Відео

3개,2개씩 나눠서 쉬면사 500개 채우는것도 죽을맛이었는데 10×60이라뇨ㅎㄷㄷ 엄청나십니다

풀업 당길 때 복근도 말아지면서 코어 운동까지 되는 게 보이네요. 신기합니다.

가슴 무슨 일이여

헐 70키로 라고? ㄷㄷ😮

저건 운동이 아니라 그냥 다이어트가 메인이져 다이어트 안하고 체지방은 그대로에 몸무게랑 치수 재는걸 보여줘야지 ㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요. 스트릿 리프팅. 대표적인 운동이. 중량친업-중량딥스-중량스쿼트 일까요??

등 근육 멋져요.

와 다리 쭉 뻗고 반동없이 스트릭하는거 ㄷㄷ… 다른 사람들이 하듯이 반동 살짝씩 줘가면서 하면 100개는 하시겠음…

점점 괴물이 되가시는듯ㄷㄷㄷ

미챳다

어디에도 보이지 않지만 어디에나 있는 턱걸이 개고수들 너무 많다 ㅋㅋㅋㅋ

뭐지.. 중력이 없나요 ㅎㅎ

형님 항상 부상 조심하세요 경이롭긴한데 한편으로는 걱정되네요 그래도 멋있으십니다👍

언제나 엄청나십니다

맨몸부터 이미 근육이 자리잡고있는데요 😂😂

와~~~~~~~ 부럽다!!!!!!!! ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

저러다 척추 끊어지는거 아니냐

역시 대단 ㅋ

와 놀라울뿐입니다

OutUp Dips 트레이닝 프로그램으로 힘과 자신감을 키워보세요! 우리 프로그램은 딥스에서 최고의 성과를 달성할 수 있도록 설계되었습니다. 혁신적인 기술과 맞춤형 접근 방식을 통해 강하고 균형 잡힌 체력을 기를 수 있습니다. 지금 시작하여 피트니스의 변화를 느껴보세요!

진짜 한없이 성장하네요🥹 시현님 혹시 맨몸딥스는 몇개까지 되시는지 여쭤봐도될까요?

갑자기 언더로 바꾸신 이유가 있으신가요

우연히 시청하게 되었습니다 저도 님처럼 비슷하게 운동을 해왔습니다 몸상태가 안좋은 날은 좀 힘들더라구요 풀업을 좀 하다보니 나만의 자극점을 찾아가게 되더라구요 확실히 풀업은 최고의 운동이라고 봅니다 몸 정말 좋으십니다 틈틈히 들어오겠습니다

아 배우고 싶다

이런게 운동이지 야메들 너무 많다

집에서 백날풀업해도 천장낮아서 머슬업 연습못하네요ㅠ 저런곳 찾아가서 해봐야겠어요. 대박멋지세요!

밥도 안드시고 풀업만 하신거 아닙니까?ㅜㅜ

와 팔 개멋있다

자세 개이뿐다

겁나 신기하다 완전 에너자이저네

시현님 시현님을 보고 풀업에 빠졌어요…제가 주6회 매세트최대치로 5세트를 하고 보조운동으로10x10이렇게 해보려는데 괜찮을까용? 현재 한번에 할수있는 개수는 25개입니다 얼른 30개 찍고싶어요!

안녕하세요! 신발 정보 알 수 있을까요??

친업은 어케 섞어주나요 번갈아가면서?

중량 턱걸이 할 때 벨트 어디꺼 쓰시나요?

정면말고 측면에서도 찍어주새요!!!!

이 영상의 훈련은 일부분인가요? 전부인가요?? 루틴 따라해봤는데 되게 좋네요

타 유튜브 채널을 통해 류시현님을 알게 되었습니다. 턱걸이 갯수를 늘리는 데 있어 최고의 설명과 영상이 아닌가 싶습니다. 턱걸이을 통한 맨몸운동에 관심이 많은 일인으로써 앞으로도 님의 영상 꾸준히 시청하겠습니다.

근데이제 헬스도 하시네요 맨몸중량위주만은 아니군요

멋지다

형님 어제 영상 처음 접하고 오늘 무한턱걸이 4분 휴식 진행중인데요 진짜 존경심이 드네요 저는 최대 24개 입니다ㅠㅠ 정진하겠습니다...

솔직히 몸보고 수행능력 엄청 좋을거 같다고 기대하게 되는건 사실임. 나도 헬스 2년차에 175에 체중88키로 배에 튜브있고 젖나온 40인데 무반동 풀업 윗가슴세우고 풀가동으로 10개씩 10세트는함. 저정도 몸을 보고 기대치가 생기니 사람들이 실망감이 드는건 어쩔수가 없음

If i do this in my gym the owner will kick me out for smashing the roof with head 😂 roof height low

와~~~이새끼 개쩌네😊

개깔끔하네

볼때마다 정말 대단하다 피나는 노력의 결과겠지요 진심으로 박수를 보냅니다!!

와 미쳤다 지린다진짜 굿

이분은 아주 오랫만에 나왓음

노력은 당연히 많이 하셨겠지만 인상부터가 힘 잘쓰게 생긴 북방민족같은 포스 ㅎㄷㄷ 보고 많이 배웁니다!!!

이렇게 될때까지 풀업 열심히 해야지