 роки тому
#BenchPress #Exercising Man #Exercising Woman
팔운동 케이블 프레스다운 삼두근을 위한 몸짱공식한조바디
Переглядів 149 тис. 7 років тому
[홍지원 & 김동호와 함께하는 ONLINE PT] 거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면 온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^ 개개인에 맞는 ...
가슴운동! 케이블크로스오버 “이렇게” 한번 해봐헬쭌
Переглядів 146 тис. Рік тому
Instagram : pt jjuny E-mail : sye_jjuny@naver.com #헬스 #헬린이 #가슴운동 #헬스꿀팁 #shorts.
케이블 헬스기구에서 이 5가지 운동 꼭 해보세요 효과 좋습니다.요무브YoMove
Переглядів 43 тис. Рік тому
헬스기구 케이블 크로스 오버 사용법 입니다. 다양하게 활용할 수 있으니 꼭 시청해주세요 :) 0:00 기구 설명 0:49 삼두운동 2:21 이두 ...