시티드 벤트 오버 래터럴 레이즈 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @bblueeee3532
    @bblueeee3532 6 місяців тому +1

    좋습니다👍🏻👍🏻👍🏻
    쇼츠중에 제일 쉽고 도움되는 설명입니다

  • @lester724
    @lester724 Місяць тому

    오 정확한자세 ㄱㅅㄱㅅ

  • @Ryujjeong
    @Ryujjeong Рік тому

    좋습니다~!!!😊

  • @한스-q4p
    @한스-q4p Рік тому

    감사합니다!

  • @love80music
    @love80music Рік тому

    감사합니다

  • @임종성-g7f
    @임종성-g7f 5 місяців тому

    어렵다..

Наступне
Автоматичне відтворення
최고의 선수에 최고의 코칭이 만나면? [황철순 x 김강민의 어깨후면 Part.1]14:34최고의 선수에 최고의 코칭이 만나면? [황철순 x 김강민의 어깨후면 Part.1]
최고의 선수에 최고의 코칭이 만나면? [황철순 x 김강민의 어깨후면 Part.1]MONSTERZYM 몬스터짐
Переглядів 948 тис.
Upper body work out with Jay Park45:27Upper body work out with Jay Park
Upper body work out with Jay Park김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 1,4 млн
이번 주는 김선호 아니고 마선호.. (Feat. 마선호)36:35이번 주는 김선호 아니고 마선호.. (Feat. 마선호)
이번 주는 김선호 아니고 마선호.. (Feat. 마선호)김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 1,7 млн
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА19:30От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,3 млн
Каха в кофейне #непосредственнокаха00:50Каха в кофейне #непосредственнокаха
Каха в кофейне #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 8 млн
😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!07:09😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!
😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!ТАЙК МАЙСОН
Переглядів 316 тис.
Какой звук фальшивый?00:32Какой звук фальшивый?
Какой звук фальшивый?Аришнев
Переглядів 1,7 млн
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips17:54GYM Jong Kook's Shoulder work out tips
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 1,4 млн
추석 연휴가 긴 이유... (Feat. 설기관, 마선호)33:59추석 연휴가 긴 이유... (Feat. 설기관, 마선호)
추석 연휴가 긴 이유... (Feat. 설기관, 마선호)김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 1,3 млн
알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]11:16알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]김강민_Kim Kang min
Переглядів 3,2 млн
제발 여자도 '어깨 후면' 운동하세요! 벤트 오버 레이즈 자세 완벽 정리&꿀팁7:58제발 여자도 '어깨 후면' 운동하세요! 벤트 오버 레이즈 자세 완벽 정리&꿀팁
제발 여자도 '어깨 후면' 운동하세요! 벤트 오버 레이즈 자세 완벽 정리&꿀팁핏블리 FITVELY
Переглядів 639 тис.
[사이드 레터럴 레이즈] 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!9:15[사이드 레터럴 레이즈] 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!
[사이드 레터럴 레이즈] 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!핏블리 FITVELY
Переглядів 233 тис.
사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다9:00사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다
사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다강경원
Переглядів 831 тис.
딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)7:53딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)보통사람을 위한 운동채널
Переглядів 648 тис.
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동14:12사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동김명섭의 헬스교실
Переглядів 595 тис.
How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Wide Shoulders5:47How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Wide Shoulders
How To Perform The Dumbbell Lateral Raise For Wide Shoulders핏블리 FITVELY
Переглядів 1,5 млн
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,9 млн
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #411:21:56ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 918 тис.
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр00:51«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБрСуспільне Донбас
Переглядів 253 тис.
😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від Яніни16:17😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від Яніни
😵МІНСЬК-3? Зеленський планує ЗАМОРОЗКУ? 💣Курська область: знову ПРОРВАЛИ КОРДОН! 🔥Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 646 тис.
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок00:23😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 13 млн
ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССА00:22ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССА
ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССАSIDELNIKOVVV
Переглядів 898 тис.
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката1:03:24ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской СиндикатаМастерская Синдиката
Переглядів 2,8 млн
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo00:11GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globoge
Переглядів 17 млн