케이블 암풀다운

오늘은 등운동 중 하나인 케이블 암 풀 다운에 대해 설명해 보았습니다. 암풀다운은 라이브에서도 많이 보여드렸던 운동으로 등 근육 ...

암풀다운 #첫번째 #등운동 초보자분들께서 암풀다운 할 때 가장 많이 하시는 실수를 다뤄보겠습니다!

구독 & 좋아요는 저에게 크나큰 힘이 됩니다 안녕하세요, 이번에는 케이블 암풀다운 이라는 운동입니다 이 운동을 많이들 접하면서 ...

안녕하세요, 퀸즈TV입니다 :) 구독과 좋아요는 사랑입니다 :: 네이버 블로그 - blog.naver.com/audgh6493 :: 인스타그램 ...

적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 (양배추즙,사과즙,ABC주스) "돈워리" 할인 url.kr/w5mnly #암풀다운 ...

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

최봉석 #봉TV #올림피아 #IFBBPRO #피지크 #케이블암풀다운 #5분 #꿀팁 제가 스스로 운동하며 겪어온 저만의 운동 노하우를 영상 ...

등운동 #케이블암풀다운.

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등운동#암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다.김명섭입니다. 오늘은 아주 쉬워보이지만 해보면 정확한 자세가 ...

잘하죠?

암풀다운 #등운동 #상체운동 안녕하세요, 키큰녀입니다:) 오늘의 영상은 케이블머신에서 할 수 있는 광배근운동! "암풀다운" 알려 ...

팔꿈치를 벌려서 잡아당기 랫풀다운으로는 끝까지 내릴수가 없어요~! 이렇게 암풀다운으로 끝까지 끌어내려야 광배근 아래쪽까지 ...

자 스트레이트 암 풀다운 할 때 팁은 그립을 잡는 방법 이에요. 그립은 엄지 손가락을 이렇게 말아서 지는게 오버 그립 이고요.

로프를 사용하는 근육질 등 만들기 VS 바를 사용하는 역삼각형 등 만들기 여친이 좋아하는 등과 엄마가 좋아하는 등 어떤 등을 만들 ...

렛풀다운 #케이블암풀다운 #광배근운동 #등운동 #운동꿀팁 안녕하세요 ! “동기를 부여하다!, 당신만의 1인 피티샵” 동기부여짐 ...

헬스장에서 꼭 해야하는 등근육 운동 5가지를 준비했습니다! 등 근육은 다양한 각도에서 자극해 주는게 중요하니, 이번 영상을 보고 등 ...

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헬스 초보자를 위한 완벽한 등운동 루틴을 준비했습니다 쉽게 배우고 강력한 등근육을 만들어보세요! [00:42] 케이블 암 풀 다운 ...

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피드백#광배근암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 다들 잘 지내고 계시나요? 오늘은 구독자피드백#5로 암풀다운자세를 ...

케이블 원암 풀다운은 상체 근육 강화 운동 중 하나로,광배근 타겟에 아주 좋은 운동입니다! 이 운동의 포인트는 상체를 일직선으로 ...

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안녕하세요 #MSG훈 입니다 이번 영상은 등 운동인 스트레이트 암 풀 다운 입니다 평소 이 운동을 하면서 광배근에 자극을 못 느끼 ...

안녕하세요 여러분의 헬스트레이너 김현제트레이너입니다 오늘은 예전에 촬영해 놓았던 등운동에 많이 활용되는 암풀다운입니다 암 ...

등운동#광배근#풀업#암풀다운#김명섭의헬스교실 김명섭의헬스교실과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사 ...

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암풀다운은 등운동중에 난이도가 속한 운동법이기도 하죠. 크게 광배근 타겟, 대원근 타겟으로 나뉠 수 있는데, 견갑을 크게크게 ...

암풀다운하면서 제데로된 느낌을 못찾는 분들은 아마도 오늘 피티영상이 많은 도움이되었으리라 생각합니다 앞으로도 많은 응원 부탁 ...

광배하부를 타겟하는 케이블 풀다운입니다. 몸통과 팔의 각도를 120~140도로 설정해주시고, 팔꿈치를 아래로 누르듯 당기면 됩니다.

장소협찬 : 지엘핏(ziel fit) 쌍문점 위치 : 서울특별시 도봉구 시루봉로 64 4층 #암풀다운 #등운동 #어깨안정화.