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짐데이리즈
South Korea
Приєднався 17 жов 2013
Відео
![[짐데이] 바디프로필 프로젝트 2기 촬영!](http://i.ytimg.com/vi/RTjD6EFtnNc/mqdefault.jpg)
![[짐데이] 바디프로필 프로젝트 2기 촬영!](/img/tr.png)
[짐데이] 바디프로필 프로젝트 2기 촬영!
Переглядів 4525 років тому
2달간의 준비, 바디프로필 촬영! . @아놀드홍 코치님과 @프로젝트어픽 이 함께한 . #짐데이_바디프로필_프로젝트 . 나이 불문, 직업 불문! . 정말 멋지고 성실한 분들과 함께 프로젝트를 진행할 수 있어 영광이었습니다. . 함께 준비부터 촬영, 마지막 파티까지! . 모두 수고하셨습니다 :) . #짐데이 #바디프로필 #프로젝트 #운스타그램 #운동 #건강 #훈남 #아놀드홍 #프로젝트어픽
![[짐데이 x 운직모] 위핏_하체운동](http://i.ytimg.com/vi/t1v2UD2bkOk/mqdefault.jpg)
![[짐데이 x 운직모] 위핏_전신운동](http://i.ytimg.com/vi/X39dLl27AH0/mqdefault.jpg)
![[운동하는직장인 X 짐데이] 바디프로필 클래스](http://i.ytimg.com/vi/utLoz0z7o6Y/mqdefault.jpg)
[운동하는직장인 X 짐데이] 바디프로필 클래스
Переглядів 4626 років тому
운동하는직장인 동호회와 짐데이가 함께하는 바디프로필 클래스! 자세한 내용은 링크를 확인해주세요!
WE.FIT (위핏) - 에이티포/강다비다 클래스
Переглядів 2986 років тому
WE.FIT (위핏) - 에이티포/강다비다 클래스 소개영상 지금 바로 신청하세요! bit.ly/2lu8Pnx
![[1분PT] 이 운동, 이것만은 꼭!_'스쿼트'편](http://i.ytimg.com/vi/JJI_JBXjVpU/mqdefault.jpg)
[1분PT] 이 운동, 이것만은 꼭!_'스쿼트'편
Переглядів 1,8 тис.6 років тому
이 운동, 이것만은 꼭! 런지편입니다. 웨이트 트레이닝의 꽃, 스쿼트! 오늘 1분 PT에서 간단히 설명해드립니다 :)
![[1분PT] 이 운동, 이것만은 꼭!_'런지'편](http://i.ytimg.com/vi/3ZyjnL2tsuM/mqdefault.jpg)
[1분PT] 이 운동, 이것만은 꼭!_'런지'편
Переглядів 6 тис.6 років тому
이 운동, 이것만은 꼭! 런지편입니다. 하체운동 & 힙업운동의 대명사, 런지! 오늘 1분 PT에서 간단히 설명해드립니다 :)
'살기위한 최소한의 운동' 챌린지 1편
Переглядів 3436 років тому
'살기위한 최소한의 운동' 챌린지 1편입니다. 구글플레이와 앱스토어에서 '운동코치 짐데이' 앱을 받으신 후에 '살기위한 최소한의 운동' 챌린지를 따라해보세요! bit.ly/2pWPjQp
젖 크노.
굿
벌써 종아리 근육자체가 멋지네
몇킬로 덤벨들고 하신건가요
보기만 해도 후덜덜. 😂저는 어제 스쿼트,런지,점프만 했지만 다리가 아파요.
안냐세요 이건어꺠넓이보다좀넓개잡은건가요?
2017년 당시 사관학교를 준비하면서 푸시업 1개도 못 하던 시절 이 영상을 보면서 운동을 시작했습니다. 프로그램의 짜임새와 짐데이님의 에너지가 운동의 효과를 높여주는 아주 좋은 영상입니다. 많은 사람들이 이 영사을 보면서 운동을 시작했으면 좋겠네요 ㅎㅎ 감사합니다!!
잘보고갑니다
좋은 자세이신데 자세 따라하기 안쉽네여
안녕하세요 4년차입니다
이게 뭔 삼두에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팔꿈치 일자로 만드세요 님이 하는거 가슴운동임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이불다
남자보여주새요
잘해서요 멋시서요
21.04.22 1회 1일차
혹시 중학교 학생들 온라인수업 기간 홈트레이닝으로 영상을 공유해가도 괜찮을까요?
세번째
두번째
풀스쿼트 아니라 불편 거기에 정자세가 아니여서 더 불편
Good looking at luxury video I will support you with full cloth I will present a set with a friend
1
좋은정보 받고갑니다
너무 힘들어요 죽을맛
힘들어
안녕하세요 이번달로 3년 째입니다
200704 7주차 1일차
200706 7주차 2일차
200707 7주차 3일차
200708 7주차 4일차 200709 7주차 5일차
200628 6주차 1일차
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200621 5주차 1일차
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200624 5주차 3일차
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200626 5주차 5일차
200614 4주 1회차
200615 4주 2회차
2000617 4주 3회차
200618 4주 4회차
200620 4주 5회차
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200608 3주 4회차
200613 3주 5회차
200523 1회차
200524 2회차
2000525 3회차
200525 4회차
200526 5회차
처음 췌췌!
어%%%%%%%....
온라인 수업때메 온 사람
저욬ㅋㅋ 와... 죽을 것 같아요 후달달...
아 초딩 힘들다
이게 초등학생이 가능한 운동이죠...? ㅎㅎ...으아아아ㅏㅇ e학습터 ㅜ
선생님 감사합니다ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일반 스쿼트랑 비교할 때 어떤 장점이 있나요0
광고없어서 죽을번;;광고좀 넣어줘요ㅜㅜ 힘들엉
20.04.26 1회차
20.04.27 1주 2회차
20.04.28 1주 3회차
20.05.18 1주 1회차(리셋)
20.05.19 1주 2회차
20.05.20 1주 3회차
아처가 이리도 평화로울수 있다니..
정말 저세상 고통이네요
21:51
헐....
댓글들 ㅂㅅ들이네...진짜 고추 잘라야돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
작약
선생님 과천애플짐 수업 생각나요 임신 하서서 관두셨잔아요 아이는 뛰어다니 겠네요.
그렇게 해서 목 안 뿌러져요 더 꺽어야 뿌러지죠 ....으이그 ㅡㅡ;;
정봉길인줄ㅋㅋ
봉길님 맞음
정면영상도 보고싶어요
형 나 이거 따라하다 너무 힘들어서 울었어..