Hiit 층간소음
HIIT 20분 근력 유산소 홈트레이닝 - NO 층간 NO 반복빅씨스 Bigsis
Переглядів 912 тис. 3 роки тому
도통 시간은 안나는데 운동은 화끈하게 하고 싶을때 좋은 근력 유산소 HIIT 홈트레이닝 루틴입니다. NO 점핑 NO 층간 소음 루틴이지만 ...
![Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]](http://i.ytimg.com/vi/CYcLODSeC-c/mqdefault.jpg)
Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]권혁TV
Переглядів 5 млн 4 роки тому
권혁이 직접 짜준 식단 및 운동루틴* hulktv.imweb.me/. * 닭가슴살 최저가 미트리 ...
살이 이렇게나 빠진다구?! 층간소음❌ 지방 태우기🔥 No Jumping Cardio WorkoutMIZI
Переглядів 4,9 млн 3 роки тому
소음 걱정 없이 할수있는 홈트용 유산소 운동!! 한번만 따라해도 다리가 후들후들한 10분 운동으로 지방 태워보아요!!! Music by KoVu ...
슬림탄탄 몸매를 만들어주는 저충격 전신유산소+근력운동을 한방에 (고효율 전신토닝 프로그램, 층간소음X)에이핏 afit
Переглядів 131 тис. 2 роки тому
강도가 적당하면서도 슬림하면서도 탄탄한 몸매를 원하신다면! 면역력이 떨어지고 요즘 자꾸 피곤해서 근력과 체력을 모두 향상 ...
올 것이 왔다... 도전 해보세요 - 20분🔥 땀샤워 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT 홈트빅씨스 Bigsis
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2024년 버젼 - 극강의 유산소 20분 고강도 홈트 매운맛 기다리시던 분들을 위한 맨몸 고강도 인터벌 운동인데요 끝나고 나면 복근, ...
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![[ENG] (층간소음 X) 진짜 역대급 20분 루틴ㅣ전신올인원 I 힙으뜸 유산소 운동](http://i.ytimg.com/vi/46vQnzaZ6aU/mqdefault.jpg)
[ENG] (층간소음 X) 진짜 역대급 20분 루틴ㅣ전신올인원 I 힙으뜸 유산소 운동힙으뜸
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힙으뜸고강도 #힙으뜸유산소 #급찐급빠.
LOW IMPACT HIIT CARDIO WORKOUT / 층간소음 걱정없는 저충격 고강도 인터벌 트레이닝 전신 유산소운동에이핏 afit
Переглядів 154 тис. 3 роки тому
정말 많은 분들이 1) 층간소음 문제로 뛰는 동작이 없으면서도 2) 초보자들이 수행할 수 있는 동작들로 구성되어 있으면서 3) 높은 강도 ...
🔥1시간 운동한 것 만큼 칼로리가 소모되는🔥 지방살수 전신유산소 10분 홈트 운동 (층간소음X)에이핏 afit
Переглядів 110 тис. 2 роки тому
의상정보 브라탑 : 그란데라인, 크로스 셔링 브라탑, 매트그레이 레깅스 : 그란데라인, 엘터치 바이커 쇼츠 5부, 연그레이 ...
Ghar par body💪kaise banaye 30 din me(day 1)#viral#trending#viralvideo#fitness#workout#motivation#gymKaas fitness
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... fat loss belly thigh standing nojumping at home 뛰지않고 exercises no jumps body fat 층간소음 운동 복부 뱃살 no equipment full ...
단 10분만에 전신지방을 폭파시키는 전신유산소 운동입니다 (심지어 층간소음 X)에이핏 afit
Переглядів 223 тис. 2 роки тому
요즘 많은 분들이 쉬는 시간 없이 스트레이트로 진행되는 10분짜리 고강도 전신유산소 운동 시리즈를 사랑해주시는데요. 아파트에 ...
(NO 층간소음) 체지방 삭제!💦 서서하는 50분 홈트 - 초보 가능 l NO JUMPING 50 MIN HIIT STANDING WORKOUT - BEGINNER FRIENDLYAllblanc TV
Переглядів 205 тис. Рік тому
안녕하세요! 오늘은 층간소음 없이 따라할 수 있는 50분 홈트 준비했습니다. 운동 초보이신 분들도 포기하지 마시고 끝까지 따라해 ...
살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음) / Beautiful tabata workout에이핏 afit
Переглядів 14 млн 4 роки тому
안녕하세요 에이핏 주인장 라희입니다 :) 블로그에 문의해본 결과 층간소음 걱정은 없고, 강도는 무지하게 높아야 되고, 시간은 너무 ...
단시간에 체지방🔥🔥 활활, 땀은 역대급💦💦 - 10분 전신 타바타 - 층간소음 없는 버전 포함빅씨스 Bigsis
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체지방 활활 타는 전신 타바타 10분 홈트 루틴. 층간소음 없는 버전 포함 - 짧은 시간에 엄청난 양의 땀을 흘리실거예요. 타바타는 ...
전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT에이핏 afit
Переглядів 6 млн 3 роки тому
요즘 매 영상을 올릴 때마다 자꾸만 초딩몸매라든지, 살을 찌우라든지, 근력운동을 하라든지, 골반이 작다든지, 얼굴이 크다든지, 다리 ...
[층간소음X] 다음날 전신근육통 보장! WHOLE BODY TABATA WORKOUT핏블리 FITVELY
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➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
요즘 너무 핫한 445만 유튜버와 신나는 10분 타바타 달려요 🔥흥둥이
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운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 ...
살이 너무 빠지는 전신 운동 + 유산소 운동 ( NO 층간소음 ) // 타바타 보다 강력한 고강도 인터벌 트레이닝 운동 ( HIIT ) | 다이어트 운동 홈트레이닝 // 전신유산소발레테라핏 Ballet Thera Fit
Переглядів 306 тис. 4 роки тому
여러분❤️ 큰 화면 나올 때 운동하고 작은 화면 나올 때(UP NEXT) 다음 동작 확인 하면서 쉬어주세요! 45초 운동,15초 휴식 하면서 ...
(층간소음X) 여신강림 주경이가 날씬한 비결 HIIT 올인원운동 / NO NOISE TRUE BEAUTY Ju-kyung's secret fullbody HIIT workout에이핏 afit
Переглядів 220 тис. 3 роки тому
서준파는 소리질러! 에이핏 프리미엄 루프밴드 smartstore.naver.com/chungcholaum/products/5316568766 에이핏 피트니스 ...
35 Min HIIT Workout at Home - No Equipment - With Warm Up and Cool Down빅씨스 Bigsis
Переглядів 1 млн 3 роки тому
35 Min HIIT Workout at Home - No Equipment - With Warm Up and Cool Down BIGSIS Instagram♥ www.instagram.com ...
떡국 타파👊 칼로리 폭파👊 근력 유산소 - NO 층간소음, NO 반복 홈트빅씨스 Bigsis
Переглядів 2,2 млн 3 роки тому
NO 층간소음, 무반복 근력 유산소 - 전날 과식해서 마음 무거울때 하기 좋은 근력 유산소 홈트 준비했어요. 층간소음 걱정없고 무반복 ...
NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트빅씨스 Bigsis
Переглядів 3 млн 3 роки тому
NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트 - 바쁜날 딱하나의 루틴으로 ...
NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기빅씨스 Bigsis
Переглядів 6 млн 3 роки тому
[NO 층간소음 NO 스쿼트 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기] - 땀 많이 나고 숨이 많이 차는 올인원 운동입니다.
점핑동작X 뱃살 팔뚝살 허벅지 모두 고루고루 확실하게 조지는 전신 올인원 유산소 HIIT /Apartment Friendly Fullbody cardio workout HIIT에이핏 afit
Переглядів 204 тис. 3 роки тому
아무래도 층간소음을 없애려면 점핑동작이 전부 빠져야하기 때문에 강도가 낮아질 수밖에 없어서요. 물론 그럼에도 보통의 운동에 ...
[1주차 홈트] 안 빠지면 찾아 오세요! 15분 + 15분 2개 루틴 층간소음 No [1주차 트리거 홈트]트리거
Переглядів 1,8 млн 4 роки тому
3주 목표 체중감량 홈트 앞으로 3주 동안 매주 새로운 루틴 올려드리겠습니다. 트리거와 함께 해주세요 책임지고 살 빼드리겠습니다.
살빠졌다는 인증글이 최고로 많은 30분 홈트 - 도저히 안빠질수가 없다💦💦💦 떡꾹타파 2빅씨스 Bigsis
Переглядів 998 тис. 7 місяців тому
살빠졌다는 인증글이 최고로 많은 홈트 루틴! 도저히 살이 안빠질수가 없어요! 신나게 묵은살 다 빼는 떡국타파 2 - 30분 근력 유산소 ...
10 Min Full Body HIIT Workout at Home - No Repeats - 10분으로 운동효과 제대로빅씨스 Bigsis
Переглядів 313 тис. 3 роки тому
10 Min Full Body HIIT Workout at Home - No Repeats 고강도 인터벌 트레이닝 전신 유산소 운동 홈트 - 10분으로 30분 운동한 효과가 ...
체지방을 빠르게 태워주는 15분 고강도 전신운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)빵느
Переглядів 70 тис. Рік тому
안녕하세요 오늘은 15분 전신 근력운동을 준비했어요! 에어컨을 틀고 운동했음에도 땀으로 범벅이 되었던 루틴이었어요 :) 그동안 ...
[트리거 HIIT2] 연휴폭식 이정도면 용서됩니다. 홈트 HIIT (층간소음 없음)트리거
Переглядів 35 тис. 3 роки тому
추석연휴 다들 지방 떡상이죠? 트리거 홈트로 1주일 전 몸무게로 돌아가세요! 트리거의 식단 블로그 참고 ...
땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwinsAllblanc TV
Переглядів 2,5 млн 9 місяців тому
오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 50분 운동을 준비했습니다:) 함께 땀폭발, 흥폭발 시키기 위해서 게스트와 함께했는데요 여러분 ...
The fastest Weight Loss Cardio Workout | Aerobic Style | No Squat, No Lunge, No Jumping에이핏 afit
Переглядів 411 тис. 2 роки тому
Disclaimer This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing ...
층간소음X 역대급 전신운동 50분루틴 I 1000kcal full body workout힙으뜸
Переглядів 1,4 млн 3 роки тому
심으뜸전신운동 #급찐급빠 #50MINfullbodyworkout.
Full Body Fat Burning Aerobic Workout - No Squats, No Lunges, No Jump에이핏 afit
Переглядів 455 тис. Рік тому
Disclaimer This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing ...
역대급 전신 유산소 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT (뱃살감량보장) / THE BEST HIIT WORKOUT EVER + LOWER ABS에이핏 afit
Переглядів 452 тис. 3 роки тому
폭풍 땀 샤워❤️ 25분 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT - 단기간 체중감량/ 근력강화/ 층간소음X빵느
Переглядів 85 тис. 3 роки тому
안녕하세요~! 오늘은 25분 고강도 전신 근력운동 준비해봤어요~! 10가지 동작을 50초 진행 / 10초 휴식의 사이클로 2세트 함께 해볼 ...
도전해보세요💪 - HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 - 2주면 복근과 라인이 드러나는 15분 홈트빅씨스 Bigsis
Переглядів 455 тис. Рік тому
도전해보세요 - HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 15분 홈트 -❣️겨울과 맞장뜨기 고강도 인터벌 트레이닝 챌린지! 맵고 화끈하게 15 ...
층간소음 걱정없이 칼로리 소모 폭탄 유산소운동 / No jumping Low Impact HIIT Cardio Workout 30min에이핏 afit
Переглядів 230 тис. 4 роки тому
안녕하세요, 에이핏 주인장 라희입니다 :) 그동안 점핑동작 때문에 층간소음 걱정으로 운동을 못하셨나요? 뛸 때마다 발목이 흔들리고 ...
⛰ 해발 380m에서 홈트 - 옆구리 확실히 잡아주는 서서하는 복근 + 유산소 운동 - 층간소음 없는 운동빅씨스 Bigsis
Переглядів 395 тис. 2 роки тому
층간소음 없는 그리고 옆구리와 복근을 탄탄하게 잡아줄 서서하는 복근 유산소 운동 홈트 입니다. 똑같은 18분을 하더라도 사용하고 ...