수면 4시간

4시간 파워 숙면 뇌파소리는? (1) 베타파에서 부터 시작하여 서서히 뇌파를 델타파로 낮추어 빠르게 깊은 잠에 들게 합니다. (2) 숙면 ...

안녕하세요. 세터 TV입니다. 요즘 영상 업로드가 뜸했죠? 일상이 너무 바빠 구독자님들의 요청에도 빠르게 답변을 못드리고 있어 ...

짧게 자더라도 깊게 주무세요! 매일 두뇌를 풀로 써야 하는 수험생 및 공시생 분들을 위한 효과적인 수면 관리 가이드를 준비해 ...

주중5일은 4시간 반씩 수면, 토요일 또는 일요일 중 하루는 7시간 반과 나머지 하루는 6시간 수면을 하는 것입니다. 핵심1. 수면시간은 ...

불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들께 권하는 영상입니다. 깊은 잠으로 안내하고 4시간 후에 깨워드리는 숙면가이드 영상이에요.

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

적게 잠을 자도 깊이 잘 수 있다면? 숙면과 함께 목표한 것에 더 가까워질 수 있다면? 이 두 가지 욕구가 간절할 수험생, 공시생, 취준생 ...

최불암 선생님과 정주영 회장이 직접 나눈 대화 영상 내용과는 좀 다른 이야기인데, 나는 1시간 30분 단위의 수면법을 하고 있다.

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

수면단계별 및 낮잠단계별 뇌파 동조화 수면 사운드에 이어, 입면 직후 90분 동안의 '첫 번째 수면 사이클'을 공략하는 뇌파 동조화 ...

오늘 하루도 수고 많았어요. 힘들었던 일은 댓글로 적고나서 잊어버리시고, 내일도 화이팅해요! -유튜브 관리자 S 공신들의 공부비법을 ...

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

이번 영상은 'Chilling Night'입니다. 비 오는 날 도시의 편안한 밤을 표현하고 싶었습니다. 스트레스와 불안한 마음으로 지친 당신을 ...

수면단계별 호흡율 동조 사운드에 이어, 이번 가이드는 수면 상태에 보다 직접적인 '청각적 자극 개입'을 통해 안정적인 수면 상태를 ...

많은 구독자 분들의 투표를 통해 최종 PICK된 인기 수면 콘텐츠간 콜라보입니다. 1500만 뷰를 기록한 NASA 회복 수면실과 또 다른 ...

"복잡한 도심의 생활. 매일 매일이 각박하고 분주하게 돌아가던 삶 속에서, 오늘 하루만큼은 나를 위한 작은 '일탈'을 허락한다.

고요한 밤하늘을 날며 꿀잠에 빠져드는 수면 스토리 명상입니다. 오늘도 심상 가이드(Imagery Guide)를 통해 의식이 자유롭게 흐를 수 ...

IMPORTANT PLEASE READ 1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 ...

굿즈 채널 스토어에 힐링트리뮤직의 굿즈가 추가되었습니다. 굿즈의 모든 수익금은 마음의병을 가진 분들이 심리치료를 받을 수 ...

굿즈 채널 스토어에 힐링트리뮤직의 굿즈가 추가되었습니다. 굿즈의 모든 수익금은 마음의병을 가진 분들이 심리치료를 받을 수 ...

5시간 파워 숙면 뇌파소리는? (1) 베타파에서 부터 시작하여 서서히 뇌파를 델타파로 낮추어 빠르게 깊은 잠에 들게 합니다. (2) 숙면 ...

"국제달기지로의 여정을 마친 뒤, 어느덧 2주가 지났다. 단 한 번의 우주여행만으로 급격한 피로와 생체리듬 문제를 경험하면서, 추후 ...

수면교육#잠자는 법 아침에 눈 뜨면 가뿐하게 일어나시나요? 건강수면을 위한 시간, 몇시에 자야 하는지. 수면위생에 대한 얘기들 ...

기존에 교대근무자들을 위해 제작되었던 1시간/3시간 길이의 "PMR & 지우개명상 숙면가이드"의 알람 없는 업그레이드 버전입니다.

이 콘텐츠는 출판사로부터 도서 이용 허가를 받았습니다. 도서 정보 탈무드 채근담(eBook) / 스타북스 출판 구매정보 ...

5시간 숙면을 위한 최적화 된 수면뇌파소리 빗소리입니다. *지난영상에 문제가 있어 수정하였습니다. 5시간 파워 숙면 뇌파소리는 ...

아직도 매일 밤 잠과 씨름하며 뒤척이고 계신가요? 본 콘텐츠는 수면 전문의를 통한 메디컬 리뷰를 마쳤으며, 약 350만 뷰를 얻으며 ...

굿즈 채널 스토어에 힐링트리뮤직의 굿즈가 추가되었습니다. 굿즈의 모든 수익금은 마음의병을 가진 분들이 심리치료를 받을 수 ...

잠 #shorts #유휘운행정법.

10시간 잔잔한 수면음악 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 굿즈 채널 스토어에 힐링트리뮤직 ...

3시간 파워 숙면 뇌파소리는? (1) 베타파에서 부터 시작하여 서서히 뇌파를 델타파로 낮추어 빠르게 깊은 잠에 들게 합니다.

티벳싱잉볼의 효능 티벳 싱잉볼은 2400년의 역사를 가진 명상도구입니다. 싱잉볼은 신체와 신경계를 이완시켜 우리몸의 자연 ...

하루에 잠을 4시간만 자도 일상생활에 전혀 문제가 없는 사람들이 있습니다. 이들은 선천적으로 잠을 적게 자는 쇼트 슬리퍼(short ...

늦어서 죄송해요 ^-^.. 잘 자요! 안녕! BGM출처: flow music 님 유튜브 ua-cam.com/users/FlowMusicV #책읽어주는남자 ...

잠 #수면.

칼린의 평균 수면시간은 4시간, 자는 동안 일어나는 모든 일을 알고 있다?! 대한민국 '어른이'들을 위한 국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 ...

잠이 안올때, 불면증으로 뒤척이는 밤에 꿀잠을 책임지는 수면유도 명상입니다. 15분 수면명상 가이드와 (바디스캔 포함) 50분 숙면을 ...