삼두운동 케이블프레스다운에 대해서 알아보자

#웨이트트레이닝 #다이어트 #헬린이
운동은 꾸준히하는게 정답입니다.
오늘 하루도 포기 하지 말고 합리화 금지
후아!!

[@2nd_yoojun]

좋은팁 감사합니다 짝귀선생님

[@jjak_ear]

양폴레옹님 얼굴 잊어버리겠습니다.

[@서울사리]

몸쪽으로 하는 거 장두쪽이라고 설기관님이 말하셨는데 틀린건가요?

[@jjak_ear]

케이블 프레스 다운에 대해서 얘기한겁니다. 변형해서 몸쪽으로 할수도 있죠. 팔꿈치 부담많이 갑니다. 다른 운동으로도 장두 자극을 줄수 있는게 많습니다.

[@김경민-n2q]

진짜 운동 자세는 너무 어려워요...

[@jjak_ear]

그래서 언제오니?

[@김경민-n2q]

@@jjak_ear 아 저 주말 안쉬어서 오늘 쉬고 내일 🤩

[@서용우-k9p]

삼두운동을 더 가르쳐주세요~~

[@jjak_ear]

네 한번 찍어서 올리겠습니다 루미님