어깨 후면 운동 케이블
최신 근육활성도 기계로 알아본 가장 효율높은 어깨운동은!? 어깨운동 딱 ‘2가지’만 하면 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동! 어깨가 넓어지는 가장 효과적인 방법!5분 헬스 정보
Переглядів 828 тис. Рік тому
28초 : 오타 있습니다! 측면 → 전면 삼각근 입니다! 지금까지 여러분이 하신 ...
어깨운동ㅣ후면 삼각근 운동 케이블 리버스 플라이MSG훈
Переглядів 64 тис. 4 роки тому
안녕하세요 #MSG훈 입니다. 이번에는 이삭 형님과 " 케이블 리버스 플라이 " 동작을 영상으로 담아 봤습니다. 어깨 후면 운동이며 ...
어깨 후면 운동 리버스 플라이 케이블 리어 레이즈이소희
Переглядів 26 тис. 5 років тому
어깨후면과 등 상부를 함께 잡아주는 케이블 리버스 플라이 케이블 리어 레이즈 입니다. 어깨운동중 간과하기 쉬운 후면운동을 함께 ...
페이스 풀 하는 요령~!!김명섭의 헬스교실
Переглядів 2,6 млн Рік тому
페이스풀#어깨운동#김명섭의헬스교실#숏츠 ua-cam.com/video/FLtS0yU6LgQ/v-deo.html (원본영상) 책구매사이트 예스24: ...
Результати для запиту 어깨 후면 운동 케이블
라운드숄더에 가장 효과적인 운동! 무조건 '페이스풀' 하세요!핏블리 FITVELY
Переглядів 1,5 млн 3 роки тому
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
운동 후 승모근만 아프다면 이렇게 해보세요키다리형
Переглядів 89 тис. 2 роки тому
구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 감사합니다 훈제닭가슴살 (회원 ...
어깨후면 무조건 만들어 드립니다!(feat.시티드로우,등운동)양선수의 온라인PT
Переглядів 64 тис. 2 роки тому
(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...
후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 187 тис. 2 роки тому
후면삼각근 #Spider Crawl . . . ▹ 랭킹닭컴 앰버서더 세계적으로 유명한 운동 정보 ‣ bit.ly/35C9Vn6 ...
어깨 후면 제대로 조지는 방법.(페이스풀)한주먹
Переглядів 146 тис. 8 місяців тому
자 보통 어깨 후면 운동할 때이 로프 이용한 페이스풀 동작 많이 하시죠 근데 요거 하실 때 여기서 그냥 이렇게 얼굴 쪽으로 당기시는 ...
홈트레이닝 밴드운동 밴드 2배로 활용하는 방법(삼두, 어깨, 후면삼각근, 등운동)요무브YoMove
Переглядів 207 тис. 5 років тому
홈트레이닝중 유용하게 쓰이는 밴드인데요 수건만 있으면 밴드를 2배이상 활용도를 높힐수 있습니다. 한번 보고 따라해 보세요 ^^ #홈 ...
가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! (과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근)오늘의 머슬한입
Переглядів 523 тис. Рік тому
형님들의 '구독'과 '좋아요' & '댓글'은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다 《 벌크업이나 다이어트를 위한 가성비 건강 식품이 필요하다면!
어깨 후면 삼각근 운동 페이스풀 / 라운드숄더 체형 극복!MSG훈
Переглядів 186 тис. 3 роки тому
후면삼각근 #어깨운동 #페이스풀 → 최저가 닭가슴살 다이어트 식품 구매(VIP 할인 구매) ...
오늘 오운완은 이거어때요? 페이스풀 배우기onemoregym_official (원모어짐)
Переглядів 37 тис. Рік тому
자 다음에는 저희가이 케이블 로프를 이용한 어깨 측면 운동을 한번 해 볼 건데요 자 페이스 풀이라고 내 얼굴로 당겨 준다고 해서 ...
후면 어깨운동 페이스풀 입니다. 케이블 크로스 오버 머신 잘 사용 하셔서 후면 어깨 잘 만들어 보세요.요무브YoMove
Переглядів 7 тис. Рік тому
얼굴로 당기면 후면 삼각형이 딱 자극이 돼요 아래로 땡기면 어때요. 그래서 이름은 페이스풀 페이스풀이가 얼굴로 당겨야 되니까 올려 ...
제 후면 어깨 만들어준 1등 운동법~!!이성현의 머슬맥TV(Musclemag)
Переглядів 51 тис. Рік тому
안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
어깨를 더 커 보이게 만들어주는 운동, 승모근을 주의하세요 l 벤트오버 레터럴 레이즈강경원
Переглядів 812 тис. 3 роки тому
[랭킹닭컴 앰버서더] 랭킹닭컴 X 강경원 bit.ly/35O8t1p 회원가입 시 추천 아이디에 "KANG" 입력 적립금 1000포인트 할인쿠폰 ...
[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)알고하는 헬스
Переглядів 96 тис. Рік тому
동그란 어깨, 볼륨감있는 어깨를 위해서는 후면삼각근 운동이 필수라는 것을 알고 계신가요? 후면삼각근의 중요성을 알고 계신 분들은 ...
밋밋한 어깨근육 팔근육이 고민인 당신을 위한 해결법?! l 측면 후면 둘다 좋아짐한조바디
Переглядів 30 тис. 3 роки тому
운동을 아무리해도 밋밋한 팔라인을 갖고 계시다면 어깨의 디테일한 부분을 공략하여 운동 할 필요가 있습니다 오늘은 측후면 후면 ...
후회와 반성이 넘치는 어깨 후면 솔로 운동설기관
Переглядів 38 тис. 3 місяці тому
어깨운동 #설기관 추천하는 보충제 마이프로틴 [설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ ( 할인코드 LEGDAY ) ( 추천인코드 ...
손목, 전완근 부담적은 후면삼각근 케이블 운동 추천오헬
Переглядів 605 Місяць тому
홈트 #운동 #헬스 #홈짐 #헬창 #헬린이 #gym #fitness #exercise #workout #하체운동 #상체운동 #복근 #가슴 #등 #어깨 #팔 #하체 ...
후면어깨 키우기 자극, 펌핑 둘다 굿 추천 운동오헬
Переглядів 1,8 тис. Місяць тому
홈트 #운동 #헬스 #홈짐 #헬창 #헬린이 #gym #fitness #exercise #workout #하체운동 #상체운동 #복근 #가슴 #등 #어깨 #팔 #하체 ...
어깨후면 최고의 운동 BEST 👌 케이블 리어 익스터널로테이션 @youngjaegood #영재운동 #오늘의운동 #어깨운동추천 #어깨깡패 #진짜 #보디빌딩 #먹방 #music김영재트레이너
Переглядів 200 Місяць тому
어깨 후면 운동 3가지! #short #오운완 #어깨운동레온짐
Переглядів 651 14 днів тому
덤벨,머신,케이블을 활용한 어깨 후면 운동 3가지 영상입니다 어깨 운동 시 영상 참고하셔서 루틴에 한번 넣어보세요 ㅎㅎ :)
【108】 Correction Cable Reverse Fly 기능해부학 어깨후면운동#어깨운동#deltoids태선생TAEssam HealthCare Labs
Переглядів 468 28 днів тому
일반인도 후면 어깨(후면 삼각근)를 만들 수 있는 가장 빠른 방법!? (feat. 페이스풀)육체미 빅터
Переглядів 21 тис. 2 роки тому
안녕하세요. 네츄럴 피지크선수 빅터입니다. 헬스를 하는 분들이라면 그 어떤 부위보다도 어깨 근육에 많은 신경을 씁니다.상체의 역 ...
라운드숄더 ➡️ 직각어깨로 만들어 주는 운동 [후면어깨 리버스 팩덱플라이]핏블리 FITVELY
Переглядів 302 тис. 2 роки тому
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)헬창극장
Переглядів 301 тис. 8 місяців тому
형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 그동안 어깨는 전면, 측면만 냅다 조지면 되는 줄 알았는데 이렇게 후면이 중요한지 처음 알았음 ...
운동역학으로 알아보는 후면삼각근과 색다른 후면삼각근 운동세계적으로 유명한 운동 정보
Переглядів 135 тис. 2 роки тому
후면삼각근 이번 영상은 후면 삼각근의 기능과 운동 역학 관련 논문을 살펴보고 후면 삼각근에 가장 좋은 운동 종류와 또다른 접근을 ...
황철순이 알려주는 어깨후면의 중요성CHUL SOON HWANG
Переглядів 6 млн 4 роки тому
황철순 #어깨후면 #개꿀팁 영상문의: monday5pm.yt@gmail.com.
케이블을 활용한 어깨 운동루틴 3가지다혜밍
Переглядів 19 тис. Рік тому
어깨운동루틴 #어깨운동 #케이블어깨운동 #여자어깨운동 안녕하세요! 운동을 사랑하는 트레이너 다혜밍입니다 :) 오늘의 영상으로는 ...