리어델트레이즈

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동그란 어깨, 볼륨감있는 어깨를 위해서는 후면삼각근 운동이 필수라는 것을 알고 계신가요? 후면삼각근의 중요성을 알고 계신 분들은 ...

어깨운동#레터럴레이즈#승모근 운동은 과학이다.✨ 알고 운동하는것과 모르고 운동하는것은 엄청난 차이를 부른다. 아낌없이 풀어 ...

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#어깨후면 #리어델트플라이.

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내후면 후면어깨 루틴노하우와 포인트팁, 변형동작 참고하셔서 코코넛어깨말고 수박만한 어깨만드세요!!!!! 영상속짐웨어는? 몸매 ...

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효과적인 후면 삼각근 운동입니다. 앉아서 실시하는 방법은 서서하는 방법보다 허리부담이 덜합니다. 홈트로도 손색없어요!

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안녕하세요 여러분의 헬스트레이너 김현제 트레이너입니다 오늘은 후면어깨인 리어델토이드머신을 배워볼껀데용 이 머신은 플라이 ...

후면삼각근 운동중 하나인 리어델트 머신에 대해서 알려드립니다. 영상이 늦어 죄송합니다. 몸이 안좋아서 영상이 좀 늦었습니다.

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비지니스 문의: contents@bravecompany.kr #정대진 #shorts.

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

안녕하세요 한조바디입니다. 오늘은 서서 할 수 있는 후면 삼각근 운동을 알려드리려고 합니다! 많이 하는 동작은 아니지만 , 어느정도 ...

스포츠클럽필립(必立) 정자플러스점의 스트롱맨 로키 선생님과 함께 어깨깡패를 만들어주는 운동을 해볼까요?

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뱅크짐에서 알려드리는 인클라인 벤치를 이용한 덤벨 리어 레이즈.

아주 디테일한 나바 1위 김강민 선수님의 어깨근육 만드는 팁을 털어 왔습니다!! [피지컬100] 어깨운동 전면, 측면, 후면 운동까지 담았 ...

PEC/REAR DELT FLY.

어깨 후면의 사이즈를 키우기에 좋은 운동인 리어델트로우에 대한 설명입니다.

헬린이들을 위한 리어델트 1분 강의! 봄내체육관 더 알아보기 m.place.naver.com/place/11806845/home?entry=pll.