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RoseBurguet
Spain
Приєднався 7 тра 2020
¡Bienvenid@ a mi canal! Aquí encontrarán un pedacito de mi vida. He estudiado nutrición, me encanta el deporte, la lectura, viajar y trabajo en moda. Me apasiona hablar y compartir ¡un buen combo!
Espero que te guste lo que ves y quieras unirte a esta pequeña familia 💘🫶🏽
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💘Domingo de charla (real) motivación, disfrutar el deporte, imagen corporal…
¡Hola a tod@s! En este #vlog más cercano, os hablo de mi relación con el #deporte, cómo he conseguido llegar a disfrutarlo y no verlo como un castigo o un medio para un fin, os cuento mi historia personal #real
Os hablo también de cómo podemos mejorar nuestra autoestima con respecto a este tema, especialmente el enfoque de nuestra imagen corporal, cual es la mentalidad que me ha ayudado a cambiar mi aceptación corporal y a entender lo que son cuerpos reales.
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Tiene mucha calidad el video , estoy segura q llegaras lejos !!!
Podria haber video de aumentar musculatura para gente con metabolismo alto. Soy mujer quiero mas tren inferior ( piernas , caderas, butty ) y mas brazos. Pero aumento musculo y baja 😢
@@axxel_o gracias por los comentarios!! Lo tengo en mente ☺️
Q buen video ❤😊😊 graciass
Y para comerte ati que hay que hacer???
Demasiado preámbulo Muy largo😢
Y no mandas ningún suplemento tipo alicina, ajenjo, berberina, oregano, neem?
Sería mejor que hablaran que en bueno en los comentarios
Estuve mirando los probioticos que recomiendas y solo traen una clase, estoy en lo cierto? Por que solo uno?
Puedo tomar chucrut con SIBO?
Por qué el brócoli si y la coliflor no?
Tengo estreñimiento debido a medicamentos antiagregantes . Que puedo tomar ?
El salvado de trigo sirve también? Y el Yacul?
Sí! Ambos, pero en general no recomiendo abusar del trigo por eso recomiendo avena. :)
Yo tengo disbiosis ,por tomar un probiótico tengo todos los síntomas que has descrito ,llevo un año así y el antibiótico me sienta mal. Como voy a tomar más probióticos si tengo la disbiosis por tomarlos no tiene sentido.
Hola Fernando, los probióticos se deben tomar acompañando un cambio en la dieta, de todos modos, no todos los probióticos son buenos, lo importante es la cepa que tienen.
Perdona que te haga tantas preguntas pero es que tengo dudas y me interesa muchísimo este contenido. Por qué el aguacate no se puede tomar si es todo grasa.
Hola Ana! No te preocupes, el aguacate contiene mucha grasa pero también hidratos (menos que grasas), al final es una fruta, yo te diría que lo puedes consumir pero con medida.
@@rose-burguet5741 así lo tengo más claro. Mil gracias ❤️
Personalmente, te quería dar las gracias por aportarnos toda esta información de forma clara y directa. No he encontrado mejor asesoría nutricionista que la que nos das a través de tus vídeos. Muchísimas gracias!!!
ROSA, VOY HACERLO TODO. MUY BIEN EXPLICADO, GRACIAS.
Se puede tomar proteínas de suero de leche? No tiene azúcar. Gracias
Hola! Si no tienen azúcar ni polialcoholes (edulcorantes) sí :)
@@rose-burguet5741 gracias por responder. ❤️
Por qué las infusiones no se pueden tomar y la bebida de Coco? Yo las tomo sin azúcar. Gracias
Las infusiones en principio no tienen ningún problema! El agua de coco no se puede porque lleva azúcares naturales :)
@@rose-burguet5741 yo tomo leche de coco sin azúcar. Agua de coco no.
@@anadiazlama8517 ahh! Disculpa, la leche de coco no tendría ningún problema en principio! :) si es sin azúcar como comentas y no se abusa
@@rose-burguet5741 perfecto.
Yo tomé un probiótico ,y me provoco todos los síntomas que describes llevo un año así,según el médico tengo disbiosis provocada por el probiótico. Mi pregunta es como voy a tomar más probióticos si es lo que me ha provocado la disbiosis? . El antibiótico me sienta muy mal me siento mucho peor.
Yo he tomado semillas de chia,y nada...me cuesta mucho 😢
X2😢
Anda pues yo pensaba que el ajo y la cebolla eran buenos para los bichos 🤔
¡Hola Manu! Son buenos porque son un gran alimento para ellos pero cuando hay una microbiota sana, el problema cuando tenemos sibo es que estamos alimentando también esos bichos malos.
@@rose-burguet5741 Gracias por responder lo tendré en cuenta uno esta siempre aprendiendo🤨 BUEN VIDEO Y MUY BUENA INFORMACION 😉
Los pesticidas se quedan en la tierra en la que crece el alimento, no solo su cáscara
Efectivamente, muy de acuerdo, pero como comento el efecto más negativo es en los de piel fina, aunque si se pudiera lo mejor es que todos los alimentos fueran ecológicos. Pero entiendo que no todo el mundo puede por eso priorizo en los más importantes. Gracias por el comentario 😊
Un abrazo y muchas gracias.❤❤
En MetabolismoTV podemos hallar como consumir magnesio , Frank Suarez lo explico muy bien!
Muchas Gracias por la información.
A ti por verme 😊
Cierto lo que dice ....alergias alimentarias celiaquía y otras alergias
Muy acertada tu sugerencia aunque los dos primeros puntos no se porque debe ser así. Gracias
Los ritmos circadianos deben estar regulados para que nuestras hormonas puedan segregarse cuando es necesario o nuestra energía, sueño, apetito…funcione correctamente ☺️
Hola quisiera saber si en chile venden esos medicamentos te agradecería mucho gracias
Gracias por tan importante información, bendiciones para Tí y Familia, un fuerte abrazo lleno de cariño para cada un@ de Ustedes 🙏💝😘
¡Muchas gracias! Espero ser de ayuda
Gracias por el apoyo, pero le entendí solo el 20% porque habla demasiado rápido que afecta su pronunciación. Gracias por sus buenos deseos y que DIOS le bendiga 🙏🙏🙏🌹🌹❤️
Mi amiga me recomienda , AMINAR DESPUES DE CADA ALIMENTO, SI PUEDES 20 MINUTOS O EN LAS TARDES 20 MTS, AMATE MUCHO Y HASLO
La mucha fibra de las semillas me mando al hospital
Muy buena información gracias
Gracias
Habla demasiado rapidooooo
Que tipo d magnesio?
Hola! En la descripcion tienes el link al que yo recomiendo :)
🎉@@rose-burguet5741
Dra. Mi gran problema es que tengo estreñimiento y soy minusválida . No me puedo mover .
Doctora y las personas q no pueden consumir semillas
Fibra soluble: salvado, hortalizas,frutos secos, peras,fresas, cítricos, lentejas….
Me ha encantado el video sobre el estreñimiento ❤
¡Cómo me alegro!
Gracias gracias gracias
Para una persona de 86 años
Tiene toda la razón doctora gracias bendiciones
Me encantó el vídeo varias cosas las he probado,pero no lo del magnesio y el salvado ,me sirvió mucho gracias
Rose nos podrias regalar una lista de alimentos que debemos consumir, como proteinas, grasas, vegetales, los hidratos que no son recomendables. Es que uno se queda sin ideas cuando está en la cocina. Muchas gracias
¡Me lo apunto! Gracias ☺️
Mil gracias por sus consejos, los pondré en práctica
Me alegro haberte ayudado!
Que información tan completa . Y de mucha ayuda . Mil gracias .
Yo tomo citrato de magnesio esta bien o tengo que tomar otro?
Gracias dra. Dios le bendiga .
Gracias por compartir esta información tan importante .
Qué bueno fuera que comiendo ese Bowl me sirviera😢.... La avena me cae pésima, me estriñe más, me infla, la chía y la Linaza, tampoco me ayuda, y no puedo consumir nada derivado del trigo, peor el salvado de trigo, lo dejé hace añares porque solo me inflaman y no me ayuda en Nada!.... Ya llevo una alimentación sana, y tomo Magnesio en las noches que es lo único que me ayuda pero a medias
Eres intolerante al gluten Siliaca
Gracias por tu ayuda bendiciones
Tengo estreñimiento, pero de algo hay que morir.. 🤷 todos vamos a morir en algún momento.