렛풀 다운? 케이블 암풀다운? 왜 하는 건가요?!

#렛풀다운 #케이블암풀다운 #광배근운동 #등운동 #운동꿀팁
안녕하세요 !
👊“동기를 부여하다!, 당신만의 1인 피티샵”👍
동기부여짐입니다‼️
이번 영상에서는
광배근 운동에서 빠질 수 없는
“렛 풀 다운”과 “케이블 암 풀 다운”에 대해
이야기해봤습니다~
보디빌딩식 웨이트 라는 것이
사실상
다 비슷비슷한 동작들인데요!
그 비슷한 동작속에서
좀 더 비중을 두는 곳, 조금 더 집중하는 부위
등이 디테일하게 달라진다고 보시면됩니다!
하나만 잘해도 충분히 몸을 발달 시킬 수 있지만
더 나아가 더욱 디테일하게, 다양하게 아신다면
몸을 만드는데 더욱 효율적으로 가져갈 수 있겠죠~?
그리고 또 중요한 부분은
헬스장에서 운동하신다면
다양하게 알고 있어야 누군가 내가 쓰려는 머신을 쓰고 있더라도
다른 운동으로 대체 할 수 있는 방향도 상황에 맞게 당황하지 않고 잘 만들어 갈 수 있겠죠~?
앞으로도 운동 꿀팁들도 업로드할 수 있게
노력하겠습니다 감사합니다~!

[@미문-o7n]

귀에 쏘옥
흥하시길,,,

[@dlehdrl258]

말씀 감사합니다!🥹
앞으로도 좋은 정보 제공하겠습니다!!!🫡

[@이지연-c6b]

헬스장 갈때 저건 뭔가 했는데..이제 저도 할수 있을꺼 같아요!

[@dlehdrl258]

이해가 되셨다니 다행입니다!! 😊시청 감사합니다~~!

[@user-ug1nl9os1x]

앞에서 피티받는 느낌이에요~10만 구독자 금방 늘어날듯합니다^^ 다음영상도 기대할께요!!!

[@dlehdrl258]

아고 좋게 말씀주셔서 감사드립니다~! 도움이 되셨길바랍니다😊

[@백운동돌삐]

이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋네요

[@dlehdrl258]

도움이 되셨다니 다행입니다.☺️
시청해주셔서 감사합니다~!

[@hyunji9738]

알려주신 대로 해봤는데 광배 맛있네요..🤤

[@dlehdrl258]

오우 실행력👍 감사합니다 ㅎㅎ😊

[@반달눈뽀식이-운동일]

영상퀄리티 넘좋아요😊😊😊잘보고가요~^^

[@dlehdrl258]

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
오늘도 좋은 하루 되세요~!!☺️

[@akromawrath7353]

Well explained 👍😁👏

[@dlehdrl258]

Thanks!!😊☺️