- 37
- 5 769 145
النسخة الأفضل BetterVersion
United Arab Emirates
Приєднався 13 лис 2013
النسخة الأفضل BetterVersion قناة تعنى بالشباب العربي وتقدم لك أفكار ونصائح متعلقة بالاهتمام بالنفس والمظهر وكيفية تحسين أدائك في التمارين الرياضية وفهمك للمكملات الغذائية والحميات الغذائية للوصول بك إلى النسخة الأفضل من نفسك وزيادة شعورك بالثقة بنفسك وبمظهرك.
مواضيعنا تدور حول العناية بالبشرة والشعر وانقاص وزيادة الوزن، بالاضافة الى سلسلة تطوير الذات التي تهتم بالصحة النفسية لزيادة شعورك بالايجابية والثقة بنفسك وقدرتك على تحقيق أهدافك.
مواضيعنا تدور حول العناية بالبشرة والشعر وانقاص وزيادة الوزن، بالاضافة الى سلسلة تطوير الذات التي تهتم بالصحة النفسية لزيادة شعورك بالايجابية والثقة بنفسك وقدرتك على تحقيق أهدافك.
هل سيقتلنا فيروس كورونا؟؟ افعل هذا لحماية نفسك وعائلتك.. درهم وقاية!
هل سيقتلنا فيروس كورونا؟؟ افعل هذا لحماية نفسك وعائلتك.. درهم وقاية!
فيروس كورونا انتشر منذ بداية العام في مدينة ووهان في الصين وانتشر الي مختلف انحاء العالم والمنطقة العربية.. تعلم كيفية الوقاية من فيروس كورونا والعدوى من كورونا.. علاج كورونا لم يظهر حتي اللحظة لذا علينا بالوقاية حتي نتجنب الاصابة بهذا الفيروس
المصادر:
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2000929?query=RP
journals.lww.com/pidj/fulltext/2005/11001/history_and_recent_advances_in_coronavirus.12.aspx
onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jmv.25682
www.nytimes.com/2020/01/22/world/asia/coronavirus-quarantines-history.html
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-in-us.html
فيروس كورونا انتشر منذ بداية العام في مدينة ووهان في الصين وانتشر الي مختلف انحاء العالم والمنطقة العربية.. تعلم كيفية الوقاية من فيروس كورونا والعدوى من كورونا.. علاج كورونا لم يظهر حتي اللحظة لذا علينا بالوقاية حتي نتجنب الاصابة بهذا الفيروس
المصادر:
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2000929?query=RP
journals.lww.com/pidj/fulltext/2005/11001/history_and_recent_advances_in_coronavirus.12.aspx
onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jmv.25682
www.nytimes.com/2020/01/22/world/asia/coronavirus-quarantines-history.html
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-in-us.html
Переглядів: 8 736
Відео
كيف تتخلص من الشقيقة والصداع نهائياً بدون أدوية | معجزة الزنجبيل؟!
Переглядів 483 тис.4 роки тому
كيف تتخلص من الشقيقة والصداع نهائياً بدون أدوية | معجزة الزنجبيل؟! الصداع مشكلة صحية يعاني منها كل الناس بحسب منظمة الصحة العالمية. تعرف علي علاج الصداع وعلاج الشقيقة بدون ادوية وبشكل طبيعي. كيف تتخلص من الم الراس هذا ما سنعرفه في نهاية هذه الفيديو
دايت علاج الكولون العصبي | عالجه بدون ادوية في المنزل بهذه الخطوات البسيطة!!
Переглядів 12 тис.5 років тому
دايت علاج الكولون العصبي | عالجه في المنزل بهذه الخطوات البسيطة!! المصادر: www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults insights.ovid.com/crossref?an=00000434-201408001-00002 www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360064 aboutibs.org/psychological-treatments/relaxation-techniques-for-ibs.html w...
الكركم والفلفل لنسف الدهون؟ | ١٠ توابل في مطبخك أقوى من أدوية التنحيف!!
Переглядів 20 тис.5 років тому
الكركم والفلفل لنسف الدهون؟ | ١٠ توابل في مطبخك أقوى من أدوية التنحيف!! المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19353539 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809809 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21093467 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695870/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29393665 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29393665 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26592847 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3113382/ ww...
صفر كالوري تقريبا!! | ٢٤ صنف غذائي لخسارة الوزن دون حرمان؟ جدول حرق الدهون!
Переглядів 212 тис.5 років тому
جدول حرق الدهون | ٢٤ صنف غذائي لخسارة الوزن دون حرمان المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24079774 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15077879 www.academia.edu/26020104/Flavonoid_profile_and_radical-scavenging_activity_of_Mediterranean_sweet_lemon_Citrus_limetta_Risso_juice www.researchgate.net/publication/267302904_Flavonoids_in_Grapefruit_and_Commercial_Grapefruit_Juices_Concentration_Distribution_...
خمول الغدة الدرقية | ١٠ علامات لتكشفه؟ كيف نعالجه بالأغذية؟
Переглядів 685 тис.5 років тому
خمول الغدة الدرقية | ١٠ علامات لتكشفه؟ كيف نعالجه بالأغذية؟ المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20656620 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20075403 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15832536 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1497160/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017747/ www.hindawi.com/journals/jtr/2012...
الصيام المتقطع | الدايت الافضل في العالم.. لكن ما هي مشاكله؟؟
Переглядів 54 тис.5 років тому
الصيام المتقطع | الدايت الافضل في العالم.. لكن هل يسبب العقم؟؟ المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306982 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22323820 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3245934 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127293 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569758 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15833943 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S193152441400200X www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2405717 www.ncbi...
ما لا تعرفه عن السكر وكيف يقتلنا | هل سكر ستيفيا هو الحل؟؟ الفيديو المنتظر (2019)
Переглядів 99 тис.5 років тому
ما لا تعرفه عن السكر وكيف يقتلنا | هل سكر ستيفيا هو الحل؟؟ Stevia in the Raw موقع امازون الامارات والخليج amzn.to/2Nf4zHE امازون العالمي amzn.to/2O0KiW7 Truvia موقع امازون الامارات والخليج amzn.to/2QcxnTB امازون العالمي amzn.to/300Y3Lq ... المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28751637/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494407/ www.ncbi.nlm.nih.g...
اخسر وزن بدون جوع!! تعرف على المفهوم الجديد للتنحيف | كثافة الكالوري (2019)
Переглядів 20 тис.5 років тому
اخسر وزن بدون جوع!! تعرف على المفهوم الجديد للحميات (2019) المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16762948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9884582 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16002798 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3120182/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15159224 www.aeaweb.org/articles?id=10.1257/089533003769204371 التنحيف وخسارة الوزن والتخسيس السريع والحمية الافضل من أكثر ما يتم السؤال عنه.. لك...
لا داع لاتباع أي حمية | هذه هي قواعد خسارة الوزن الستة ببساطة!! (2019)
Переглядів 91 тис.5 років тому
لا داع لاتباع أي حمية | هذه هي قواعد خسارة الوزن الستة ببساطة (2019) للاشتراك بالبرامج الغذائية Snapchat: www.snapchat.com/add/drghandour المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23803881 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23674808 www.fda.gov/food/food-additives-petitions/final-determination-regarding-partially-hydrogenated-oils-removing-trans-fat www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14739118 www.ncbi.nlm.nih.gov...
التخسيس بعد الولادة بأسهل طريقة | سحر الإرضاع الطبيعي.. مهم جداً (2019)
Переглядів 7 тис.5 років тому
التنحيف بعد الولادة المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667754 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21349230 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21338469 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17764214 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3006166/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20519049 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21115081 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubme...
دايت نشاط الغدة الدرقية | عالجها في المطبخ بهذه السهولة الآن؟! (2019)
Переглядів 341 тис.5 років тому
دايت زيادة نشاط الغدة الدرقية | عالجها في المطبخ بهذه السهولة؟! كيف؟ (2019) المصادر: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664612002719 www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/graves-disease www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20335813 www.ijem.in/article.asp?issn=2230-8210;year=2015;volume=19;issue=3;spage=347;epage=350;aulast=Jawa www.ijmr.org.in/article.asp?issn=0971-5916;ye...
رجيم اتكنز | دايت البروتين السهل لحرق الشحوم بسرعة هائلة؟؟ الأفضل لمرضى السكري!! (2019)
Переглядів 181 тис.5 років тому
رجيم اتكنز | دايت البروتين بديل حمية الكيتو؟؟ الأفضل لمرضى السكري؟!! المصادر: www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022637 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347602402065 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684196 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559231 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29882884 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25698989 حمية اتكنز من حميات اللوكارب lowcarb diets تعد بخسارة وزن وحرق شحوم ...
بطرق سهلة جداً | كيف أقيس نسبة الدهون؟؟ ما هو ال BMI!!
Переглядів 19 тис.5 років тому
بطرق سهلة جداً | كيف أقيس نسبة الدهون؟؟ ما هو ال BMI!! تعلم كيفية حساب نسبة الدهون في جسمك ومعرفة ال،زن المثالي بالنسبة لك بطرق بسيطة جداً.. موقع حساب مؤشر كتلة الجسم www.thecalculatorsite.com/health/charts/bmi-chart.php www.calculator.net/body-fat-calculator.html المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29699611 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24096768 annals.org/aim/article-abstract/2468805/normal-we...
فيتامين دال | انتبه!! ٥ علامات تحذيرية أنك بحاجته؟ علاقته بالتخسيس وثبات الوزن؟؟ (2019)
Переглядів 13 тис.5 років тому
فيتامين د | ٥ علامات تحذيرية أنك بحاجته؟ وما علاقته بكسر ثبات الوزن؟؟ (2019) المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24622804 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27178217 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23758943 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17326003 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4143492/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310306 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22250141 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21206551 www.nc...
حمية البطاطس | ودع نصف كيلو كل يوم بتناول البطاطا؟؟ علاج فقر الدم؟؟ (2019)
Переглядів 214 тис.5 років тому
حمية البطاطس | ودع نصف كيلو كل يوم بتناول البطاطا؟؟ علاج فقر الدم؟؟ (2019)
دايت العلاج النهائي لضغط الدم | الحلول امامك طوال الوقت لكن لم يخبروك عنها.. رقم ٧ فاجآني!!؟
Переглядів 674 тис.5 років тому
دايت العلاج النهائي لضغط الدم | الحلول امامك طوال الوقت لكن لم يخبروك عنها.. رقم ٧ فاجآني!!؟
ادوية التخسيس | فعالة أم خدعة؟؟ ماهو النوع الافضل؟ شاهد هذا قبل ان تبدأ تناولها (2019)
Переглядів 7 тис.5 років тому
ادوية التخسيس | فعالة أم خدعة؟؟ ماهو النوع الافضل؟ شاهد هذا قبل ان تبدأ تناولها (2019)
حمية تكيسات المبايض | المرض المخفي الأكثر انتشاراً؟! اهزميه بسهولة واخسري وزن (2019)
Переглядів 182 тис.5 років тому
حمية تكيسات المبايض | المرض المخفي الأكثر انتشاراً؟! اهزميه بسهولة واخسري وزن (2019)
الكيتوفلو وثبات الوزن في رجيم الكيتو.. ما الحل؟!! شرب الماء مع الأكل يسمن أم...؟؟ (2019)
Переглядів 9 тис.5 років тому
الكيتوفلو وثبات الوزن في رجيم الكيتو.. ما الحل؟!! شرب الماء مع الأكل يسمن أم...؟؟ (2019)
دايت خمول الغدة الدرقية... عالجها في المطبخ بهذه السهولة؟!! (2019)
Переглядів 1,1 млн5 років тому
دايت خمول الغدة الدرقية... عالجها في المطبخ بهذه السهولة؟!! (2019)
تغذية رمضان | التمر والحمل؟؟!! الماء والليمون للتنحيف؟ والحلويات الرمضانية (2019)
Переглядів 7 тис.5 років тому
تغذية رمضان | التمر والحمل؟؟!! الماء والليمون للتنحيف؟ والحلويات الرمضانية (2019)
حميات اللوكارب.. والحمية التي تفوقت على الكيتو؟؟ دايت اتكينز ودايت الباليو؟ (2019)
Переглядів 62 тис.5 років тому
حميات اللوكارب.. والحمية التي تفوقت على الكيتو؟؟ دايت اتكينز ودايت الباليو؟ (2019)
ريجيم رمضان - الافطار والسحور | تناول جميع هذه الأغذية واخسر الوزن بنفس الوقت؟؟ (2019)
Переглядів 73 тис.5 років тому
ريجيم رمضان - الافطار والسحور | تناول جميع هذه الأغذية واخسر الوزن بنفس الوقت؟؟ (2019)
التخسيس السريع = الموت البطيء | جريمة ترتكبها في حق صحتك.. أوقفها قبل فوات الأوان!!! (2019)
Переглядів 9 тис.5 років тому
التخسيس السريع = الموت البطيء | جريمة ترتكبها في حق صحتك.. أوقفها قبل فوات الأوان!!! (2019)
حمية الكيتو في رمضان | تمرة واحدة تزيد الوزن.. والزبدة للتنحيف؟؟ كيف؟! (2019)
Переглядів 116 тис.5 років тому
حمية الكيتو في رمضان | تمرة واحدة تزيد الوزن.. والزبدة للتنحيف؟؟ كيف؟! (2019)
دايت رمضان | وزني بيزيد مع اني ما باكل كتير!!؟ تجنب هذه الأخطاء الآن أو مبروك الكرش!! (2019)
Переглядів 61 тис.5 років тому
دايت رمضان | وزني بيزيد مع اني ما باكل كتير!!؟ تجنب هذه الأخطاء الآن أو مبروك الكرش!! (2019)
صيام الماء | ستخسر وزن بسرعة.. لكن على حساب ماذا؟؟ الدليل الشامل (2019)
Переглядів 230 тис.5 років тому
صيام الماء | ستخسر وزن بسرعة.. لكن على حساب ماذا؟؟ الدليل الشامل (2019)
تغذية رمضان | وزنك بيزيد كل رمضان؟! هذه السنة ستخسر وزن بهذه الطريقة.. (2019)
Переглядів 45 тис.5 років тому
تغذية رمضان | وزنك بيزيد كل رمضان؟! هذه السنة ستخسر وزن بهذه الطريقة.. (2019)
تنحيف بدون حمية | الكيتو صعب عليك؟ لا تقلق وباشر بهذه الطرق حالاً (2019)
Переглядів 160 тис.5 років тому
تنحيف بدون حمية | الكيتو صعب عليك؟ لا تقلق وباشر بهذه الطرق حالاً (2019)
مهو علاج الغد نشيطة ارجوك من الجزائر
مش برضع طبيبعى للاسف تخنت بعد الولادة 15 كيلو وجالى اكتئاب وتعبت نفسيا ارجوك فيدنى
تحية من. وطني العراق الحب ❤
ليبيا ❤
تعبت من الصداع النصفي كثييير ادعوا لي ان الله يشفيني
الجزائر
تحية كبيرة من المغرب
شكرا من المانيا
من الجزائر عندي الغدة نشاطة
فيينك
من كوردستان
الله يوفقك
يعني في امل غي الشفاء
مين.المغرب
ممتاز جدا المقطع ألله يعطيك العافية يارب شكرآ لك
صداع نصفي يحدث معي بمعدل ثلاث مرات شهريا فما العلاج ؟ جزاكم الله كل الخير والاحسان
المشروبات الساخنة مريحة ❤
شكرا
لديا شقيقة اذا قوي جدا يوميا ٣مرات من بعد المغرب الى ساعتين اذا قوي كلش فقط البراستول المغذي بالوريد حتى تهدء
شكرا محمد من الجزائر
انا تجديد صار عندي ضغط
ادعولي انا عندي غده نشطه تعبانه كتير يا رب انت الشافي
شكرا صحى خوياعلى هاد النصائح ربي يجازيك زهرة من الجزائر
ادعولي عندي شقيقة الله يعافينا وياكم دعوة ألغريب يقولو مستجابة باذن الله
France 🇫🇷 Salut 👋
اي علاج لها افضل
أنامن عراق من كوردستان العراق
من اليمن
دكتور انا عندي فرط نشاط الغدة الدرقية وناكل في دواء ومؤخرا وليت نشرب ماء بزاف حتى في شتاء سؤالي هو ممكن يكون عندي سكر بسبب نشاط غدة درقية وشكرا
الحجامة وخصوصا فالراس علاج نهائي للشقيقة عن تجربة بعد معانا ولادواء نفع
كيفاش نستعمل الجنزبيل
كيف نستعمل الجنزبل
انا من الجزاءر
مالفرق بين الغدة الدرقية و اللوزتية شكرا
ماشاء الله عليك دكتور كفيت ووفيت وشرحك بسيط وشامل
دكتور يعطيك الصحة والعافية على هاد موضوع الغدة الدرقيه نشيطة وما نشربش الدواء عندي مده شهر عملت التحاليل كتشفت الغدة ماهو جزاك الله خير لجواب ،🇩🇿
😂
دكتور عندي عقد بالغدة الدرقية واضطراب بالنشاط اسوي عملية وارفعها ربي يحفظك
انا كمان عندي الجفاف في الجلد الجسم كولشي
اتابعك من اليمن
انا من سوريا. الله يعطيك الف عافية ع المعلومات
من الجزائر
❤❤❤ممتاز ❤❤❤
كل هاي الأعراض عندي بس وين الكا الطبيب الزين ..أطباؤنا لافهم ولا علم بس تقفيص
شكرا دكتور
كم نحتاج من وقت لخفص ضغط الدم باستعمال الثوم
الدكتور. يقول لي لاتفيد الحمية فقط لازم علاج وحمية
شكرا دكتور أتابعك من المغرب
جزاكم الله كل الخير سورية
وانا ادعو لي لو سمحتو