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최강.
경이롭다..
👏🏻
리스펙
😌
우와~~~~
✌🏻
역시!!! 오늘도 강한 자극 주시는 류시현님!!
좋게 봐주셔서 감사해요!
20개 넘고나서는 그냥 멍 때리면서 봤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 50개라니...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 😆
턱걸이할때도 손목붕대를 착용하시는데 혹시 이유라도 있을까요?
손목이 남들보다 얇고 약해서 붕대를 감고 하면 안정감이 들어서 무조건 하고 들어갑니다! 👍🏻
저도 시현님과 같은 생각이라 매일 차고 하는데 전완에 힘이 덜들어가는 느낌 안드시나요? 전 손목 보호대 차고하면 전완근에 자극이 조금 덜 들어가는것 같더라고요ㅠㅠ 기분탓일 수도 있지만
와...........
혹시 푸시업도 하시겠죠? 왕가슴이신데
푸쉬업은 안 한지 꽤 됐습니다 ㅎㅎ
유튜브 보면 턱걸이 많이 하는사람들 후반부에 한팔만 매달리고 반대편 팔은 쉬어가면서 하던데 류시현 씨는 그런거 전혀없이 두팔 정자세로 53개를 하는군요... 이게 진짜 턱걸이죠. 대단 합니다.
감사합니다! 😌
최근에 부산 여행가면서 시현님 생각나서 여기 들러서 풀업해봤는데 다른 철봉들보다 철봉그립감이 되게 좋더라고요.. 부럽읍니다😂
저는 개인적으로 스테인리스 철봉이 그립감이 좋더라구요 ㅎㅎ
영상잘봤습니다. 과거영상들 썸네일보니 턱걸이가 메인운동이신거같은데, 풀업 말고, 체지방연소를위한 고강도운동은 따로 하시나요? 또 식사는 탄단지 ｇ재면서 드시나요? 아니면 일반식드시나요? 류시현님같은 몸만들고싶네요. 팁공유해주시면 감사하겟습니다! 구독 조아요 햇어요
감사합니다~ 유산소는 따로 안 하고 턱걸이로 고강도 운동을 헸었습니다 ㅎㅎ 일반식에 닭가슴살 추가해서 먹고 있어용
혹시 허리가 몇인치정도되시나요?
30은 안 될 것 같네요 ㅎㅎ
다리는 항상 펴고 연습하시나요? 혹시 뒤로 살짝 접거나 꼬는 자세와 어떤 차이가 있을까요??
머슬업을 하기 위해선 항상 펴고 하는 것도 있고 다리를 다 폈을 때 힘 전달이 더 잘 되는 것 같습니다 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 쭉 폈을 때 자세가 이쁩니다 🥰
@@ryuscleup 답변 감사합니다 100개 기원합니다 ㅎㅎ
와..저도 견갑 패킹하고 40개까지는 깼는데 50개는..ㄷㄷ
키랑 몸무게가 궁금합니다
173mc에 현재 70kg 나갑니다~
턱걸이를 지금 까지 1억번은 당기셨나요?
1억번은 죽을 때까지 못 할 것 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
전에보다 살이쫌 빠지셨나요? 더 날렵해보여요
장염걸리심..
최근에 장염이 걸려서 빠졌네요 ㅠㅠ
원래 80개도 하시지 않으셨나요? 암튼 대단하심다 역시 캬
중량풀업하시면서 갯수는 좀 줄어드신거로 암 / 대신 폭팔적인 힘이 좋아지셧대요
@@KS-st9bs 아하 답변 감사합니다!
최대가 61개입니다 ㅎㅎ 감사해용
정확 👍🏻
턱걸이의 왕도
이거 편집인거 모르는 흑우햄 없지?
이분 찐입니다. 저기는 부산대역~장전역 사이 온천천 체육시설이고요,제가 저분 봤습니다ㅎㅎ
스트레이트로 그립도 한 번 안 바꾸고 당기는게 나와있는데 어케 편집이야 ㅋㅋ 생각 좀 하고 억까 쳐해
들킷노
![[최보라+] '총파업' 앞둔 은행권 "주4.5일제 합시다" : 김형선 금융노조위원장 (2024.09.19 오후)](http://i.ytimg.com/vi/tj58m1hEjgY/mqdefault.jpg)
![[최보라+] '총파업' 앞둔 은행권 "주4.5일제 합시다" : 김형선 금융노조위원장 (2024.09.19 오후)](/img/tr.png)
최강.
경이롭다..
👏🏻
리스펙
😌
우와~~~~
✌🏻
역시!!! 오늘도 강한 자극 주시는 류시현님!!
좋게 봐주셔서 감사해요!
20개 넘고나서는 그냥 멍 때리면서 봤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 50개라니...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 😆
턱걸이할때도 손목붕대를 착용하시는데 혹시 이유라도 있을까요?
손목이 남들보다 얇고 약해서 붕대를 감고 하면 안정감이 들어서 무조건 하고 들어갑니다! 👍🏻
저도 시현님과 같은 생각이라 매일 차고 하는데 전완에 힘이 덜들어가는 느낌 안드시나요? 전 손목 보호대 차고하면 전완근에 자극이 조금 덜 들어가는것 같더라고요ㅠㅠ 기분탓일 수도 있지만
와...........
혹시 푸시업도 하시겠죠? 왕가슴이신데
푸쉬업은 안 한지 꽤 됐습니다 ㅎㅎ
유튜브 보면 턱걸이 많이 하는사람들 후반부에 한팔만 매달리고 반대편 팔은 쉬어가면서 하던데 류시현 씨는 그런거 전혀없이 두팔 정자세로 53개를 하는군요... 이게 진짜 턱걸이죠. 대단 합니다.
감사합니다! 😌
최근에 부산 여행가면서 시현님 생각나서 여기 들러서 풀업해봤는데 다른 철봉들보다 철봉그립감이 되게 좋더라고요.. 부럽읍니다😂
저는 개인적으로 스테인리스 철봉이 그립감이 좋더라구요 ㅎㅎ
영상잘봤습니다. 과거영상들 썸네일보니 턱걸이가 메인운동이신거같은데, 풀업 말고, 체지방연소를위한 고강도운동은 따로 하시나요? 또 식사는 탄단지 ｇ재면서 드시나요? 아니면 일반식드시나요? 류시현님같은 몸만들고싶네요. 팁공유해주시면 감사하겟습니다! 구독 조아요 햇어요
감사합니다~ 유산소는 따로 안 하고 턱걸이로 고강도 운동을 헸었습니다 ㅎㅎ 일반식에 닭가슴살 추가해서 먹고 있어용
혹시 허리가 몇인치정도되시나요?
30은 안 될 것 같네요 ㅎㅎ
다리는 항상 펴고 연습하시나요? 혹시 뒤로 살짝 접거나 꼬는 자세와 어떤 차이가 있을까요??
머슬업을 하기 위해선 항상 펴고 하는 것도 있고 다리를 다 폈을 때 힘 전달이 더 잘 되는 것 같습니다 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 쭉 폈을 때 자세가 이쁩니다 🥰
@@ryuscleup 답변 감사합니다 100개 기원합니다 ㅎㅎ
와..저도 견갑 패킹하고 40개까지는 깼는데 50개는..ㄷㄷ
키랑 몸무게가 궁금합니다
173mc에 현재 70kg 나갑니다~
턱걸이를 지금 까지 1억번은 당기셨나요?
1억번은 죽을 때까지 못 할 것 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
전에보다 살이쫌 빠지셨나요? 더 날렵해보여요
장염걸리심..
최근에 장염이 걸려서 빠졌네요 ㅠㅠ
원래 80개도 하시지 않으셨나요? 암튼 대단하심다 역시 캬
중량풀업하시면서 갯수는 좀 줄어드신거로 암 / 대신 폭팔적인 힘이 좋아지셧대요
@@KS-st9bs 아하 답변 감사합니다!
최대가 61개입니다 ㅎㅎ 감사해용
정확 👍🏻
턱걸이의 왕도
이거 편집인거 모르는 흑우햄 없지?
이분 찐입니다. 저기는 부산대역~장전역 사이 온천천 체육시설이고요,
제가 저분 봤습니다ㅎㅎ
스트레이트로 그립도 한 번 안 바꾸고 당기는게 나와있는데 어케 편집이야 ㅋㅋ 생각 좀 하고 억까 쳐해
들킷노