Cómo COMER para aumentar la TESTOSTERONA 💪🏽 | +También mujeres ❤️

En este vídeo te explico la importancia de la TESTOSTERONA, tanto en hombres como en mujeres; sus funciones (creación de masa muscular, deseo sexual y líbido...); y entramos en detalle sobre qué ALIMENTOS debes consumir para mantener unos niveles de testosterona saludables. También te doy algunas recetas sencillas con estos alimentos altos en precursores de la testosterona.

[@mariarosaburguet2876]

ROSA UNAS RECETAS BUENÍSIMAS, UN VIDIO MUY INTERESANTE❤

[@greatjc5358]

Muy buen video, seguro que en poco tiempo multiplicas tus visualizaciones y suscripciones. Dejo mi like!

[@rose-burguet5741]

Muchas gracias!!!!

[@jorgeprado8026]

​@@rose-burguet5741 TE VI Y ME SUBIO LA TESTOSTERONA.

[@RafaelPerez-rd]

Y para comerte ati que hay que hacer???

[@juanguerrero8572]

Ajo
Alubias
Brocoli
Aguacate
Carne magra
Nueces de Brasil
Huevo
Te falto:
Granada y cacao

[@braulindisla-elburrodelaba5361]

Solo con ver esta belleza se me aumenta la testosterona

[@juancisneros2600]

Que hermosa .he guapa

[@juancisneros2600]

Con una mujer bonita .se para asta la colo .ni viagra n ecesita .uno ..se para rápido y se pone duro.como una piedra.
Yo soy chef y lo rostizo .el ajo .
Y el jengibre. En polvo

[@Silvia-fm9nq]

Te falta saber que tambien funciona muy bien las nueces , semilla de girasol , datiles ,Amaranto , nopales ,sardinas , camarones ,Ostiones ahumados ,mejillones

[@rose-burguet5741]

Hola Silvia! Seguro que hay alimentos que no he nombrado, pero efectivamente esos alimentos que dices al ser altos en grasas la mayoría también ayudarían. Muchas gracias por enriquecernos con tu comentario ❤️