😱La SOLUCIÓN NATURAL al ESTREÑIMIENTO que nadie te cuenta.
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- Опубліковано 24 чер 2023
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El estreñimiento es un problema muy molesto que afecta al 25% de la población y cada vez a más personas.
En este vídeo te explico:
1. Las causas del estreñimiento.
2.Por qué sufres de estreñimiento.
3. Las soluciones al estreñimiento.
4. Los mejores alimentos para el estreñimiento/ qué comer para el estreñimiento.
5. Alimentos altos en fibra para el estreñimiento.
6. Recetas para el estreñimiento.
7. Magnesio para el estreñimiento.
8.Probióticos para el estreñimiento.
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Probióticos 👉🏽 amzn.to/3PsiIQt
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#roseburguetnutricion
REmojar 7 ciruelas pasas ,dejar toda la noche y al día siguiente licuarl junto con un trozo de papaya ,tomar en ayunas es muy bueno , otro 2 cucharas de linaza y un trozo de papaya y comer papaya en ayunas, soy una persona de casi 70 años y con esto estoy mejorando y una dieta balanceada verduras ,hoja verdes , garbanzos, lentejas y siempre comer las ricas frutas, Dios los bendiga.
😅
❤❤
Excelente explicación..Dios la bendiga por compartirnos sus conocimientos...ya que somos muchas las personas que padecemos de estreñimiento...
Gracias por tu información
Me encantó el vídeo varias cosas las he probado,pero no lo del magnesio y el salvado ,me sirvió mucho gracias
Dra. Mi gran problema es que tengo estreñimiento y soy minusválida .
No me puedo mover .
Muchas gracias
Gracias por tu ayuda bendiciones
Gracias dra.
Dios le bendiga .
Excelentes consejos, muchas gracias.
Interesante, muchas gracias 😊
Muchas gracias por sus receta, bendicioned
Gracias Rose Burguet- seguiré tus recomendaciones- saludos desde México
Muy buena información gracias
Buenísimo consejo! ❤
Gracias por compartir esta información tan importante .
Tiene toda la razón doctora gracias bendiciones
Un abrazo y muchas gracias.❤❤
Muy buenas tus explicaciones!! Muchas gracias! Saludos desde Uruguay!!
Muchas gracias por este estupendo video, con tanta información.
Gracias gracias gracias
Bárbaro. Gracias. Toda mi vida sufriendo. Claro y muy útil.💐👏🫶🏻🇦🇷
Gracias doc por explicar todo eso es util boy a buscar la manera de llebarl acabo
Gracias por sus consejos los pondré en práctica porque estoy sufriendo y no se q hacer bendiciones
🙋🏻♀️ gracias
muy instructivo
Si tenés razón me pasa eso
Mil gracias por sus consejos, los pondré en práctica
Me alegro haberte ayudado!
Que locura todo esto😮
Hermosa ❤
Me ha encantado el video sobre el estreñimiento ❤
¡Cómo me alegro!
Claro, conciso y con mucha información. Me encantó el vídeo y me ayudó. Gracias
Muchas gracias, lo pondre en practica😅
Voy a seguir todos sus consejos. Soy de Guayaquil Ecuador.❤
Yolanda. Yo tengo familia en Ecuador. Mi cuñado vive en Guayaquil en San Borondon y tienen casa de playa en no recuerdo en nombre creo que Montañita o algo así.
Que información tan completa .
Y de mucha ayuda .
Mil gracias .
Yo tomo citrato de magnesio esta bien o tengo que tomar otro?
Muy bonita voz. Felicitaciones
Lo mas importante es tomar AGUA
Mi amiga me recomienda , AMINAR DESPUES DE CADA ALIMENTO, SI PUEDES 20 MINUTOS O EN LAS TARDES 20 MTS, AMATE MUCHO Y HASLO
La chia consumirlo con mucho cuidado, parece que se hincha y absorve liquido. El riesgo sería consumirlo con insuficiente liquido.
Muchas gracias, muy buenos sus consejos, yo sufro de estreñimiento, ahora me hago sopa con fibra y verduras y me está yendo mejor, aparte como fruta en la mañana. Gracias por sus consejos tengo 75 años. Aparte el estrés me pone peor, he mejorado mucho con los consejos que recibo con ayuda de profesionales. Bendiciones desde Bolivia.
10:41
Cuando alguien consulta a través de este medio, es porque ha tratado de ToDO . Medicos, familias amigos farmacias etc. Pero ,nos dicen todo lo que ya hemos hecho. Así t odo ,no faltan las personas que nos han orientados y nos han ayudado sin tanta parafernalia. Yo tambien lo he hecho. Saludos.
Así es
A mi me funciona muy bien tomando 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra, una por la mañana en ayunas y otra por la noche antes de acostarme. Además tiene otras muchas ventajas más por ser un antiinflamatorio natural
El AOVE es un buen alimento también porque lubrica el bolo fecal. 👏🏼
Ke es AOVE. Gracias 🙏🏻
@@sonialeyte-vidal6252 Aceite de oliva virgen extra 😊
@@sonialeyte-vidal6252 Son las letras iniciales del Aceite Oliva Virgen Extra
@@rose-burguet5741. Muchas gracias
El estreñimiento creo que es una peste de los tiempos modernos yo sufro de ese mal, aparentemente xq tengo Peritastismo producto del tratamiento con Radioterapia el Cancer de Prostata. Segun el Dr Frank Suarez esto me causo Peritastismo que es la falta del movimiento automatico del Colon. Esto se cura con Citrato de magnesio y Citrato de Potasio. Yo aun no iniciado ese tratamiento xq quiero preguntarle a mi Gastroenterolo. Por lo momento lo estoy venciendo. 1ro. Mucha agua tibia 2do. 4 Guindones remojados y cortados en un vaso de agua, renojados desde la noche anterior. O un vaso de agua tibia con una cucharada de molida de Linaza. Deyayuno Avena mas fruta, yo uso alternativamente. Platano, Papaya, Piña, Naranja o manzana y una cucharada de fibra de trigo. mucha verdura verde. Poco pan, pastas, dulces,.azucar etc yo tomo 2 veves x semana bicarbonato y 2 veces por semana Magnesio. Yo tengo 86 años y sigo en la lucha.
En MetabolismoTV podemos hallar como consumir magnesio , Frank Suarez lo explico muy bien!
Hola , muchas gracias. Explicación muy clara y útil. Por favor , podría mencionar a que horas se debe consumir los probióticos en pastilla.Muchas gracias Doctora
Doctora?????
Buenas tardes yo tenía dieciocho sufriendo de estreñimiento con el juego de naranja con cristal de sábila me lo tomé dos veces y me sane gracias a Dios
Hola gracias por compartir. Pregunto...como te lo tomaste? 2 veces al día o dos días seguidos? En ayunas o a cualquier hora?, so naranja con sábila? Eso no te dió cólico verdad? Gracias por responder
Muchas gracias por compartir su remedio lo voy hacer
@@francisalvarado2010Hola! Me puedes decir por favor como lo hiciste? Dos días seguidos o dos veces al día? Me puede explicar? Gracias.
Tengo estreñimiento debido a medicamentos antiagregantes . Que puedo tomar ?
Para una persona de 86 años
Yo tengo hipotiroidismo , que pasa , puedo consumir el salvado ?? O no ??, puedes decirme que puedo consumir y las cantidades a usar de chia, linaza, salvado o reemplazarlo.
Yo tengo el problema desde nació mi hija yo tomo todo lo que dise pero igual ya me cansé yano se que haser
Coml recomieda tomar el shilum q hora tomarlo
Hola! Diría que por la mañana, recomendable mezclarlo con un yogur y un poco de leche.
Gracias por el apoyo, pero le entendí solo el 20% porque habla demasiado rápido que afecta su pronunciación. Gracias por sus buenos deseos y que DIOS le bendiga 🙏🙏🙏🌹🌹❤️
Puede también hablar de cómo combatir las hemorroides
El vinagre de manzana, también ayuda a este tema?
Buen video, voy todos los dias al baño. Pero me cuesta un poco. Al tener gastritis es recomendable los lacteos o no? gracias.
ClaudioSilva..No es recomendable. De nada
Que probiótico nos recomiendas?? Hay tantos q me gustaría saber cuál es el más aconsejable para este problema. Muchas gracias
Hola! Lo encontraras en la descripción del vídeo! Muy buena pregunta
Tengo deabetes puedo tomar lo que recomendas
Hola! Sí, no hay nada de lo que he nombrado que no se pueda tomar con diabetes, de hecho sería recomendable.
Hola cuando como cosas ,de los que recomendas, me da diarrea que puedo hacer
Te diría que introduzcas una y luego otra hasta ver cuales es la que te causa esa diarrea, también puedes bajar la dosis. De todos modos esto indica probablemente otro problema intestinal que habría que revisar.
Yo me demoro hasta 5 días sin ir al baño
Buena explicacion....pienso que habria que hablar de la cuestion PSICOLOGICA EMOCIONAL....creo que influye mucho en esta cuestion del estrrreñimentoooo 😅
😮
Yo estuve estresado por unos días,demasiado, pero no soy así, soy tranquilo, en esos días me estrese y me encontraron colitis, no tenía una alimentación tan buena pero tampoco tan mala, mi pregunta es; cuanto dura la colitis? Supongo que me dió por el estrés pero pues ya ando bien no me estreso ni nada pero ya llevo como un mes con esto y me enoja de cierta manera pero se que me debo controlar y no me estreso, solo quisiera saber cuanto dura porque es feisimoooo
La tiroides causa extreñimiento
Gracias por compartir su conocimiento soy Lidia de chihuahua
Yo he probado muchas cosas diferentes y hay una que es la única que me ha funcionado tomar en ayunas .en la noche cojo 5 ciruelas pasas son una lata de tapa morada las que compro dice de california. Las echo en una batidora de esas pequeñas le agregó agua las bato como 2 minutos que no quede muy espesa .la dejo toda la noche fuera del refrigerador y al día siguiente me lo tomo.solo así me sale todo.pere no de inmediato tarda como una hora la reacción aunque cada persona es diferente.
❤❤❤❤
Gracias..guapa!!!
El salvado de trigo sirve también? Y el Yacul?
Sí! Ambos, pero en general no recomiendo abusar del trigo por eso recomiendo avena. :)
Qué bueno fuera que comiendo ese Bowl me sirviera😢.... La avena me cae pésima, me estriñe más, me infla, la chía y la Linaza, tampoco me ayuda, y no puedo consumir nada derivado del trigo, peor el salvado de trigo, lo dejé hace añares porque solo me inflaman y no me ayuda en Nada!.... Ya llevo una alimentación sana, y tomo Magnesio en las noches que es lo único que me ayuda pero a medias
Eres intolerante al gluten
Siliaca
Muy interesante
Con todo el respeto q ud se, le digo puede bajar la velocidad en el hablar, sabe xq? Trasmite su anciedad.
Y a veces no podemos entenderle xq el estreñimiento provoca anciedad.
Gracias de antemano x su explicación e información sobre la salud ya q es nutricionista
Q Dios misericordioso la bendiga
Escucho varios drs y x eso he entendido un poco lo de ud. Pero para la salud ellos hablan pausadamente xq saben q hay pacientes anciosos
Es al revés la ansiedad provoca estreñimiento
Entonces siga viendo a los doctores que hablan despacio. Nada les parece…
Que tipo d magnesio?
Hola! En la descripcion tienes el link al que yo recomiendo :)
🎉@@rose-burguet5741
Buenas tardes, cuanto magnesio puedo tomar al dia? gracias
Hola Carolina! Cada magnesio lleva en su bote la recomendación de toma diria, suelen ser dos pastillas. En la descripción del vídeo he dejado el que yo recomiendo.
Buenos dias, gracias ,un saludo😊
MI nieta lleva 2 a~os con estre~ imiento y la tienen con miralax. Estoy desesperada. Los doctores no ayudan a Los ninos. ¿Que sucede? Es una doctora joven y solo le saca una placa y dice que tiene escreta estancada. Y le dice que tome miralax. Desde el Potty training esta asi. Por favor que hacer.😊l😢
Por favor llévala a otros gastros es horrible a mi nieta le recetaron probióticos contumax dieta y un antibiótico para cambiar la micro biótica es desesperante por ellas
Primera vez que la oigo y quedé estresada,trata de decir mucho y rápido como si le midieran el tiempo.Haga ejercicios de respiracion.
hola soy de venezuela sufro de estreñimiento toda la vida
Todos los dias como una manzana delicia o peruanita, una hora antes del almuerzo, me va muy bien.
Jugo de lechoza buenísimo
Cierto lo que dice ....alergias alimentarias celiaquía y otras alergias
Puede tomar magnesio una niña de 2 años?? Y de que tipo?
Hola Si es para el estrenimiento pongale un poco de aceite de oliva en su leche y mejorara
Como verduras como una loca, frutas,linaza,chia,avena y no me hace nada ,lo mio ya es idiopatico
A mi lo único que me hace bien para ir al baño es tomar antes de dasayunar aceite de oliva una cucharada grande y un te de sen he probado de todo lo que dicen y solo eso me hace bien
Por favor que te que no comprendo que es sen❤❤???
El te de sen ... Solo en momentos puntuales .
No es bueno tomarlo seguido perjudica la pared intestinal.
Muy bonita voz, pero estresa y no dice la cantidad, se lo digo con todo respeto, es una sugerencia gracias.
Q Dios la bendiga
Doctora y las personas q no pueden consumir semillas
Fibra soluble: salvado, hortalizas,frutos secos, peras,fresas, cítricos, lentejas….
HAY MUCHOS TIPOS DE MAGNESIO. POR FAVOR DIGA QUE TIPO DE MAGNESIO. MUCHÍSIMAS GRACIAS.
Citrate es para eso
Citrato de magnesio
Hola! He dejado en la descripción del vídeo el que yo recomiendo
Ese Magnesio, lo tienen en Herbolarios.. No digas Farmacia, que ya tienen suficientes ventas...
No hablaste de tomar mucho líquido que es fundamental y basico
Buenas!! Tienes toda la razón, es super impotante. He intentado hablar en el vídeo de consejos menos comunes o menos conocidos por eso quizá me he dejado algunos como el que comentas. Gracias por ver el vídeo y por comentar!!
Importante *
Demasiado preámbulo Muy largo😢
Lo máximo es el PSYLLIUM pero no como lo recomiendas,se debe disolver en un vaso de agua y tomar inmensamente y enseguida otro vaso de agua, hay que tomarlo preferiblemente antes del desayuno y tener la precaución de tomarlo cerca de los medicamentos, además este es el alimento de la microbiota , también hay que tener en cuenta que los alimentos como el pan ,el arroz,la papa a la francesa.
Así es... sólo q el q sufre de úlceras gástricas NO debe consumir
Cualquier psillium? Dónde senconsigue
@@juanita4497 en todo el mundo,se vende en farmacias y tiendas naturistas
Yo he tomado semillas de chia,y nada...me cuesta mucho 😢
X2😢
Buenas noches Doctora. Padezco de extreñimiento desde niña. Es horrible. Una vez estuve 16 días sin ir al baño. Me han hecho . Tres tactos anales. Bendiciones para usted.
Busca las ciruelas pasas de lata tapa morada dice de california. Bates como 5 con agua durante 2 minutos en vatidora de las portátil o pequeña que no te quede ni muy espesa ni muy aguada ,déjala reposar toda la noche tomala en ayunas al día siguiente. Te deseo suerte.me lo recomendó una doctora que yo trabajaba en su casa, fue lo único que me ha funcionado.
Mi caso es que siempre me queda dentro más o sea no cae todo tengo dieta para hipotiroidismo igual es desagradable
Siempre es desagradable
Sería mejor que hablaran que en bueno en los comentarios
Tengo 52 años y doy del cuerpo cada 15 días , ya no se que hacer
Es terrible el estreñimiento, más fibra en su dieta por ejemplo avena, pero si cruda le provoca gases hágalo cocida,yo estoy por comprarle sinuberase, como dice la especialista, yogurt, el yogutr de búlgaros tiene muchos probioticos, ya había escuchado también del magnesio ahora si me lo tomo. Espero mejore haga ejercicio
La mucha fibra de las semillas me mando al hospital
Comiendo zapallo ingles. O. El otro amarillo. Se compone todo.
Donde lo consigo
Nunca explico las cantidades
Ni cuanto tomarlo,,,solo habla
Siempre consultar al médico.
Tengo 38 Años y todas las vidas a tado con esa en fermeda ya tengo 10 jediendo a carné de muerto pero Dios tienes el control
Toma jugo de vegetales, o jugo verde. Licúa linasa y chía y tómala tres veces al día y pocos se va acomodando tu organismo y toma beikin soda en agua todos los días dos cucharadas pequeña
Toma contrato de magnesio, 6 capsulas 3 veces al dia ciruelas pasas, jugos de remolacha y bastante agua.
has gracias ❤
Gracias!💐🇦🇷
@@celitacardenas6015más Citrato de Potasio. Según Frank Suárez
Escuchen a la doctora San la doctora del popo
La busqué en Amazon y esa presentación no viene
Hola! He dejado el enlace en la descripción del vídeo :)
Nada que ver con el dr que le achaca a la convergencia de los alimentos.
Habla demasiado y d me dejó mas intranquila. Gracias .
No alcanzo a entender a habla muy rápido
Baje la velocidad del vídeo
Blabla bla
Personas encamadas q no hacen ejer?
BA BLA BLA ....LO MISMO
TODOS .....MERA TEORÍA Y NADA DE REALIDAD ....EK ESTREÑIMIEMTO VA MUCHO MAS ALLA DE UNA SIMPLE TEORIIA !
Hablas muy rápido !!