الكيتوفلو وثبات الوزن في رجيم الكيتو.. ما الحل؟!! شرب الماء مع الأكل يسمن أم...؟؟ (2019)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 296

  • @noorali6696
    @noorali6696 5 років тому +24

    هل نقص اليود هو السبب الرئيسي للعديد من الأمراض؟ ومنها زيادة الوزن وتساقط الشعر؟
    وما هو الحل؟
    ادعموني بلايك حتى نحصل على اجابة من الطبيب هذا فضلا وليس امرا

    • @هبةالعبدالله-ه2ع
      @هبةالعبدالله-ه2ع 5 років тому +2

      نقص الليود وافيتامين د والمغنيسيوم والبوتاسيوم لاتقطعيهم

    • @noorali6696
      @noorali6696 5 років тому +3

      @@هبةالعبدالله-ه2ع
      اليود من المعادن الحساسه التي يفقدها الجسم نتيجة العديد من المواد الضارة التي تدخل اجسامنا
      وتعويضه ليس بالأمر السهل😔
      نرجو من حضرة الطبيب يفيدنا بهذا الأمر
      ممنونتج وشكراً على التعليق

    • @متععقلك-و1ي
      @متععقلك-و1ي 4 роки тому

      Noor Ali نعم لان نقص اليود يعني خلل في الغده الدرقيه نتيجة قصور فيها
      ومن الاعراض هي زياده الوزن وتساقط الشعر

  • @shireenburshally6226
    @shireenburshally6226 5 років тому +21

    انا حابة احكي شغلة ما بعرف اذا رح تقرؤوها بس الكل بقول اول شي اعمل اشتراك ولايك وهيك بس انت بتقول جملة كتير حلوة ومشجعة احلى شي تقدر تقدمو لحدا عم يعطيك معلومة هو لايك ليكون بمثابة شكرا ويعطيك العافية😍😍😍 شخص مميز انت🌸🍀

    • @ghazlan111
      @ghazlan111 5 років тому

      Shireen Burshally صراحه يمكن هو الوحيد اللي اعطيه للايكات بسبب كلامه😂😂😂

    • @shireenburshally6226
      @shireenburshally6226 5 років тому

      @@ghazlan111 عنجد شخص كتير متعلم وبيعرف قيمة الكلام والمحتوى يلي عم يقدمو

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому

      الله يسعدكم وشكرا لكم على الكلام الطيب اسعدتو قلبي والحمدلله المحبة وصلتكم 🌹

    • @rshedabumadi4138
      @rshedabumadi4138 5 років тому

      😘😘😉😉

    • @rshedabumadi4138
      @rshedabumadi4138 5 років тому

      💋💋💔💔👄👄👍👍

  • @dadibaya819
    @dadibaya819 4 роки тому +1

    انا مشتركة جديدة من الجزائر معلماتك مفيدة جدا هذا شرف لنا كونك عربي بهذا المستوى كنت اتابع د اريك بيرج بدات الكيتو شهرين و نصف خسيت 11كغ ‘ والآن استفيد منك بدون ترجمة شكرا

  • @gharamissafawal3057
    @gharamissafawal3057 5 років тому +7

    انا متبعة لكيتو وماشية الحمد لله انا من لبنان وكتير بلاقي نشرك هادف وانت انسان محترم جدا

  • @marwasameh6686
    @marwasameh6686 5 років тому +12

    الحلقة حلوة اوى. فى حل لعلاج نحافة الوجة ونضارته بعد فقدان الوزن

  • @gharamissafawal3057
    @gharamissafawal3057 5 років тому +6

    الي شهر ونص تقريبا متبعة لكيتو وطبعا مع الرياضة كان وزني ٨١ صرت ٧٣ كيلو ليوم زنت حالي

  • @noorali6696
    @noorali6696 5 років тому +11

    متابعتك من العراق 😍
    كيتو منذ 10 أشهر
    والحمدلله تم الشفاء من السكري من النوع الثاني خلال شهرين

    • @gharamissafawal3057
      @gharamissafawal3057 5 років тому +2

      اللهم بارك الف الحمد لله عسلامتك

    • @rafaaalkadre5915
      @rafaaalkadre5915 5 років тому +1

      ماشاءالله يعني ماعاد اخدت حبوب السكر

    • @noorali6696
      @noorali6696 5 років тому +1

      @@rafaaalkadre5915
      اي والله مااخذ علاج السكري بس اسبوع اول مااعرفت عندي سكري بدأت ابحث عن علاج وبالصدفة لكيت نظام الكيتوجينك دايت ومشيت عليه والحمدلله شفيت تمامآ بفضل الله والناس الطيبين لمنزلين فيدوات عن الكيتو

    • @silabitche4820
      @silabitche4820 5 років тому

      ماهو نضام كيتو دايت

    • @noorali6696
      @noorali6696 5 років тому

      @@silabitche4820
      اكتبي على اليوتيوب كيتوجنك دايت وانتي تعرفين كلشي عنه

  • @hayaalsoudi4237
    @hayaalsoudi4237 5 років тому +13

    يعطيك العافيه دكتور
    دكتور بدي اسالك البطيخ بساوي ثبات وزن وهل هو في سكر كتير او لا
    وسؤال تاني تمارين الأثقال ممكن تشد الجلد وشكرا كتير الك

  • @latifa3751
    @latifa3751 5 років тому +1

    انا لطيفة من المغرب

  • @doctorupstream
    @doctorupstream 5 років тому +2

    متابعتك فلسطينية عايشة بالكويت
    وكيتو دايت من شهرين ونص 💪🏻

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому +1

      هل مررت باعراض الكيتوفلو؟

    • @doctorupstream
      @doctorupstream 5 років тому

      النسخة الأفضل BetterVersion طبعا، اسبوع كامل

  • @mazenzaraa327
    @mazenzaraa327 5 років тому +2

    انامن فرنسا نصايحك لشهر رمضان المبارك ممتازة خمس نجوم الله يسلمك ويخليك ويبارك فيك ان شاء الله

  • @feaun_5896
    @feaun_5896 5 років тому +6

    ممكن سؤال لو سمحت انا استخدم بذور الكتان مع الصيام المتقطع وعم اعمل تمارين ف استمر ولا لاء واديش احتاج عشان اشوف نتيجة؟

  • @hoip7554
    @hoip7554 5 років тому +4

    اني روز من العراق نورت دكتور الله يعطيك العافيه اول مرا الحق على الفيديو في بدايته شكرا من القلب💥

  • @sanaakinani7347
    @sanaakinani7347 5 років тому

    انا جديدة معاكوم عاد شاهدت هادي القنات تحياتي من مغربية من اسبانيا

  • @bechketmohamed9834
    @bechketmohamed9834 5 років тому +1

    متابع من الجزائر

  • @صدقةجاريةلأميرحمهاالله-و2ت

    شكراً يعطيك العافيه اخوي على الموضوع الرائع وزاده الله في ميزان حسناتك يارب

  • @أمآدم-ي2ل
    @أمآدم-ي2ل 5 років тому +6

    يعطيك العافية دكتور نصائح قيمة وشكرا لاجابتك على سؤالي بارك الله فيك متابعة وفية من الجزائر وألف لايك

  • @nidazawaneh479
    @nidazawaneh479 5 років тому

    الصراحة النسخة الافضل افضل من شرح عن الكيتو فلو جزيت خيرا

  • @lamis-ilhamkallouche7513
    @lamis-ilhamkallouche7513 5 років тому

    Machaa alah alik ana marribiya min holanda 👍

  • @iamassia
    @iamassia 5 років тому

    انا من الجزائر بليز اعمل فيديو عن فرط نشاط الغدة الدرقية بليييز دكتور

  • @sultansultan383
    @sultansultan383 5 років тому

    صورة الحرمة جزاك الله خير

  • @gharamissafawal3057
    @gharamissafawal3057 5 років тому +1

    دكتور حابة تنزل طرح عن نقص الجسم من الفيتامينات وشو هية العوارض خاصة للبنات بعمر ١٠ سنين

  • @mhbatmurad1151
    @mhbatmurad1151 5 років тому +1

    لو سمحت ممكن تسوي فيديو عن انفصال عضلات بطن 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

    • @اتركي-ق1ش
      @اتركي-ق1ش 5 років тому

      موضوع مهم وقليل من يتطرق لذلك

  • @شوقالشمريه-ل7ه
    @شوقالشمريه-ل7ه 5 років тому +1

    حياك الله دكتور ويعطيك العافيه انا اسمي شيخه سعودية ألاصل وعايشه في غير بلد كلامك رائع ربي يوفقك انشاالله

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому

      اهلا يا اخت شيخة واهلا باهل المملكة الغوالي 🌹

  • @ادهميوسف-ط6غ
    @ادهميوسف-ط6غ 5 років тому +5

    دكتور ... في كل فترة ياتون علينا اطباء التغذيه بدراسه جديده تنسف القواعد الثابته للتغذيه الصحيه .والله تعبنه وتشتت اذهاننا بمن نصدق ؟؟
    ادهم من بغداد المحتله

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому +1

      اهلا يا اخ ادهم. الموضوع بالحصول على معلومات وخصوصا الطبية منها ليس بالامر السهل ابدا
      في الابحاث تختلف حسب الكثير من المتغيرات والنتائج قد لا تبدو منطقية ونحاول قدر الامكان في هذه الحالات البحث عن دراسات محكّمة
      اي اجري عليها تحكيم ودراسات مقارنة ودراسات مشابهة توصلت لنتائج مشابهة في بلدان اخرى على عينة بحث اخرى
      الموضوع صعب جدا مع تطور العلم والحق معك

  • @lyndaoudjani2646
    @lyndaoudjani2646 5 років тому

    انا من الجزاير انت راار رابي اعونك

  • @bassambassam4782
    @bassambassam4782 5 років тому +4

    يعطيك دكتور وسيم ، قناتك رائعة ومعلوماتك مفيدة ،،
    اذا أمكن ما هو الصيام الطبي او صيام الماء ،، مع الشكر

  • @nadianado5855
    @nadianado5855 5 років тому

    متابعتك من مغرب مقيمة في المانيا.حولت عيا وزني ينزل رغم أبعدت كل مقليات اكل برة اللحوم سكريات

  • @zhraaalshimary6077
    @zhraaalshimary6077 5 років тому +13

    هل فعلا العلكة المسماة لبان الذكر لها فوائد بنزول الوزن وتحسين البشرة ؟؟ارجو الرد

    • @bepozoz664
      @bepozoz664 5 років тому +2

      انا جربت لتحسين البشره كانت نتيجه مبهره اما تخفيف الوزن الله وربي اعلم انا بنصح بالنظام الصحي والرياضه بس

    • @بجوارالنبى
      @بجوارالنبى 5 років тому +3

      كيف طريقه للبشرة جزاكى الله خيراً

    • @ياجباريارحيم
      @ياجباريارحيم 5 років тому

      @@bepozoz664 كيف جربتيها فيكي تقليلنا وكم يوم احتى بين معك النتيجه امانه ابل العيد نلحق نزبط حالنا شوي

    • @susaneinfo3364
      @susaneinfo3364 5 років тому

      انا فعلا جربت اللبان الذكر على البشرة للوجه يجنن نتائج رهيبة اصحابي صارو يسألوني ازا مسوية ليزر او تجميل لوشي

    • @susaneinfo3364
      @susaneinfo3364 5 років тому

      @@ياجباريارحيم يسد المسام و يبيض الوش و ينعمو كتير كتير منيح و بنصح فيه

  • @optmi7765
    @optmi7765 4 роки тому

    انا من عراق يعطيك العافيه ساعدني اخس وزني 💯 ربي يخليك اريد مساعده منك فضلا وليس امرا

  • @zuhour6
    @zuhour6 5 років тому

    النسخه الافضل من الدكتور الافضل اسعدك الله

  • @نيرمينعباس
    @نيرمينعباس 5 років тому +3

    شكرا دكتور 🌺 ممكن تعمول حلقه عن الفيتامينات لبتساعد ع نقص الوزن بوقت قصير

  • @kitamalojall6865
    @kitamalojall6865 4 роки тому

    انا عم تابعك من النمسا

  • @totarory5698
    @totarory5698 5 років тому

    مرررره شكرا على قناتك واسلوبك الجميل والسهل❤بس لو ممكن يا أستاذي الفاضل تتحدث عن حمية أتكنز في رمضان...هي مشابهه للكيتو بس فيها قليييل من الاختلاف

  • @zohoormohammed6246
    @zohoormohammed6246 5 років тому

    دكتور ممكن علاج اوطريقه لفقر الدم لاني اعاني من فقر الدم وزياده الوزن ونقص في المعادن ونزول بطي جدا في نزول الوزن

  • @lolalola9127
    @lolalola9127 5 років тому

    متابعة من العراق ☺️☺️

  • @jo1985
    @jo1985 5 років тому

    من قطر متابعتك بس انا سورية شكرا ً على معلمات حلوة

  • @ahmadahmada9279
    @ahmadahmada9279 5 років тому

    ممكن لمحة عن نفسك دكتور وما هو مجال الطب الذي تخصص به ـ اشكرك على كل جهودك

  • @djamilajiji2775
    @djamilajiji2775 Рік тому

    انا متابعه من الحزاير

  • @llolavender2937
    @llolavender2937 5 років тому +1

    يعطيك العافية 😊😊 حمية كيتو هل. تضر بالجسم والدراسة في رمضان

  • @maameriwassila7910
    @maameriwassila7910 5 років тому

    متابعة من الجزائر

  • @nooran432
    @nooran432 5 років тому

    الله يعطيك العافيه متابعتك من السعوديه

  • @safaabeauty9112
    @safaabeauty9112 5 років тому +4

    هلأ دكتور أنا وزني 57 kg و طولي 1.68 كم بدي لحتي صير بالوزن المناسب
    شكرا دكتور على نصائحك القيمة 💕

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому

      وزنك ممتاز وبالامكان زيادته ٤-٥ كغ

  • @منىالعجرودي
    @منىالعجرودي 5 років тому

    جزاك الله خير الجزاء يادكتور
    انا فعلا دلوقتي عندي حاليا كيتو فلو

  • @trre408
    @trre408 4 роки тому

    سلام دكتور انا مشتاقة لتتبع الحصص المفيدة التي تعطيها

  • @xenamajeed3089
    @xenamajeed3089 5 років тому

    يعطيك العافية متابعة من العراق

  • @ghadeerhikmat6231
    @ghadeerhikmat6231 5 років тому

    لو سمحت دكتور ما في برامج الكيتو للمدة الشهر

  • @djamilajiji2775
    @djamilajiji2775 Рік тому

    انا عندي خمول الغده الدرقيه

  • @أمروفى-س3ز
    @أمروفى-س3ز 5 років тому +1

    تسلم دكتور ويسلم كلامك اﻻ كله حافز انا ماشية على الكيتو وﻻ انكر كنت مستريحة كتير بس اول يوم رمضان أخذت نشويات وبعدها كملت كويس .والنهاردة لﻻسف كان عندى عزومة ولﻻسف لخبطت كتير لدرجة انى تعبانه جدا وندمانه وهلتزم من غداوناويه أكمل فهل اغير النظام أم أكمل كيتو ارجو الرد
    وجزاك الله خيرا .

  • @بكلشموخبنتشيوخ-ر1غ
    @بكلشموخبنتشيوخ-ر1غ 5 років тому

    من المدينه المنوره

  • @نيرڤانا-ذ6
    @نيرڤانا-ذ6 4 роки тому

    كم الكميه من النشويات او الكربوهدرات في اليوم بالكيتو وشكرا

  • @BOUAMARAADELEKCL
    @BOUAMARAADELEKCL 5 років тому

    شكرا لك أتمنى تجاوبني، كم الوقت الذي يمكن اتباع حمية الكيتو؟ كيف الخروج من الكيتو دايت؟ شكرا

  • @رفلمحمدعلي-ش6ف
    @رفلمحمدعلي-ش6ف 5 років тому

    جميل جدا الفديو وطرحك للموضوع اجمل🌸

  • @souhamzedira7584
    @souhamzedira7584 5 років тому

    شكرا احنا معاك نشااله جزائرية مقيمة في فرنسا

  • @memealkhafaji8228
    @memealkhafaji8228 5 років тому

    دكتور شو رايك بلرجيم الطبي رجيم الماء؟؟؟وماهي الاظرار الجانبية الو

  • @bayanab9594
    @bayanab9594 5 років тому

    متابعتك من سورية… يعطيك العافية انا متبعة نظام قاطاي التركي وياريت تخصص حلقة عن هاد النظام لمزيد من الفائدة ولك جزيل الشكر

    • @bayanab9594
      @bayanab9594 5 років тому

      بيهمني رأيك بهلموضوع كتير لان بثق فيك… وارجو الاهتمام

  • @danodano7343
    @danodano7343 5 років тому

    من سويد

  • @ahmedali-ve6zf
    @ahmedali-ve6zf 5 років тому

    اي ولله حسيت احتاج السكر واكل بسبوسه وكاستر وجلي وعصير حتى الشبع بس ماقصرت باكل الحلويات وكسرت الرجيم مال شهر قدام شرب الماء فتح شهيتي اكثر

  • @كبرياءانثى-ر4ز9ذ
    @كبرياءانثى-ر4ز9ذ 5 років тому +1

    شكرا كتير الك على هل كلام رائع وبدي اسالك عن بذور الكتان في كتير ناس قالت انومفيد للجسم بينحف بسرعه وناس قالت انوبيساوي عقم عند نساء صحيح هيدا لحكي ارجو ردعتعليق واذا صح بيساعد لتنحيف كيف استخدمو

  • @lakhdarititi9810
    @lakhdarititi9810 5 років тому

    Bonjour moi je suis Algeriane je veux remercier pour les vidéos continuer comme ça et merci

  • @mimialabqarea6777
    @mimialabqarea6777 5 років тому

    من سلطنة عمان

  • @kloudiaibrahim1504
    @kloudiaibrahim1504 5 років тому

    مالها مضار الحميه الكيتو

  • @duniaben493
    @duniaben493 5 років тому

    Iam from Morocco 🇲🇦

  • @mohamedahmedashrafmohamedm4351
    @mohamedahmedashrafmohamedm4351 5 років тому

    دكتور بعد اذنك انا عندى بكتريا كثيره فى الامعاء الدقيقه ازاى اتعالج منها

  • @hana6851
    @hana6851 5 років тому +2

    دكتور اعمل فيديو عن معلومات عنك بدنا نعرف معلومات عنك من وين انت كم عمرك انت دكتور عندك شهادة متزوج عم تعمل نظام غذائي بتمنى تجاوب 👍

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому

      المهم نوصل العلم اخي الكريم. انا خريج جامعة دمشق بدرجة ماجستير في الامراض الجلدية والمنقولة بالجنس. مدرب بناء اجسام فئة الفيزيك 🌹
      بالنسبة لنظامي الغذائي وعدت المتابعين بالحديث عنه قريبا باذن الله
      وانا دمشقي

    • @hana6851
      @hana6851 5 років тому

      @@betterversion8603 ماشالله عليك انسان ناجح مستنين نظامك الغذائي وبالتوفيق على فكرة انا بنت وشكرا الك ❤❤

  • @قرانكريم-ع9ح2ف
    @قرانكريم-ع9ح2ف 5 років тому

    من فلسطين
    الله يبارك بعمرك

  • @n.s4033
    @n.s4033 5 років тому

    What is the best time to take thyroxine during Ramadan?

  • @bouchiyasmine6436
    @bouchiyasmine6436 5 років тому +1

    Slm lokan ntaba3 hada rijim Ana wazni 92 ch3al n9ad nakhsar fi 1seman

  • @razanrazona7572
    @razanrazona7572 5 років тому +3

    سلام عليكم انا كان وزني في اليوم الاول من رمضان 75كيلو ولان اصبح71 ومازلت مكملة تحية من المغرب

    • @hasnizou7626
      @hasnizou7626 5 років тому

      واش درتي شي ريجيم جاوبني أختي راني بنت بلادك

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому

      يسعدنا سماع اخباركم الطيبة. تابعي بالتوفيق

    • @razanrazona7572
      @razanrazona7572 5 років тому

      استمعت الى نصائح الدكتور وطبقتها ولقيت نتيجة زوينة بزاف ومزالة مستمرة

  • @napaanapaa7995
    @napaanapaa7995 5 років тому

    يسلمو متابعك من العراق 🇮🇶👏👏👏

  • @raedaror5786
    @raedaror5786 5 років тому

    شكرا لك دكتور اي الادوية المناسبة لقصور الغدة الدرقية لاخلي طبيب العائلة يكتبلي اياة

  • @mymimou4108
    @mymimou4108 5 років тому +1

    انا المغرب مصابة بكسل الغدة الدرقية ة وبدأت في رمضان باتباع نظام نباتي خال من اللحوم الحمراء والبيضاء ومن اﻻغدية المعلبة واكل السمك يوميا والتمر والفواكه فما رأيك المرجو الإجابة

  • @saraomer6160
    @saraomer6160 4 роки тому

    القناة رووووعة

  • @jamjoj3070
    @jamjoj3070 5 років тому +1

    دكتور بدي اسالك كيف نتخلص من الوذمات اللمفاوية والشحمية في الساق ،بعد نزول الوزن ظهرت بشكل كتل بارزة في الساق

  • @karimakadmiri9094
    @karimakadmiri9094 5 років тому +3

    الله يعطيك العافية دوك وسيم سؤالي دوك هل ثبات الوزن يعني فشل الحمية او ان الحمية غير صحية ارجو الجواب من فظلك دوك وسيم

    • @Gachalifestories620
      @Gachalifestories620 5 років тому +1

      لا ليس بالصرورة فشل الحمية او الحمية غلط.مادام هي حمية مدروسة و فيها الكاربز كلهم بنسب تحترم ميتابوليزم الجسم .
      اكيد الاشكال في احد الاسباب التي ذكرها الدكتور.
      كمان احيانا الجسم يثبث .يحتاج تغيير و لو في وجبة واحدة.و هذا حسب اي رجيم تتبيعينه

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому +1

      ابدا لا يعني فشل الحمية ويرجى متابعة فيديو ثبات الوزن للمزيد من المعلومات
      ua-cam.com/video/XwvlLHXEPag/v-deo.html

  • @sososy7929
    @sososy7929 5 років тому +1

    الف شكر دكتور
    متابعتك من سوريا

  • @abap2704
    @abap2704 5 років тому

    انت وسيم واسمك لايق عليك فعلا انا من سوريا اتبعت الكيتو من تلات شهور ونزلت مقاساتي بس خلص ماعاد نزل ز وزني ثابت شو السبب

  • @zahrabadri8973
    @zahrabadri8973 5 років тому

    متابعة من الجزائر. شكرا ليك يا دكتور

  • @وردهجوووريه
    @وردهجوووريه 5 років тому

    انا من فلسطين ويسعد قلبك دكتور
    ❤❤❤

  • @anas.m.g9831
    @anas.m.g9831 5 років тому

    من الجزائر بتابعك

  • @yasamohamed2953
    @yasamohamed2953 5 років тому +4

    السلام عليكم..انا فعلا امارس الرياضه ولا ينزل وزني عالميزان رغم اتباعي للكيتو..فهل اوقف الرياضه..كنت اضن ان الرياضه مع الريجيم تشد الجسم وتسرع الحرق

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому

      استمر بالرياضة وخلي مقياس الملابس هو مؤشر نزول الوزن

  • @dina1elkaddori142
    @dina1elkaddori142 5 років тому +1

    Ana dina btab3ak men maghrib

  • @djamilajiji2775
    @djamilajiji2775 Рік тому

    صباح الخير

  • @romamilano975
    @romamilano975 5 років тому

    يعطيك العافية متابعة من فرنسا🤗🤗🤗

  • @مطبخالاكلالصحي
    @مطبخالاكلالصحي 5 років тому +1

    دكتور صرلي اسبوعين بالكيتو منعت كل شي مصنع وكل انواع السكريات حتى الفواكه والكارب وبشكل تقريبي اخد السعرات المناسبه واقل مما احتاج اصوم واكل وجبه واحدة باليوم فقط مع سلطه خضرة ورقيه بدون بندورة ..وبشرب مي وسوائل بدون سكرمثل الليمون والكمون او الشاي الاخضراو العادي مع الميرميه وكلو بدون سكر ولكن مشكلتي اني بشرب عشر فناجين قهوة سادةونسكافيه سادة وما قادرة اخففهم هل يخر انقاص الوزن هدا الشي السؤال التاني بمشي كتير مشي متوسط وحامله طلبات البيت بوزن لايقل عن عشرة كيلو بقطع فيهن مسافة تلاته اربعه كيلو لاني مابقدر اعمل تمارين صعبه هل هذا يعتبر رياضه وحمل اثقال ..السؤال الاخير عمري كبير ممكن انزل بوزني متل الشباب او لاءوالله يوفقك ويعطيك الف عافيه على تعبك معنا ارجوك بتمنى تجاوبني على اسئلتي هي اول مرة بشوف حلقه من حلقاتك صرلها بس يوم واحد طالعه دايما بعلقك لك بس بكون متأخرة كتير ولا مرة كافأتني باجابتك على اسألتي وشكرا كتيرواسفه على طول التعليق

  • @مؤمنةبربها-ز3ش
    @مؤمنةبربها-ز3ش 5 років тому

    اختكم ام اسراء من الجزائر

  • @nadiafarouk3609
    @nadiafarouk3609 5 років тому +2

    انا غندي ثبات وزن ليا شهر مع ان ان كيتو كلاسيك ومش عارفة ايه السبب

  • @blancalabiad4671
    @blancalabiad4671 5 років тому

    متابعة من المغرب بارك الله فيك

  • @mouradtalawi
    @mouradtalawi 5 років тому

    من الجزائر احبك في الله

    • @betterversion8603
      @betterversion8603  5 років тому +1

      الله يسعدك 🌹🌹🌹🌹

    • @mouradtalawi
      @mouradtalawi 5 років тому

      @@betterversion8603 اللهم امين و اياك

  • @wafyamarsaeyi1563
    @wafyamarsaeyi1563 5 років тому +6

    أنا من الجزائر دكتور ممكن تعطيني رجيم تكيس المبيض بلللللليز 😭😭😭😭

  • @dr-asmaaemam3127
    @dr-asmaaemam3127 5 років тому

    الله ينور

  • @unknowunknow3309
    @unknowunknow3309 5 років тому

    تحياتي الك دكتور انا مشتركة جديدة من سورية

  • @jasminnour9805
    @jasminnour9805 5 років тому +3

    لا أعرف سبب زيادة 4كيلو وتنزل وترجع تزيد عملت لي اكتئاب

    • @dr-asmaaemam3127
      @dr-asmaaemam3127 5 років тому

      اعملي تحليل انسولين صائم وتحليل مقاومه انسولين صائم

  • @بكلشموخبنتشيوخ-ر1غ
    @بكلشموخبنتشيوخ-ر1غ 5 років тому

    الله يعطيك العافيه

  • @ottawaagent8920
    @ottawaagent8920 5 років тому

    شكرا جزيلا يا دكتور. ❤❤فرنسا

  • @aminamakeup9835
    @aminamakeup9835 5 років тому

    محلاك يا دكتور دايما متألق....

  • @hananehanane2001
    @hananehanane2001 5 років тому

    يعطيك العافية اكيد معك دائما مشاء الله عليك 🌹معلومات في القمة تستاهل المليون 👍

  • @fatimaelrhozal374
    @fatimaelrhozal374 5 років тому

    معلومات قيمة جدا شكرا جزيلا
    ام المهدي من المغرب

  • @zinebkherraf475
    @zinebkherraf475 5 років тому

    يعطيك العافية دكتور متابعة من المغرب ❤

  • @kloudiaibrahim1504
    @kloudiaibrahim1504 5 років тому

    انا والسويد