썬코치 롤링

롤링이스피드의 열쇠다 #주법교정 #롤링 #스피드.

... 뜻이야 보세요 오른쪽 다리 잘 보세요 위로 차기 자 앞으로 가죠 차 차 차 자 어 자 자 이렇게 천천히 띄워도 롤링이 만들어져야 돼.

썬코치님 레슨 문의는 카카오톡ID: suntri72 연락처: 010-4535-2774.

... 이때 어 그렇지 그렇지 그렇지 그리고 상체로 많이 좌우 흔들면서 그렇지 원 투 경보도 해도 되겠는데 자 선 어 그렇지 자 이번에 이제 ...

실기적으로 보여주는 럱닝주법 #효율적주법#비효율적주법.

드릴동작의 메커니즘을 알고 정석의 동작을 반복훈련 해야 러닝때 도움이 됩니다.

조깅시 단점을 보완 할수 있다. #문제점파악#단점보완#주법교정#야외주.

자 이번에는 롤링을 보여 드리겠습니다 롤링은 케이스하고 상관없이 어 나올 수 있는게 롤링이 근데 단지 그 동작을 잘 모르셔 가지고 ...

롤링 하게 들리는 거 빠르다고 해야 되네 갔다가 느려 와서 이렇게 가서 렇게 가줘야 되는데 이렇게 되는 거예 이렇게 되는 거야 그 빠른 ...

... 이 돼야 되는데 자 여기서 밀리는 힘에 미는 힘에 의해서 이렇게 차기가 딱 되 롤링을 만들어지는 거거든요 그 차기까지 하면은 롤링 ...

소터플라이 소진이가 춘마 10km 도전을 준비합니다. 현재기록 57분대. 앞으로 훈련을 통해 성장 과정을 함께 합니다.. 소진이의 도전 ...

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빨라지려면 기초를 다져라. 부상을 예방한다. 즐겁게 달릴수 있다.

달리기의 시작은 원리를 이해하고 자세와 주법을 올바르게 구사를 해야 부상을 예방하고 달리는 즐거움을 알수 있다. #달리기원리# ...

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