صباح الخير 1. كبح الشهية شرب الماء 2. الاسبايسي مثل الفلفل / الأحمر بالنسبة لي يفتح الشهية . 3. الحلبة تستخدم في بعض الدول لزيادة الوزن. 4. القرفه و الزنجيبل تضاف للشاي أو الماء كنكهة لزيادة حصة الماء في اليوم . شكرا لك دكتور ... تحياتي ✌ يوم سعيد لك ... UAE
حاليا اطبق الكيتو والصيام المتقطع سوية لحالة مرضية تتطلب هالشي، كان الامر صعب بالبداية خصوصا من ناحية الحلويات والجوع ليلا بس كنت اكبح نفسي لحدما تعودت، وشكرا لهذي المعلومات... من العراق
صباح الخير جزاك الله خيرا علي معلوماتك القيمه ابني ممكن أكون الوحيده التي تقول ذلك انا للاسف جربت كل هذه الاشياء ولكن وخاصا في الليل لم تسد شهيتي وهذا مسببي تعب نفسي شديد طوال اليوم لا أشعر بالجوع ولكن عندما يحل الليل أشعر بوجع مخيف ممكن لو سمحت ترد علي ابني سني ٥٧ من مصر علما ان جسمي خس في الصيف كثير ولكن من اول شهر ١٠ سار العكس
دكتور وسيم هل ينفع احط كل البهارات الي ذكرتها مع ليمونه في طبق سلطه او احط كم بهار معين بالنسبه لسؤالك اخر الفيدو افضل شي لكبح الشهيه هيا الارااااده وبس
انا ست بيت عامله دايت مع صيام متقطع عباره عن وجبتين خال تماما من السكر و النشويات .كيف ااخذ كل هذه التوابل في اليوم + بذور الشيا .ارجو الرد يا دكتور .👍
بالعكس المتعارف عليه الي يريد يسمن او يثخن ياخذ حلبة فاتحة للشهية اقاربي كان ياخذ منه وسمن كثير عليه كان يعبيه بكبسول لكن الزنجبيل والفلفل الاسود نعم يساهم بحرق الدهون
شكر وتقدير لك اكثر شي يخليني اسيطر على شهيتي هو عشبه رجل الاسد واستعملت الحلبه فتره فعلا كنت مااجوع بسرعه وتحسنت صحتي كثير القهوه الخضراء او البن اعتقد هي السبب في ان اهل اليمن نحيفين لان يستعملوها كثير وخاصه مع الزنجبيل والشمار ايظا استعملت مره الشمار فتره شهر كل يوم اغليه واشربه نحفت وخاصه منطقه البطن والخصر اختك من العراق
@@amliblaah1476 بالفعل انا عملت فيديو نزلت فيه كل الخطوات العملية اللى خليتنى انزل فى الوزن هتلاقيه على قناتى اضغطى على اسمى هتدخل على القناة واتمنى توصلى لهدفك
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
هال
قهوة خضرة
زنجبيل
كركم
فلفل اسود
فلفل احمر
حلبة
كمون
قرفة
الاورغانو
شكرا لك
شكرا
جزائري مر من هنا 🇩🇿
ان شاء الله تكونو فألف مليار نعمة
الدقيق الابيض والسكر هم اكبر سبب لى زياده الجوع والشراسة في الاكل الامتناع عنهم يذهب عنك الجوع
الفواكه👍😘
مرحبا الماء بيسد الشهية بشكل كتيررررر كويس
صباح الخير
1. كبح الشهية شرب الماء
2. الاسبايسي مثل الفلفل / الأحمر بالنسبة لي يفتح الشهية .
3. الحلبة تستخدم في بعض الدول لزيادة الوزن.
4. القرفه و الزنجيبل تضاف للشاي أو الماء كنكهة لزيادة حصة الماء في اليوم .
شكرا لك دكتور ...
تحياتي ✌
يوم سعيد لك ...
UAE
شكرا علي هذه المعلومات المفيدة. بالنسبة لي قهوة بدون سكر احسن شي للتقليل الشهية متابعتك من تونس
انا من الجزائر.شكرا دكتور.
تحية من الجزائر الحبيبة ،المرجو الإستمرار انت في القمة
شكرا لكم و تحية كبييرة من المغرب.
أكثر شئ بكبح شهيتي الاكل هو القهوة السوداء. مع مطحون القرنفل و القرفة و الزنجبيل و حبة الهيل
بارك الله فيك يا دكتور
انا من المغرب اول مرة افتح قناتك وعجبني شرحك شكرا كثيرا على كل مجهوداتك الجميلة
بعيدا عن موضوع التوابل شاركنا السر انه بشرتك هيك صافيه وبتلمع لمع 😊😊
قل عندما يعجبك شخص.....ما شاء الله ولا قوة الا بالله...
من سوريا ومقيمة حالياً في فرنسا
متابعة من الجزائر 🙌🙌🙌🙌🙌🙌
من اليمن الجنوبي 👍👍👍
القهوة بدون سكر اتناولها على مدار اليوم هي الي بتسد لي الشهية
انا جديدة معكم انا من الجزائر بلاد المليون والنصف المليون شهيد
من المدينة ، محب للسوريين ، ربي يوفقك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
متابعتك من 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
يعطيك العافيه انا من المملكه العربيه السعوديه
انا مشاركه من جديد من كوردستان عراق بحبك كثير يا اخي الكريم الله خليك واحلى قنات
مساء الخير متابعه لك جزائريه ومقيمه في فرنسا
دكتور ممكن سؤال من فضلك قهوة الخضراء نفسها قهوه إللي نشربها قبل ما تتحمر ولا خاصه بالرجيم وكيف تستعملها مثل قهوة عاديه
انا من السويد تحياتي لكم ولجميع العاملين في هذه القنال
هعهع ومقيمة في. فرنسا. واش. دخلها
متابعتك من سلطنة عمان
واكثر وسيلة فعالة بالنسبة الي لكبح الشهية شرب كمية كبيرة من الماء.. ويعطيك العافية🌹.
فعلا
من العراق
#save_the_iraqi_people
زهراء من مصر
مبسوطه جدا انى بدأت اتابعك
دكتور وسيم بما انك دكتور جلدية خبرنا عن مرض lipoedema وهل هي الدهون بتروح بالريجيم والرياضة ولا لازم عملية شفط دهون . وشكرا لألك كتير
حاليا اطبق الكيتو والصيام المتقطع سوية لحالة مرضية تتطلب هالشي، كان الامر صعب بالبداية خصوصا من ناحية الحلويات والجوع ليلا بس كنت اكبح نفسي لحدما تعودت، وشكرا لهذي المعلومات... من العراق
من الجزائر شكرا على المعلومات
السلام عليكم
متابعة من الكويت مصرية الجنسية
الله يوفقك مفيدة جدا قناتك 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
انا كنتابع قناتك.من المغرب
انا مغربية و متابعة حضرتك يعطيك العافية
عنا حلبه بتسمن
شكرا لمجهوداتك تحياتي لك من مصر وبعمل كل اللي قولت عليه فعلا في غذائي اليومي 👍👍👍👍👍👍👍👍
شرب الشاي الأخضر مع الكركم والفلفل الأسود بالليل يكبح الشهيه
أحسنت حكيم..من الأردن
شكرا من هولندا
من مصر شكرا لك
من سوريا حلب شكرا كتير ع معلومات المفيدة جزاك الله كل خير
شكرا على النصيحه وياك ام رضا من العراق
الزنجبيل ممتاز لسد الشهيه
سؤال دكتور ماذا عن بذر الكتان لاني سمعت من اشخاص اضافوه الى طعامهم وخسروا اوزان كبيره لكني خفت استعمله
شكرا لجهودك الرائعه.. متابعتك من العراق
صباح الخير
جزاك الله خيرا علي معلوماتك القيمه
ابني ممكن أكون الوحيده التي تقول ذلك
انا للاسف جربت كل هذه الاشياء ولكن وخاصا في الليل لم تسد شهيتي وهذا مسببي تعب نفسي شديد طوال اليوم لا أشعر بالجوع ولكن عندما يحل الليل أشعر بوجع مخيف
ممكن لو سمحت ترد علي ابني
سني ٥٧ من مصر علما ان جسمي خس في الصيف كثير ولكن من اول شهر ١٠ سار العكس
شكرا انا من تونس
مابقي شي ماستعملته كله يفتح شهيتي وخصوصا اذا كنت زعلانه بااكل الاخضرواليابس 😂😂عندي تضخم بالكبد وتاجلت عمليتي بسبب الظروف الي نمر فيهاكلنا بالعكس صارت شهيتي مفتوحه بزيادة وموقادرة اتحكم بنفسي محدثتكم من السعوديه واحب اشكرك دكتور ع القناة الرائعه 😁👍🏻🌹
شكرا من الجزائر
شلون ستخدم هذه التوابل للتنحيف مثلا اخليها بكبسوله واخذها لو شلون ياريت تفيدني
احلى دكتور اسم على مسمى انت ممتاز جدا استمر انت مبدع اخوك عبدالفتاح
I'm from Algeria.thank you doctor.
هههههه كعاب. ياشكوبي
شكرآ لك دكتور
متابعة من المغرب شكرا
من الجزائر العاصمة.
هل عادي نشربها في اي وقت او مع ثلاث الوجبات او بس. عند النوم او بس فلفل اسود مع مياة ساخن ينفع إلى الارداف او بس إلى كرش والجوانب؟؟
هل الزنجبيل بيرفع ضغط الدم و السكر ؟؟؟
متابعتك الدكتورة سارة من سوريا
يعطيك العافية
اتخيل نفسي اكل كتير فتزهق نفس و ما اجوع
العامل نفسي
من السعودية 🇸🇦 ❤️💞
دكتور وسيم هل ينفع احط كل البهارات الي ذكرتها مع ليمونه في طبق سلطه او احط كم بهار معين بالنسبه لسؤالك اخر الفيدو افضل شي لكبح الشهيه هيا الارااااده وبس
عم تابعك من حمص ❤
سلام. اول مرة نشوف قناتك. وعجبتني كتير. شكرا. عل معلوماتك كتير قيمة. انا من جزاير نتمنالك مزيد من تالق ونجاح. وشكرا
شكرا الك من سوريا
من مصر .. وطالبة صيدلة وبستفاد من كلامك جدا 💙💙
انا من العراق شكرا الك
من العراق متابعة جديدة 😎
شكرا جزيلا
شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيده اني من العراق
متابعه لك من مصر
محتويات ذو قيمه عاليه ومفيده يعطيك العافيه باسم من مصر
انا ست بيت عامله دايت مع صيام متقطع عباره عن وجبتين خال تماما من السكر و النشويات .كيف ااخذ كل هذه التوابل في اليوم + بذور الشيا .ارجو الرد يا دكتور .👍
شكراويعطيك العافيه معلوماتك قيمه
بالعكس المتعارف عليه الي يريد يسمن او يثخن ياخذ حلبة فاتحة للشهية اقاربي كان ياخذ منه وسمن كثير عليه كان يعبيه بكبسول لكن الزنجبيل والفلفل الاسود نعم يساهم بحرق الدهون
جزاك الله كل الخير
مسالخيرات
متابعة من سوريا ريف دمشق
يعطيك العافية موفق🌹🌹
اني متابعتك من العراق فديوهاتك كلهه مفيده الله يوفقك
ممكن ريجيم لفقدان عشر كيلو في شهر دكتورنا الغالي الله يكرمك
ما الك الا الكيتو....لكن بدون غش...اللي بغش بالكيتو لا يمكن يضعف.
متابعتك من مراكش المغرب
جزاكم الله خيرا من مصر
فلسطين ....مخيم جنين
لو سمحت ممكن حلقه عن القالون العصبي
شكرااااا لك
شرب الكمون مع ليمون يساعد سد الشهية
من السعوديه♥️✋🏻
شكر وتقدير لك اكثر شي يخليني اسيطر على شهيتي هو عشبه رجل الاسد واستعملت الحلبه فتره فعلا كنت مااجوع بسرعه وتحسنت صحتي كثير
القهوه الخضراء او البن اعتقد هي السبب في ان اهل اليمن نحيفين لان يستعملوها كثير وخاصه مع الزنجبيل والشمار
ايظا استعملت مره الشمار فتره شهر كل يوم اغليه واشربه نحفت وخاصه منطقه البطن والخصر
اختك من العراق
ان اوصل ل67 كيلو فده من فضل الله بعد ما كنت اكتر من 90 كيلو ولسة مكمل ان شاء الله ويارب الكل يقدر يوصل لهدفه 💪💪💪
برافو.. بالتوفيق.. ممكن اعرف شو اتبعت لقدرت توصل لهنتيجة وكم المدة
@@amliblaah1476 بالفعل انا عملت فيديو نزلت فيه كل الخطوات العملية اللى خليتنى انزل فى الوزن هتلاقيه على قناتى اضغطى على اسمى هتدخل على القناة واتمنى توصلى لهدفك
لو سمحت متى الوقت المناسب بالأكل الحلبة و فلفل الاحمر بالاحرى بهارات يلي ذكرتها شو وقت المناسب
شكرًا على المعلومات القيمة دكتور
متابعتكم من سلطنة عمان
انا من سوريا
شكراً للمعلومات دكتور هل ممكن خلطها مع بعض و شربها مع الماء ؟
الله يسعدك ويعطيك العافية على ماتقدمه من محتوى هادف وناجح
القهوة
بذور القطونة
بذور الشيا
شكرا اكتير دكتور على كل معلومات انا من سوريا بس ساكني بي تركيا
متابعه من الدنمارك
مرحبا دكتورنا الفاضل بتابعك من مصر
شكرا على المعلومات متابعة من المغرب
والله يا دكتور بالنسبة لي
سد الشهية اتعوذ من إبليس 🙈🙈🙈🙈🙈
واذا حكمت ممكن علبة روب مع تفاحة 😊😊
شكرا دكتور لمجهودك ربي يحفظك
شكرا للمعلومات المفيده
آني كلش احب الكركم😋متابعتك من العراق
الشاي الاخضر بدون سكر او شاي الزنجبيل 😃👍👌
افضل وسيلة هي النوم بس لو اجاني نوم وانا جوعانة 🙄
كمان عدم التفكير بالاكل طبعا بالاضافة للي ذكرته
متابعتك من العراق