달리기 롤링
마라톤 달리기 롤링 제대로 알려드립니다 (ft.보조운동,피치) #롤링 #달리기 #러닝런앤다이어트
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E-MAIL : a273403@naver.com #롤링 #달리기 #러닝 마라톤 달리기 운동시 발목 강화를 위한 보조운동과 피치 방법에 대해서 알려 ...
러닝 자세 교정ㅣ 드라이브 & 롤링 훈련 “잘 뛰는 러너들은 롤링이 다릅니다“주씨 [Juicy]
Переглядів 35 тис. Рік тому
안녕하세요. 주씨입니다 :) 오늘은 좋은 러닝 자세를 만들기 위해 너무 너무 ,,!! 중요한 드라이브/롤링 훈련입니다. 조깅 전/ 후로 자주 ...
마라톤특강, 빨리 달리는법 / 긁기 들기 당기기 / 이해하면 빨라진다정석근헬스라이프TV
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간단히 요약한 달리기 빨라지는법 현재 자신의 능력에서 더 빠른 달리기를 할 수 있습니다. 다만, 방법의 차이에서 자신의 능력치를 ...
Результати для запиту 달리기 롤링
겨울러닝용품 반드시 꼭 사야되는 필수템!/겨울달리기 장점다해런-초보러너 성장기
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겨울러닝용품#겨울달리기#초보러너#러닝아이템 겨울철러닝의 장점과 필수템을 소개하는 영상이었습니다. 00:00 인트로 00:30 ...
초보러너 이것만 알면 롤링이 편해진다 "좋은 런닝자세 만들기"달달한TV[부부마라토너]
Переглядів 44 тис. 4 роки тому
오늘은 롤링에 대해 이야기 해볼껀대요. 롤링 처음 들어보신분들도 있지만 쉽게 말해 달리기를 하기위한 중심의 축을 회전하는 것 ...
올바른 롤링#롤링#뒤롤링#앞롤링썬코치
Переглядів 92 тис. 9 місяців тому
롤링 하게 들리는 거 빠르다고 해야 되네 갔다가 느려 와서 이렇게 가서 렇게 가줘야 되는데 이렇게 되는 거예 이렇게 되는 거야 그 빠른 ...
육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"주씨 [Juicy]
Переглядів 148 тис. 5 місяців тому
안녕하세요. 주씨입니다 :) 이번 영상은 제가 자주 사용하는 훈련 방법을 통해 러닝 자세를 효율적으로 교정할 수 있는 훈련입니다.
마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]소터플라이
Переглядів 652 тис. 4 місяці тому
소터플라이 X 썬코치 화이팅! 닭가슴살 랭킹닭컴 할인 쿠폰! 방법1. 랭킹닭컴 회원가입 시 추천인코드 [ soterfly ] 입력. 방법2.
달리기 자세 주법 교정: 유튜브 썬코치 이선춘 코치 개인레슨 리얼공개!독한아재 • 런앤라이드
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썬코치님 레슨 문의는 카카오톡ID: suntri72 연락처: 010-4535-2774.
마라톤 국대 출신이 알려주는 러닝 롤링 천천히 뛰면서도 가능할까 #조매꾸러닝조매꾸 지덕체로 Jomaekku
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이명승감독 #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네올림픽 대회 ...
초보러너 초고수러너 꼭 보세요, 달리기는 기록이다, 들기 당기기 뭐가 더 중요할까?/ 기록단축 알려주는곳정석근헬스라이프TV
Переглядів 20 тис. 8 місяців тому
자세는 정말 중요하죠 우리는 달리기를 하면서, 정보의 홍수속에서 보석찾기를 합니다. 나의 러닝 기록 향상에 도움이 되는 자세 ...
마라톤 국대출신이 알려주는 러닝 롤링 #조매꾸러닝조매꾸 지덕체로 Jomaekku
Переглядів 24 тис. 3 місяці тому
이명승감독 #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네올림픽 대회 ...
올림픽 출신 롤링강습 풀코스 2시간 46분 수강생 58세 러닝 고수2편 #이명승감독폼생폼런
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이명승감독 #msrc #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네 ...
제자리 피치와 전진 피치는 다르다.#백피치#밀기#차기썬코치
Переглядів 48 тис. 7 місяців тому
... 뜻이야 보세요 오른쪽 다리 잘 보세요 위로 차기 자 앞으로 가죠 차 차 차 자 어 자 자 이렇게 천천히 띄워도 롤링이 만들어져야 돼.
초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기 풀 영상런앤다이어트
Переглядів 20 тис. Рік тому
E-MAIL : a273403@naver.com.
러닝의 원리.. 롤링#롤링#주법교정썬코치
Переглядів 155 тис. 5 місяців тому
자 이번에는 롤링을 보여 드리겠습니다 롤링은 케이스하고 상관없이 어 나올 수 있는게 롤링이 근데 단지 그 동작을 잘 모르셔 가지고 ...
국대출신이 알려주는 러닝 롤링 잘 하는 방법 #이명승감독폼생폼런
Переглядів 299 тис. 4 місяці тому
이명승감독 #msrc #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네 ...
러닝 롤링이 뭔가요? 마라톤 국대 출신 이명승 감독 #조매꾸러닝조매꾸 지덕체로 Jomaekku
Переглядів 26 тис. 6 місяців тому
이명승마라톤 #조매꾸러닝 #이명승러닝 올림픽 마라톤 2회 출전한 이명승 감독님 하프 마라톤 기록 ㅡ 1시간 3분 22초 풀코스 마라톤 ...
마라톤 국대 출신 러닝 롤링 시범 #조매꾸러닝조매꾸 지덕체로 Jomaekku
Переглядів 18 тис. 3 місяці тому
이명승감독 #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네올림픽 대회 ...
달리기 잘 하려면 다리를 잘 들어야피트니즈 FITNEEDS
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짧은 시간으로도 확실한 변화를 만들어드리겠습니다. smartstore.naver.com/body_on.
달리기에 리듬을 만들어 주는 방법 (달리기가 훨씬 편해져요)마라닉TV
Переглядів 141 тис. 2 роки тому
4k *100만명이 달리기를 통해 몸과 마음의 건강을 찾는 세상을 꿈꿉니다. 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!!
1편) 스트라이드 주법 (달리기 롤링,드라이브 거는 비법 공개 )철이 스포츠
Переглядів 9 тис. 5 місяців тому
케냐 선수들처럼 드라이브.롤링을 걸면서 달리고 싶나요? 저도 연습을 많이 했지만 도저히 할 수 없었습니다. 똑같은 몸인데 왜 안될까 ...
롤링을 크게 하지 마세요 (미드풋 자세의 다리 각도) #미드풋각도 #작은롤링 #부상런앤다이어트
Переглядів 72 тис. 3 роки тому
E-MAIL : a273403@naver.com #미드풋각도 #작은롤링 #부상 오금이 아픈 이유와 롤링을 하는 자세 미드풋의 다리 각도 등을 설명한 ...
[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?마라톤온라인
Переглядів 179 тис. Рік тому
일본 국가대표 출신으로 '달리기 폼의 구도자'로 불리는 후지와라 아라타 선수의 자세를 분석하는 프로그램을 소개합니다. 후지와라는 ...
러닝의 자세 하체 편🏃🏻♀️💨지니코치
Переглядів 3,2 млн Рік тому
엉덩이가 뒤로 빠지지 않도록 골반 정렬을 바르게 하고 다리(롤링동작)를 앞으로 빠르게 가져올게요 #러닝자세 #달리기 #러닝 ...
아마추어, 초보 러너가 부상 없이 잘 달리는 방법 (ft. 당기기, 미드풋, 마라톤, 달리기) #당기기 #미드풋 #부상예방런앤다이어트
Переглядів 76 тис. 3 роки тому
E-MAIL : a273403@naver.com #당기기 #미드풋 #부상예방 당기기 동작이 어려운 분들을 위해 당기기를 좀 더 자세히 설명한 영상 ...
다리는 뻗지 말고 몸과 같이 이동해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #marathon #김영복 #런닝 #run김영복TV
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몸이 앞으로 가면이 다리가 안 보여요 뒤에만 있 몸이 앞으로 안 가고 수직으로서 있으면 내 무릎이 앞에서 보여요 여기서 앞에서 롤링 ...
다리의 흐름과 차기의 차이점#흐른다#차기#롤링썬코치
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많이 흘러요 흐른다는 흐른 자 흐른다는 뜻은 뭐냐면은 우리가 달리기를 하잖아 그러면은 이렇게 갔다가 그냥 바로 오는 거야 이잖아네 ...
초보 러너라면, 미드풋보다 '이걸' 맞추는 게 더 중요합니다달려라하나
Переглядів 35 тис. 8 місяців тому
달리기 #미드풋 #초보러너 #달리기자세 미드풋보다 먼저, 이걸 맞추는 게 중요합니다. 초보 러너이기에 말할 수 있는, 초보 러너를 ...