스탠딩 로프 트라이셉 익스텐션 / 삼두운동 보디빌더 김준호 I Standing Rope Triceps Extension IFBB Pro KIM JUN HO
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개
www.monsterzym...
김준호 선수가 지도하는 스탠딩 로프 트라이셉 익스텐션 강의 입니다.
IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches standing rope triceps extension.
IFBB 프로 김준호 선수의 2분할 훈련루틴(휴식없이 매일 훈련)
1일 등, 어깨, 이두, 삼두, 복근 + 유산소 영상
• IFBB Pro 보디빌더 김준호 등, 어...
2일 하체, 가슴, 복근 + 유산소 영상
• IFBB Pro 보디빌더 김준호 하체, ...
보디빌딩스쿨 운동강의 재생목록
bit.ly/2CjVSVs
촬영장소: 종로구 내수동 파크팰리스 1층 광화문 몬스터짐
트레이너 대관 가능
#IFBB프로트레이너 #몬스터짐 #보디빌딩스쿨 - Спорт
great soul of good coach❤
유튜브에 많은 분들이 영상을 올리는데 김준호님의 영상이 최고중에 최고입니다
어깨가 무슨 왕만두 같으심.. 오늘 가슴 열심히 밀고 삼두운동 그대로 해봐야지. 좋은 영상 감사합니다
dumbbell one arm triceps extension 로니콜먼이 꼭 삼두운동할 떄 하던건데 역시 주옥같은 영상!!
잘봤습니다 역시 갓준호
진짜 최고중최고입니다... 감사합니다
정말 좋은 영상이에요. 프로님 감사합니다.
모든 운동 유튜버 통틀어 이분이 최고.
감사합니다^^ 공부하겠습니다
구구절절 옳은 말씀
꿀팁 감사합니다
매번 새로운 루틴이 추가되니 저도 운동할맛 납니다 정말 감사합니다 ㅎㅎ!!
아주 감사합니다 루틴에 넣어서 삼두 잘 조지겟습니다!
잘 보고 배우고 갑니다 내일 팔 운동 할 텐데 잘 기억시켜두고 따라서 할렵니다
감사합니다 !
.nice video
설정 정말 잘하시고 대단하십니다.. 말하시는게 정말 유식해보이십니다..몸은 더 굿 ㅋ
진짜 거를 영상이 없네요... 너무 감사합니다!!
무게중심 뒤로 팔꿈치너무벌어지면안됨
상체 좀 숙여야함
팔꿈치 떨어지면안됨
팔각도 90도
Can someone add English subs on all his videos - I really like his explaining method.
wa attty sir g
헬린인데 이분 첨 알게됐는데, 헬스 전설인듯 이론도 실전도
몸 딱보면 답 안나오나. .
good. morning. g
이 운동. 배움만이 살길이다.. 부럽습니다 현장에서 강의들으시는분들ㅎ
@@허헝-v9v ㅈㄴ 오글거리는 '이'운동 ㅋㅋㅋ
@@nssj8892 원래 보디빌더 "헬스"하는 애둘이 자부심 개쩜ㅋㅋ 선수님 이러는거봐도 ㄹㅇ
ma punjab sat tejinder kumar g amritser say g nice video app ki g
감사합니다
정말 잘 배우고 갑니다
해부학책에서 선생님 팔에서 보이는 근육이름을 찾아봤어요.삼각근 상완이두근 상완삼두근 원형외내근 상완요골근 수근요골구근 표재지굴근..등과 예상가능한 대흉근까지...
제 팔엔 어깨 팔꿈치 손가락 그사이에 살...
india
아! 뒷축에 중심을 .....
팁 감사합니다
😍😍😍😍😍💪👍
더 잔인하게 눌러야돼 ㅋㅋ
김준호님 운영하는 헬스장 끊고 싶어요 ㅋㅋ어디에 있나여?ㅎ
종로구 내수동 파크팰리스에 있는 몬스터짐 광화문 체육관 입니다. 문의전화 02 722 3144
@@MONSTERZYMMZ 일일권을 끈더라도.. 서울가면 꼭한번 가봐야겠네요
직접 들을 수 있는 사람들은 얼마나 좋을까.. 수강 하는데 트레이너 자격증 있어야 하나요?
다른 자격증 없어도 됩니다^^
돈 있음 됨
@@user-ajsjjang 없으면 나가라고 하나요
뒤에 조춘인가.
🙏🏻🇲🇦💪🏻