- 37
- 5 651 374
النسخة الأفضل BetterVersion
United Arab Emirates
Приєднався 13 лис 2013
النسخة الأفضل BetterVersion قناة تعنى بالشباب العربي وتقدم لك أفكار ونصائح متعلقة بالاهتمام بالنفس والمظهر وكيفية تحسين أدائك في التمارين الرياضية وفهمك للمكملات الغذائية والحميات الغذائية للوصول بك إلى النسخة الأفضل من نفسك وزيادة شعورك بالثقة بنفسك وبمظهرك.
مواضيعنا تدور حول العناية بالبشرة والشعر وانقاص وزيادة الوزن، بالاضافة الى سلسلة تطوير الذات التي تهتم بالصحة النفسية لزيادة شعورك بالايجابية والثقة بنفسك وقدرتك على تحقيق أهدافك.
مواضيعنا تدور حول العناية بالبشرة والشعر وانقاص وزيادة الوزن، بالاضافة الى سلسلة تطوير الذات التي تهتم بالصحة النفسية لزيادة شعورك بالايجابية والثقة بنفسك وقدرتك على تحقيق أهدافك.
هل سيقتلنا فيروس كورونا؟؟ افعل هذا لحماية نفسك وعائلتك.. درهم وقاية!
هل سيقتلنا فيروس كورونا؟؟ افعل هذا لحماية نفسك وعائلتك.. درهم وقاية!
فيروس كورونا انتشر منذ بداية العام في مدينة ووهان في الصين وانتشر الي مختلف انحاء العالم والمنطقة العربية.. تعلم كيفية الوقاية من فيروس كورونا والعدوى من كورونا.. علاج كورونا لم يظهر حتي اللحظة لذا علينا بالوقاية حتي نتجنب الاصابة بهذا الفيروس
المصادر:
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2000929?query=RP
journals.lww.com/pidj/fulltext/2005/11001/history_and_recent_advances_in_coronavirus.12.aspx
onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jmv.25682
www.nytimes.com/2020/01/22/world/asia/coronavirus-quarantines-history.html
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-in-us.html
فيروس كورونا انتشر منذ بداية العام في مدينة ووهان في الصين وانتشر الي مختلف انحاء العالم والمنطقة العربية.. تعلم كيفية الوقاية من فيروس كورونا والعدوى من كورونا.. علاج كورونا لم يظهر حتي اللحظة لذا علينا بالوقاية حتي نتجنب الاصابة بهذا الفيروس
المصادر:
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2000929?query=RP
journals.lww.com/pidj/fulltext/2005/11001/history_and_recent_advances_in_coronavirus.12.aspx
onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jmv.25682
www.nytimes.com/2020/01/22/world/asia/coronavirus-quarantines-history.html
www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-in-us.html
Переглядів: 8 679
Відео
كيف تتخلص من الشقيقة والصداع نهائياً بدون أدوية | معجزة الزنجبيل؟!
Переглядів 456 тис.4 роки тому
كيف تتخلص من الشقيقة والصداع نهائياً بدون أدوية | معجزة الزنجبيل؟! الصداع مشكلة صحية يعاني منها كل الناس بحسب منظمة الصحة العالمية. تعرف علي علاج الصداع وعلاج الشقيقة بدون ادوية وبشكل طبيعي. كيف تتخلص من الم الراس هذا ما سنعرفه في نهاية هذه الفيديو
دايت علاج الكولون العصبي | عالجه بدون ادوية في المنزل بهذه الخطوات البسيطة!!
Переглядів 12 тис.4 роки тому
دايت علاج الكولون العصبي | عالجه في المنزل بهذه الخطوات البسيطة!! المصادر: www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults insights.ovid.com/crossref?an=00000434-201408001-00002 www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360064 aboutibs.org/psychological-treatments/relaxation-techniques-for-ibs.html w...
الكركم والفلفل لنسف الدهون؟ | ١٠ توابل في مطبخك أقوى من أدوية التنحيف!!
Переглядів 20 тис.4 роки тому
الكركم والفلفل لنسف الدهون؟ | ١٠ توابل في مطبخك أقوى من أدوية التنحيف!! المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19353539 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809809 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21093467 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695870/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29393665 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29393665 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26592847 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3113382/ ww...
صفر كالوري تقريبا!! | ٢٤ صنف غذائي لخسارة الوزن دون حرمان؟ جدول حرق الدهون!
Переглядів 211 тис.4 роки тому
جدول حرق الدهون | ٢٤ صنف غذائي لخسارة الوزن دون حرمان المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24079774 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15077879 www.academia.edu/26020104/Flavonoid_profile_and_radical-scavenging_activity_of_Mediterranean_sweet_lemon_Citrus_limetta_Risso_juice www.researchgate.net/publication/267302904_Flavonoids_in_Grapefruit_and_Commercial_Grapefruit_Juices_Concentration_Distribution_...
خمول الغدة الدرقية | ١٠ علامات لتكشفه؟ كيف نعالجه بالأغذية؟
Переглядів 655 тис.4 роки тому
خمول الغدة الدرقية | ١٠ علامات لتكشفه؟ كيف نعالجه بالأغذية؟ المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20656620 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20075403 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15832536 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1497160/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017747/ www.hindawi.com/journals/jtr/2012...
الصيام المتقطع | الدايت الافضل في العالم.. لكن ما هي مشاكله؟؟
Переглядів 54 тис.4 роки тому
الصيام المتقطع | الدايت الافضل في العالم.. لكن هل يسبب العقم؟؟ المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306982 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22323820 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3245934 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19127293 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569758 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15833943 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S193152441400200X www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2405717 www.ncbi...
ما لا تعرفه عن السكر وكيف يقتلنا | هل سكر ستيفيا هو الحل؟؟ الفيديو المنتظر (2019)
Переглядів 99 тис.4 роки тому
ما لا تعرفه عن السكر وكيف يقتلنا | هل سكر ستيفيا هو الحل؟؟ Stevia in the Raw موقع امازون الامارات والخليج amzn.to/2Nf4zHE امازون العالمي amzn.to/2O0KiW7 Truvia موقع امازون الامارات والخليج amzn.to/2QcxnTB امازون العالمي amzn.to/300Y3Lq ... المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28751637/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494407/ www.ncbi.nlm.nih.g...
اخسر وزن بدون جوع!! تعرف على المفهوم الجديد للتنحيف | كثافة الكالوري (2019)
Переглядів 20 тис.5 років тому
اخسر وزن بدون جوع!! تعرف على المفهوم الجديد للحميات (2019) المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16762948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9884582 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16002798 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3120182/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15159224 www.aeaweb.org/articles?id=10.1257/089533003769204371 التنحيف وخسارة الوزن والتخسيس السريع والحمية الافضل من أكثر ما يتم السؤال عنه.. لك...
لا داع لاتباع أي حمية | هذه هي قواعد خسارة الوزن الستة ببساطة!! (2019)
Переглядів 91 тис.5 років тому
لا داع لاتباع أي حمية | هذه هي قواعد خسارة الوزن الستة ببساطة (2019) للاشتراك بالبرامج الغذائية Snapchat: www.snapchat.com/add/drghandour المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23803881 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23674808 www.fda.gov/food/food-additives-petitions/final-determination-regarding-partially-hydrogenated-oils-removing-trans-fat www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14739118 www.ncbi.nlm.nih.gov...
التخسيس بعد الولادة بأسهل طريقة | سحر الإرضاع الطبيعي.. مهم جداً (2019)
Переглядів 7 тис.5 років тому
التنحيف بعد الولادة المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24667754 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21349230 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21338469 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17764214 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3006166/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20519049 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19064514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21115081 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubme...
دايت نشاط الغدة الدرقية | عالجها في المطبخ بهذه السهولة الآن؟! (2019)
Переглядів 323 тис.5 років тому
دايت زيادة نشاط الغدة الدرقية | عالجها في المطبخ بهذه السهولة؟! كيف؟ (2019) المصادر: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664612002719 www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/graves-disease www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20335813 www.ijem.in/article.asp?issn=2230-8210;year=2015;volume=19;issue=3;spage=347;epage=350;aulast=Jawa www.ijmr.org.in/article.asp?issn=0971-5916;ye...
رجيم اتكنز | دايت البروتين السهل لحرق الشحوم بسرعة هائلة؟؟ الأفضل لمرضى السكري!! (2019)
Переглядів 179 тис.5 років тому
رجيم اتكنز | دايت البروتين بديل حمية الكيتو؟؟ الأفضل لمرضى السكري؟!! المصادر: www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa022637 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347602402065 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684196 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559231 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29882884 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25698989 حمية اتكنز من حميات اللوكارب lowcarb diets تعد بخسارة وزن وحرق شحوم ...
بطرق سهلة جداً | كيف أقيس نسبة الدهون؟؟ ما هو ال BMI!!
Переглядів 19 тис.5 років тому
بطرق سهلة جداً | كيف أقيس نسبة الدهون؟؟ ما هو ال BMI!! تعلم كيفية حساب نسبة الدهون في جسمك ومعرفة ال،زن المثالي بالنسبة لك بطرق بسيطة جداً.. موقع حساب مؤشر كتلة الجسم www.thecalculatorsite.com/health/charts/bmi-chart.php www.calculator.net/body-fat-calculator.html المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29699611 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24096768 annals.org/aim/article-abstract/2468805/normal-we...
فيتامين دال | انتبه!! ٥ علامات تحذيرية أنك بحاجته؟ علاقته بالتخسيس وثبات الوزن؟؟ (2019)
Переглядів 13 тис.5 років тому
فيتامين د | ٥ علامات تحذيرية أنك بحاجته؟ وما علاقته بكسر ثبات الوزن؟؟ (2019) المصادر: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24622804 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27178217 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23758943 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17326003 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4143492/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310306 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22250141 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21206551 www.nc...
حمية البطاطس | ودع نصف كيلو كل يوم بتناول البطاطا؟؟ علاج فقر الدم؟؟ (2019)
Переглядів 213 тис.5 років тому
حمية البطاطس | ودع نصف كيلو كل يوم بتناول البطاطا؟؟ علاج فقر الدم؟؟ (2019)
دايت العلاج النهائي لضغط الدم | الحلول امامك طوال الوقت لكن لم يخبروك عنها.. رقم ٧ فاجآني!!؟
Переглядів 668 тис.5 років тому
دايت العلاج النهائي لضغط الدم | الحلول امامك طوال الوقت لكن لم يخبروك عنها.. رقم ٧ فاجآني!!؟
ادوية التخسيس | فعالة أم خدعة؟؟ ماهو النوع الافضل؟ شاهد هذا قبل ان تبدأ تناولها (2019)
Переглядів 7 тис.5 років тому
ادوية التخسيس | فعالة أم خدعة؟؟ ماهو النوع الافضل؟ شاهد هذا قبل ان تبدأ تناولها (2019)
حمية تكيسات المبايض | المرض المخفي الأكثر انتشاراً؟! اهزميه بسهولة واخسري وزن (2019)
Переглядів 180 тис.5 років тому
حمية تكيسات المبايض | المرض المخفي الأكثر انتشاراً؟! اهزميه بسهولة واخسري وزن (2019)
الكيتوفلو وثبات الوزن في رجيم الكيتو.. ما الحل؟!! شرب الماء مع الأكل يسمن أم...؟؟ (2019)
Переглядів 9 тис.5 років тому
الكيتوفلو وثبات الوزن في رجيم الكيتو.. ما الحل؟!! شرب الماء مع الأكل يسمن أم...؟؟ (2019)
دايت خمول الغدة الدرقية... عالجها في المطبخ بهذه السهولة؟!! (2019)
Переглядів 1,1 млн5 років тому
دايت خمول الغدة الدرقية... عالجها في المطبخ بهذه السهولة؟!! (2019)
تغذية رمضان | التمر والحمل؟؟!! الماء والليمون للتنحيف؟ والحلويات الرمضانية (2019)
Переглядів 7 тис.5 років тому
تغذية رمضان | التمر والحمل؟؟!! الماء والليمون للتنحيف؟ والحلويات الرمضانية (2019)
حميات اللوكارب.. والحمية التي تفوقت على الكيتو؟؟ دايت اتكينز ودايت الباليو؟ (2019)
Переглядів 62 тис.5 років тому
حميات اللوكارب.. والحمية التي تفوقت على الكيتو؟؟ دايت اتكينز ودايت الباليو؟ (2019)
ريجيم رمضان - الافطار والسحور | تناول جميع هذه الأغذية واخسر الوزن بنفس الوقت؟؟ (2019)
Переглядів 73 тис.5 років тому
ريجيم رمضان - الافطار والسحور | تناول جميع هذه الأغذية واخسر الوزن بنفس الوقت؟؟ (2019)
التخسيس السريع = الموت البطيء | جريمة ترتكبها في حق صحتك.. أوقفها قبل فوات الأوان!!! (2019)
Переглядів 9 тис.5 років тому
التخسيس السريع = الموت البطيء | جريمة ترتكبها في حق صحتك.. أوقفها قبل فوات الأوان!!! (2019)
حمية الكيتو في رمضان | تمرة واحدة تزيد الوزن.. والزبدة للتنحيف؟؟ كيف؟! (2019)
Переглядів 116 тис.5 років тому
حمية الكيتو في رمضان | تمرة واحدة تزيد الوزن.. والزبدة للتنحيف؟؟ كيف؟! (2019)
دايت رمضان | وزني بيزيد مع اني ما باكل كتير!!؟ تجنب هذه الأخطاء الآن أو مبروك الكرش!! (2019)
Переглядів 61 тис.5 років тому
دايت رمضان | وزني بيزيد مع اني ما باكل كتير!!؟ تجنب هذه الأخطاء الآن أو مبروك الكرش!! (2019)
صيام الماء | ستخسر وزن بسرعة.. لكن على حساب ماذا؟؟ الدليل الشامل (2019)
Переглядів 229 тис.5 років тому
صيام الماء | ستخسر وزن بسرعة.. لكن على حساب ماذا؟؟ الدليل الشامل (2019)
تغذية رمضان | وزنك بيزيد كل رمضان؟! هذه السنة ستخسر وزن بهذه الطريقة.. (2019)
Переглядів 45 тис.5 років тому
تغذية رمضان | وزنك بيزيد كل رمضان؟! هذه السنة ستخسر وزن بهذه الطريقة.. (2019)
تنحيف بدون حمية | الكيتو صعب عليك؟ لا تقلق وباشر بهذه الطرق حالاً (2019)
Переглядів 160 тис.5 років тому
تنحيف بدون حمية | الكيتو صعب عليك؟ لا تقلق وباشر بهذه الطرق حالاً (2019)
دكتور فاشل ما بيقول حاجه صح
شكرا دكتور انا من الجزائر
ي دكتور شكرا لله ثم لك ❤
ربي يشفي من الشقيقة الحجامة هي الشفاء
السلام عليكم دكتور انا عندي فرط نشاط الغدة وعندي عقد هل امتنع عن تناول اللحوم
هل شرب الكاكاو مظر للغده؟ شكرا
تحياتي من تونس ❤
انا من الجزائر اعاني من الصداع النصفي 😢وسببه الحرارة او الصوت العالي خاصة في الصيف و الحفلات و يمكن ان تدوم لغاية 4ايام😢اللهم اشفينا منها😊😊
انا راسي موش يوجع فيا باه نشرب البارستمول كنت جاية من سفر حكمتني دوخة ذيك تاع طريق مالفة نسافر تحكمني نشرب دواء البرستمول ونرقد نرتاح تحبسلي ضركة عندي سمانة وهيا ذي الدوخة سورتوا كي نحط راسي علي المخدة ونبدا نقلب في راسي منا ولا منا تقتلني ذيك الحالة تاع الدوخة
السلام عليكم انا عندي صداع نصفي من 40 يوم وما توقف رغم اني سويت تحاليل طبية والطبيب قال انو ماعندي مشكلة ...ماعرفت السبب للآن مازلت اعاني منه ..هل من علاج يمكن اجربه؟
كل اعراض عندي دكتور شنو ندري بالله عليك من لبيبا
شكرا دكتور على هاته المعلمات القيمة انا اصاب بالشقيقة كل متعرضت لموجت برد او حرارة ويكون الامر بشعرو داءم بالتقى واستعمل دوما مسكنات التى تحتوى على نسبة من الكافين مثل باندول اكسترا ولكن فى بعض الاحيان بدون فءدة حتى اخلد لنوم
أنا ضعفت فجأة يعني نحفت وكان عندي خمول وتعب
جيبوا العلاج ؟❤😊
من العراق رفعت الغدة الدرقية واثرت على صوتي والمشكلة كل مااذهب الى الطبيب يقول تحتاجين ثبروكسبن اكثر وقمت اخذ 200 ويسببلي خفقان
طيب انا بوجعني بس ماعندي ولا علامه
شكرا من المغرب
جزاكم الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك
تحية طيبة لك دكتور وشكرا على المعلومات القيمة 😊
شكرا يعطيك العافية
سلام عليكم ممكن كتابة التغذية للغدة الدرقية النشيطة عندي غدة نشيطة والسكري أنسولين
دكتور اني من العراق وجديد كتشفت بنتي عدها زياده نشاط الغدة الدرقية وزنها ٤٢كيلو وعمرها ٢٣سنه 😢😢وماعرف شنو حلل لها
اللهم شافيني من الشقيقه انا وكل من مصاب بهذا المرض
اللهم امين يارب 😢😢
الشقية كرهتني حياتي مع الأسف وقت السفر اكون مخلوعة من الألم لي راح يصير لي من وراء السفر 😢😢😢😢
انا مريضة وعندي فرط ناشط غدة اعاني من شدة الم الي ربي يشافني
نتابعك من الجزائر تحية لكم
عندي صداع الشقيقة وألم شديد أنا من الاردن
اليمن
ليبيا
الخبز هو أكثر شي يزيدني بالوزن
سنين ناكل لحوم وشحوم وسكريات ومعجنات واكل شوارع وكوارع ونقت ووجبات سريعه وبطيئة الهضم انواع واشكال من الحلويات والكهارل والبقوليات مع اضافة المايونيز في كل صنف والكاتشب الاحمر والاخضر والاصفر وبالاخيير نبي ننحف باسرع طريقة 😂😂😂
ًًجزاك الله خيرا اميمه من. مصر❤❤❤❤
من المغرب
من السودان عندي خمول في الغده الدرقيه وبعاني من زيادة الوزن وقلة النوم
من العراق❤❤
Amin akhoya
فنجان من القهوة ممزوج بليمون يخفف ألم شقيقة العرضية.....جربها وسترى النتيجة!!
شكرا على التوضيح والفائدة
تحية من ليبيا
انا من 85 الى 66 كيلو بعد الولادة و لسا 16 كيلو. لان طولي مايسمح 1.52
Tahiya min almaghreb
من العراق
اناء من الجزاير
اسباب كسل الغده هو السكر،والخبز الابيض،عن تجربه،كنت اعاني من جميع الاعراض،عملت دايت الكيتو،صار كلشي تمام
واديه نزل وزنك خلال شهر
شكرا ليك على النصيحة من المغرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور أنا عندي الغدة الدرقية هل تناول السمك والشمندر والبقدنوس سيزيد من الضرر وماهي الاغدية التي يجيب عليا تناولها وهل ممكن حقا العلاج فقط بالحمية والنظام الغذائي وهل يوجد اعشاب طبيعية مثلا تساعد في ذالك وشكرا
انا عندي 6 ف tsh ماذا تسمى
الأطباء في بلادي ماهرين في اخذ الفلوس بدون وجه حق. الله ينتقم منهم. حسبي الله ونعم الوكيل
يارب تشافي جميع أمين يارب العالمين أمي بيه غدة ممكن تدعولة بشفاء العاجل دعاء الغريب مستجاب دائمين
فادتني كثير ❤
بنات فدوة جاوبوني يعني يصير اكل خبز اشعير تعبت من الرجيمات وتركت الخبز والرز وماكو فايدة كلش تعبت من رجيم الحرمان