삼각근 맨몸운동

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코코넛 같은 어깨는 전체적인 상체 프레임이 넓어 보이는 효과를 만들어줍니다. 그래서 ...

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어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!) @MuscleStudy.

후면삼각근 이번 영상은 후면 삼각근의 기능과 운동 역학 관련 논문을 살펴보고 후면 삼각근에 가장 좋은 운동 종류와 또다른 접근을 ...

어깨 라인을 예쁘게 만들려면 한 부위만 집중 운동하기 보다는 어깨의 전, 측, 후면 전부 골고루 운동해야 한다 의류 " 뮬라웨어" ...

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어깨가 넓어지려면 1. 광배근 2. 승모근 운동이 중요합니다. 집에서 아무 장비 없이 할 수 있는 2가지 운동입니다. 제가 아는 운동중에 ...

오랜만입니다. 초보자들이 근육이 많지 않을때 잘 느낄 수 없는 정확한 힘의 전달! 그것을 위한 후면어깨운동! 다양하게 섞어서 응용 ...

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케이블 머신을 이용한 전면 삼각근 어깨운동.

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안녕하세요, 젤린이~여러분! 오늘은 많이들 요청 주셨던 쇼츠 운동 루틴 영상을 따라하기 버전으로 준비해봤어요! 이거 촬영하고 ...

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구부정한 어깨를 펴는 삼각근 맨몸 운동 간단한 맨몸 운동만으로도 삼각근을 단련시키고, 상체 근력을 키울 수 있는데요. 도구 없이 집 ...

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안녕하세요. WORKOUT TIME 입니다. 여러분과 운동 정보들을 공유하고, 같이 운동하는 운동시간입니다. 앞으로 다양한 운동 이야기 ...

카데바 영상 출처 Institute of Human Anatomy.