맥형 1년전쯤 보다가 안보게 됐었는데 영상 내용이 여전히 알차네요 역시 예전이나 지금이나 디테일이 살아있습니다 안그래도 후면어깨 윗부분 채우는게 힘들어서 여러 시도 해봤었는데. 맥형 영상보고 깨달음 얻고 갑니다. 감사합니다 그리고 후면어깨 윗 부분, 윗가슴 안쪽. 상완근, 광배 하부는 단순 운동보다는 디테일이 필요하다고 생각하는데 비슷하게 생각하는분을 뵙게 되어 너무 반갑습니다 나중에 윗가슴 안쪽 디테일도 한번 알려주시면 정말 감사할것 같습니다 앞으로도 쭉 시청하겠습니다!!
정말로 그 중간 어디쯤이 비어있어요 후면의 후면 등근육과 이어진 부분은 볼록한데 맨날 그 회색부분만 비어있어서 내가 후면을 이렇게 열심히 하는데 후면 키우기가 진짜 힘들구나 내가 어깨가 안좋구나 생각했었는데 감사합니다 빨리 어깨 하는 날만 기다리는중.. 또 그 중간부분 다른 종목 있을까요?
![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](/img/n.gif)
이성현선수는 진짜 겸손하고 굉장히 넓은 시야를 가지고 배우면서 알려주는 자세가 정말 입바른 칭찬이 아니라 좋은 선수이자 유튜버 교육자라고 생각한다. 이 선수 오래도록 흥하셨으면 좋겠다 그럴수밖에없지만.
요즘 가장 좋아하는 헬스 유튜버 1위 겸손한 말과 행동, 해박한 지식, 억텐없고 호감형 외모. 많이 배웁니다ㅎㅎ
최고의 칭찬입니다. 감사합니다😭
깔끔하고 명쾌한 설명에 감탄합니다.
잘 가르쳐주시는분.
귀에 쏙쏙 박히네. 감사합니다.
이런 저런 영상 많이봐도 감이 안왔는데 속이 뻥뚫리는 느낌이네요^^ 좋은설명 감사합니다.
요즘 형님한테 빠진 거 같습니다
남자다움 그 자체인 거 같습니다..👍👍
좋게 봐주셔서 감사합니다😊
모든 후면 중 이게 최고인거 같아요. 감사합니다. 복받으실 거에요
설명진짜 최고네요 역시 ^^
생초보 입장에서 들은 설명중에 제일 좋네요 ~~ 감사합니다
좋은 영상 감사합니다!
댓글 감사합니다!
오 너무 좋았습니다 감사합니다
후면어깨 영상들 보면 대부분 리버스 펙덱플라이 머신만 추천해서
회사 헬스장이라 저 기구 없는데 어떻게 하나하며 검색하던차에 머신 없이도 후면어깨 할수 있다니 기쁘네요 내일 바로 조지도록 하겠습니다 감사합니다
설명을 너무 잘해줌 ㅠㅠ 내일 써먹어야지 감사합니다
감사합니다😊
새로운 후면 알게됐네요. 감사합니다.
댓글 감사합니다^^
Happy Father's Day 🥰🦋🦋
😊👍
정확히 나임…딱 거기만 비어서 어깨운동 현타왔었는데..측후면을 채워야겠구만요!!
은근 중요한 부위에요!
항상잘보고있습니다^^
파이팅입니다!
명료하게 설명을 이렇게 잘하는데 화면 밝기좀 고려해줘요 사람이 잿빛으로 나온다니까!! 젊은애들이 보겠냐고!!
얼굴이 잿빛이라 그런거 아닐까요ㅠㅠ 센터가 좀 어둡긴 합니다ㅠㅠ
@@musclemagtv 그러니까 영상올릴때 밝기를 더 올려서 올리면 되잖아요 즈에발좀!!
역시 갓슬맥 킹튜디오 성현 형님...
감사합니다^^머슬맥스튜디오는 없어졌지만 머슬맥tv는 영원하길
확실히 쉽게 잘 가르치신단말이지
미쳤다
바로구독박습니다
고맙습니다. 🙏
저도 숄더프레스 사레레는 많이 잘 하고있는데 항상 후면이 걱정이였는데
많은 도움이 되엇습니다 감사합니다
감사합니다 *
Great one 👍💪😁👏
😊👍
지금까지듣고 해본 어께후면영상중 쵝
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
와우 이건 또 꿀팁 바로 구독박아야지
감사합니다😊
좋은 영상 감사합니다😊
댓글 감사합니다^^
맥형 1년전쯤 보다가 안보게 됐었는데 영상 내용이 여전히 알차네요
역시 예전이나 지금이나 디테일이 살아있습니다
안그래도 후면어깨 윗부분 채우는게 힘들어서 여러 시도 해봤었는데.
맥형 영상보고 깨달음 얻고 갑니다. 감사합니다
그리고 후면어깨 윗 부분, 윗가슴 안쪽. 상완근, 광배 하부는 단순 운동보다는 디테일이 필요하다고 생각하는데
비슷하게 생각하는분을 뵙게 되어 너무 반갑습니다
나중에 윗가슴 안쪽 디테일도 한번 알려주시면 정말 감사할것 같습니다
앞으로도 쭉 시청하겠습니다!!
정성껏 댓글 달아주셔서 감사해요^^
앞으로도 잘부탁드려요!
당장 후면 하러 갈게요 형
💪💪💪
감사합니자❤
댓글 감사합니다😊
정말 감사합니다! ❤
어깨 회복하면 꼭 해보겠습니다!
감사합니다😊
멋지다..... 선생님 후면 어깨 많이 올려줘요. 집에서 할수있는 밴드로도 올려주세요
어깨 너무 예쁘십니다 !! 리어 델트도 힘 빠지면 종아리 운동으로 자연스레 넘어가면 되는거겟죠 ?
넵 힘닿는 데까지 하시고 다른부위 넘어가세요!
저도 위쪽이 비어서 스트레스 받았었는데 오늘 해봤는데 그래도 위쪽 자극이 잘 안 오는 거 같은데 꿀팁 있을까요ㅜ
헉 나도 거기없는데..... 필요한 영상이 딱 떴네
도움되시길👍
행님 근데 이거 상완이 너무 수평으로 올라오면 어깨충돌 괜찮으려나요
정말로 그 중간 어디쯤이 비어있어요 후면의 후면 등근육과 이어진 부분은 볼록한데 맨날 그 회색부분만 비어있어서 내가 후면을 이렇게 열심히 하는데 후면 키우기가 진짜 힘들구나 내가 어깨가 안좋구나 생각했었는데 감사합니다 빨리 어깨 하는 날만 기다리는중..
또 그 중간부분 다른 종목 있을까요?
2:57
이거.운동 명칭이 어떻게 될까요?
감사합니다 후면을 위 아래로 다양하게 당겨보겠습니다. 근데 전면은 어떻게 야무지게 디테일하게 할까요 ???
수염 기르는 팁도 알려주세요
면도를 안하고 바리깡으로 3미리 맞춰놓고 밀고있습니다ㅋㅋ
@@musclemagtv 원래 수염이 잘나시는편인가요? 몸에 털이없는편인데 괜히 없으니 수염기르고싶네요 ㅋㅋ
헉 저 운동했었는데도 잘 안자란다고 생각했었는데 각도가 너무 낮게 했었네요! 내일부턴 형님처럼 각도 높게 해봐야겠어요 감사합니당ㅎㅎㅎ
부족한부위에 무게가 잘 안실리고 강한부위를 쓰는경우가 많더라구요^^
이런 강의도 좋지만 아재개그로 또한명 죽여주세욧
아재개그라니요ㅋㅋㅋ 다음영상은 총총님이랑 찍은거 올라갑니다ㅋ
저런 각이면 어깨 충돌이 살짝 걱정되는데 괜찮을까요? ㅜㅜ
어깨충돌이 올거같으면 견갑 같이 써주시고 그래도 불안하면 피하시는게 좋을거같습니다
형님 45도 맞나요?
아 어깨를 오늘 아침에 하는게 아녔어…
정작 나는 후면 잘 안하고있어ㅋㅋ
난 지금까지 넘 기대서 했구나ㅠ
후면어깨 pt받아보고싶은데 어디로가야할까여
여주 피트니스h 에서 레슨하고 있습니다!