트레이너와 회원이 같이 찍은 바디프로필 촬영(오렌짐 바디프로필 1기)

보디빌더가 알려주는 빌더식 하체운동!(항아리 같은 허벅지 만드는 법!)

어깨 운동할 때 자극 잘 잡는법(전거근 운동, 승모근 자극 낮추기!)

어깨, 손목이 불편해서 어깨운동 못 하셨던 분들 필수 시청!(부상 없는 가동 범위, 유연성 만들기)

벤치프레스 하는데 가슴 자극 잘 안 오시는 분들 필수 시청!(견갑 사용, 광배근 스트레칭)

데드리프트 할때 엉덩이 잘 못쓰시는분들 필수 시청!(힙힌지 사용법, 체형별 데드 하는 방법)