Quema grasa🔥 y gana músculo 💪 (a la vez) | Rose Burguet Nutrición.

Sí es posible quemar grasa y ganar músculo a la vez, en este vídeo te explico como llevar a cabo un plan sostenible con cargas y descargas de hidratos. Vamos a ver que estrategias nos permiten perder kilos de grasa mientras ganamos masa muscular.
También veremos como puedes organizar tu menú de manera sencilla.

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Me encanta este enfoque lo probaré 3 dias de pierna carga y 4 de descarga, 2 de ellos de tren superior! Gracias😉

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Genial Rocío 🤍 Ya verás! Lo importante es que esos días entrenes duro 💪🏽