이두운동 덤벨

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오랜만에 집에서도 할 수 있는 팔 운동 홈트레이닝 영상을 찍었습니다!^^ 저는 식탁 의자, 10kg 덤벨, 푸쉬업바를 사용했고 손목 괜찮으 ...

으뜸챌린지 #여자어깨운동 #상체근력운동.

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안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 덤벨을 이용한 상체운동 준비했어요! 기존에 덤벨 상체운동과 차이점이라면 모두 서서 진행 ...

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야 그거 무슨 운동이야 이두 운동 아 근데 왜 누워서 해 몰라 이게 제일 이두가 잘 늘어나니까 봐봐 이두가 여기서부터 여기까지지만 ...

날씨가 더워지는 요즘 점점 반팔만 입기 시작했는데요? 누군가는 반팔만 입는 것을 반길 것이고, 누군가는 걱정을 하고 있을 것입니다 ...

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